天气开始进入24节气中的寒露,早晚气温差异大,就中医养生观点,这个时候应开始储存体内阳气,准备过冬。中医师表示,寒露病毒容易入侵,最好多吃富含β-胡萝卜素的木瓜,整肠健胃、加强免疫功能。营养密度仅次于
天气开始进入24节气中的寒露,早晚气温差异大,就中医养生观点,这个时候应开始储存体内阳气,准备过冬。中医师表示,寒露病毒容易入侵,最好多吃丰含 β-胡萝卜素的木瓜,整肠健胃、加强免疫功能。木瓜中所含酵
报导/张雅雯红萝卜有丰富的β胡萝卜素,在体内转换成维生素A,有助于护眼或与保持皮肤的光滑,美国研究还显示,红萝卜有抗氧化的效果,间接提升男性的精子品质。红萝卜一年四季都是产季,是餐桌上常见的配料,营养