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减肥，是女人毕生的志业，只要听到吃某样食物可以减肥，总被抢购一空。韩国流行吃小扁豆甩肉，原没没无闻的小扁豆成为抢手货，吸引不少人尝鲜。营养师表示，小扁豆能减肥是因为膳食纤维含量高，让人有饱足感。曾被美

夏天即将来临，由于暑夏季节，气温偏高，空气湿度大，人们在紧张的工作之余，每每喜欢用一点清凉饮料，以消暑解渴，补兖体内水分及防止中暑。民间常採用吃药粥的方法。药粥 ... 喝药粥健康度过夏天 (化痰,

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清热解暑祛瘀止血─荷豆香瓜饮【材料】鲜荷叶一两、香薷半两、白扁豆半两、冬瓜皮半两，蜂蜜适量。【作法】将上述四项材料切细加水8~12杯，放入电锅中，外锅加水一杯， ... 清热解暑祛瘀止血─荷豆香瓜饮

中医师罗明宇表示，夏季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻高脂食物。同时，要注意补充水分，不要等渴了才喝水。可以 ... 饮食要清淡补充水分不要渴了再

一、热咸柠檬茶（感冒前期） 1. 新鲜柠檬

一、热咸柠檬茶（感冒前期）1.新鲜柠檬切1~2片薄片，放盐巴约一公克，沖热开水趁热喝，不然放久了会变苦。2.每一杯可沖三次，回沖时不可以沖冷开水，不需再加盐巴。3.感 ... 养生九帖 (增强免疫力

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