瑜伽 標簽 新聞 第 1 頁
大Ｓ健身 瑜伽姿势超牛
大小Ｓ是大陆微型网志网站「微博」的爱用者，日前小Ｓ因发表大Ｓ的鬼脸丑照，被徐妈妈骂，这次她在网路上分享去女儿幼稚园的无厘头趣事。大Ｓ则趁工作闲暇练瑜伽，把高难度姿势的照片放上网，令网友大唿太牛了。小Ｓ
安琪哈特口慾难抑 瑜伽救身材
澳洲前「Frente!」乐团女主唱安琪哈特多才多艺，除了唱清新民谣，还是瑜伽老师。她自嘲爱吃美食，随着年华老去，得靠练瑜伽持体态。1996年澳洲开始流行瑜伽，她就爱上这个运动。有天朋友问她：「愿不愿意
预约健康－瑜伽动作：坐姿扭转
常犯错误：1.臀部必须要整个坐在地板上，身体才能真正扭转，如果臀部有一边没有完全坐在地板上，呈现出悬空状态的话，身体重心会偏移，而无法达到身体扭转目的。2.嵴椎必须要打直，从腰间扭转，而不是从肩膀开始
预约健康－瑜伽动作：骆驼式
动作的好处：1.延展身体前侧。2.嵴椎延展。保持嵴椎年轻有活力。3.大腿前侧延展，强化大腿力量。4.臀部向上延伸，向内集中，尤其针对爱美的女性，可以保持臀部不会下垂。示范老师的全名：Andrew Bu
玛格莉特变瑜伽老师 飞义国陪男友
玛格莉特５年前和张菲传绯闻而暴红，近年曝光量大减。两年前，她担任瑜伽服装的模特儿，特地学习瑜伽，一学就爱上，现在已是专业瑜伽老师。21日上台视《钻石夜总会》，得知张妈妈过世一脸惊讶，「我平常不看电视、
郭子撞脸甄子丹 被问可否一打十
郭蘅祈（郭子）２日宣传新专辑《祈菩行》，他自嘲，出道时长得像吕方，最近常被误认成「叶问」；他日前去办手机门号，被服务人员问：「你一个人可以打10个吗？」他反问：「这是什么方案？」原来是被对方误认是甄子
新 书 布 告－瑜伽之心
德悉卡恰着，陈丽舟、朱怡康译，橡实文化，450元；生活奎师那阿阇梨认为，瑜伽不仅在锻鍊身体，更意味着身心灵的修练。作者是奎师那阿阇梨之子，遵循古老的瑜伽原则及自身的实修经验，整理出一套精密修练、步骤程
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■控制吉莉安．弗琳着，施清真译，时报出版，450元，小说一对外表光鲜亮丽的模范夫妻，在妻子无故失踪，丈夫屡次欺瞒不实的不寻常反应下，牵扯出暗藏在生活表相底层的冷冽真相。作者构思慧黠，下笔如刀，将男女间
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■越级申诉太宰治着，汤家宁译，逗点文创，250元，小说继《御伽草纸》后，太宰治又一翻案作品。书中收录〈越级申诉〉、〈新哈姆雷特〉与〈跑吧，美洛斯〉3篇，分别改写自西洋经典，塑造出神经质的犹大、患中二病
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■炸裂志阎连科着，麦田出版，399元，小说阎连科以「地方志」形式创作的最新长篇小说，记录中国河南一个名叫「炸裂」的村庄，如何从百人小村，30年间蜕变成大都市。由真实新闻事件衍生的故事，以魔幻写实笔法直
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■提姆‧冈恩的时尚圣经 提姆‧冈恩、艾达‧卡胡恩着，派翠希亚译，台视文化，500元，文化以实境秀节目「决战时装伸展台」拥有众多粉丝的提姆‧冈恩，在书中自内衣、牛仔裤、手提袋等服饰配件入手，援引各种设计
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■张大千与张学良的晚宴张国立着，印刻出版，290元，小说1981年，画家张大千设宴邀请当时仍被软禁的张学良夫妇吃饭，并亲自拟定菜单、下厨做菜。然而原定大年初一的饭局，直到过了元宵才吃成。作者以大师手拟
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■命运之恶麦可‧艾尼斯着，廖婉如译，马可孛罗，380元，小说糅合真人实事与虚拟情节的悬疑推理小说。拥有艺术史研究背景的作者，以义大利文艺复兴时期一椿教皇之子谋杀案为主轴，让手绘地图中暗藏密码的达文西，
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罗智成着，联合文学，250元，诗集■地球之岛结集自杂志专栏的诗集，是作者近几年以中性、超越的修辞，有意识地反思文明与个人知感经验的成果。试图从大自然及比较生物性的视野，重新看待地球与人类自身。辑一对诗
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■鲁蛇之春：学运青年战斗手册墨者工作室等着，公共册所出版，300元，文化一部关于学运的教战实用手册、标准作业流程指南。作者群借由自身经验与观察研究所得，如同揭露内幕般，述说从事运动时，自组织、宣传、动
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■没有墓碑的草原：内蒙古的文革大屠杀实录杨海英着，刘英伯、刘燕子译，八旗文化，600元，历史曾经纵横世界的蒙古民族，在文革期间饱受残酷对待，辽阔大草原逐渐黯淡荒芜，失去往日辉煌。本书透过对蒙古人的实际
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■娃娃屋洁西‧波顿着，苏莹文译，麦田出版，360元，小说安静、幽微却后座力强大的故事。17世纪的荷兰，小镇女孩嫁入阿姆斯特丹第一富商之家，满心以为生命将出现转折，不料面对的是疏离的丈夫、阴森的小姑加上
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沧桑备忘录 袁琼琼着，九歌出版，260元，散文本书是袁琼琼即将面市的新长篇小说《台生》的前导之作。透过记忆之眼、散文之笔，写颠沛曲折的父母亲身世与家族脉流；写当年的眷村篱笆里，绝无仅有的时空气息与生活
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菜鸟新移民黄颐铭着，黄意雯译，木马文化，400元，传记同名热播美剧的原着自传。作者为美国台裔移民第二代，本书以食物为叙述轴心，透过脱口秀般的节奏风格，记述一路成长历程，进而道出移民的认同与处境。时而直
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丹尼尔‧史瓦雷兹着，黄维德译，猫头鹰出版，399元；小说■守护程序 I 网路杀神电脑工程师陆续传出暴毙事件，案情全指向一家线上游戏公司，谋杀竟是透过网路下手？如何对抗那个没有形体、流窜网路、掌握高科技
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暗礁巴代着，印刻出版，340元，小说1874年日军侵台的「牡丹社事件」，史家向来着墨于战事本身及随后日本与清廷的外交折冲、列强居中协调等过程。小说家巴代将焦点往前挪移，描写事件导火线：琉球宫古岛人飘流
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有故事的人，坦白讲。壹週刊人物组着，时报出版，350元，传记《壹週刊》人物採访单元的报导文章集结，记者群以精简篇幅勾写出140个边缘人物的过往与当下，爱恨及伤痛。下笔往往直切筋肉，带血见骨，颇能掀动杂
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禁忌拼图袁琼琼着，九歌出版，280元，散文阅读袁琼琼的文章向来是愉悦轻松的享受，生活里的大小事在善说故事的作家笔下，样样都能变得逗趣好玩。从一双儿女的成长过程聊不按牌理出牌的母职与教养观，从电影和书籍
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沙漠女王戈楚‧贝尔乔姬娜‧侯威尔着，陈子瑜译，联经出版，490元，传记在女性地位仍边缘低下的1860年代，出身英国富豪之家、毕业于牛津大学的戈楚，远赴中东，凭借对阿拉伯世界的热情奉献精神，周旋于列国部
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奥罕‧帕慕克着，陈竹冰译，麦田出版，450元，小说■纯真博物馆诺贝尔文学奖得主的爱情小说，仍不脱对政治社会文化的关注。在伊斯坦堡贫富分明的阶级关系里，在西方文化与伊斯兰文化的冲突磨合中，男主角以病态、
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萨伊德．卡书亚着，吕玉婵译，皇冠出版，300元，小说■第二人称单数事业有成的律师、家世显赫的摄影师、缠绵病榻的植物人，以及一段颠覆所有秩序的外遇事件。故事发生在以巴冲突的核心城市耶路撒冷，作者以通俗剧
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罗伯特．安布埃罗着，赵德明译，南方家园，320元，小说■聂鲁达的情人诺贝尔诗人聂鲁达的多情与国族身分皆大有可书之处。作者将故事时空设定在智利军队政变、聂鲁达逝世的1973年。借由私家侦探受当时已老迈的
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姚霆着，叶羽桐绘，明日工作室，280元，小说■燕青捕作者曾获武侠小说百万大赏评审奖，前作《太平客栈》强调历史考据，本书也以干隆年间的真实案件为本，更融合推理、武侠与历史，以神祕名捕为主角、通往京师的驿
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■谁在淘宝中国吴树着，漫游者文化，380元，文化本书为「中国文物黑皮书」的第三部，作者走入拍卖市集、盗墓现场与仿制工厂，并访谈多位学者专家，直探中国文物买卖、鑑定与收藏的利益纠葛真相，揭开不为人知的内
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解志熙着，人间出版，460元，评论■欲望的文学风旗沈从文自杀前的心理挣扎，以及张爱玲于上海沦陷后的作品，向为诸多文学研究者所关注。本书试图耙梳2位作家路向剧变的根本源由，以彰显作家性格特质与临事作为对
挥别婚变 胡婷婷脸书关旧页 开新一页
与Giulio Acconci协议分手后的胡婷婷前往泰国散心，预告关闭原有粉丝页，将新开「胡婷婷，新一页」网页，象征挥别情伤重启人生。今天一早六点就起床作瑜伽，在脸书写道：久没作瑜伽，有些动作很吃力一
健康讲座－乳癌防治基金会 邀病友做瑜伽
乳癌防治基金会举办昆达里尼瑜伽讲座，4月8日周二下午2:30～4:30在乳癌防治基金会视听教室（台北市林森南路4-2号6楼），由女性之光基金会创办人N am N idhan K aur教师主讲，邀请女
旅美瑜伽女王 3／21访台
应此间「True全真」集团邀请，2013世界瑜珈锦标赛冠军、在美国有「瑜珈女王」称号的魏秋琪，将于本月21日访台，并自21日至23日3天期间，在台北与台中分别举办5场次瑜珈研习营。旅居美国的魏秋琪，出
瑜伽市场 掀土洋争霸
台湾瑜伽运动市场在国外品牌Pure Yoga等陆续来台抢市，多数集中于北台湾竞争，拥有39年历史的本土品牌邱素贞瑜伽天地则在经营团队带领下，大力拓展教育中心，除了台中店、新竹店等，台北八德店亦以迁店改
瑜伽狂 好莱坞名媛365天随时随地做瑜伽
好莱坞男星艾历克‧鲍德温（Alec Baldwin）的再婚妻希拉蕊‧鲍德温（Hilaria Baldwin）是瑜伽老师，她一年365天，不管是在购物、野餐、洗澎澎、顾小孩或是修指甲时，随时随地都可以来
迎夏至 纽约时报广场千人瑜伽
数千名纽约客今天在时报广场（Times Square）练习瑜伽，迎接夏至的到来。美联社报导，街上铺着一排一排的瑜伽垫，现场有老师教大家做动作，叮咛参与者「找到身体平衡」或是下达「右腿抬高」的指令。时报
消费快讯－2(X)IST和MORET 绝版出清50元起
美国2（X）IST和瑜伽有氧品牌MORET于8月15日前举办SUPER Family Sale，绝版微NG商品50元起；男性内着系列出清，1件原价880～1880元，特价150元、任选5件500元；休
才艺小姐
也许是同仇敌忾，她跟肚皮舞的同学变成好友。学完肚皮舞，她们又去学爵士、骚莎、陶艺、油画。她们花越多时间在一起，就越难认识男人。越难认识男人，就花更多时间在一起……。她每天下班后都学才艺。二十多岁时，还
印度设部会推阿育吠陀和瑜伽
印度内阁新增1个主管推广阿育吠陀、瑜伽、自然疗法等传统医学和疗法的部会。印方也正在联合国推动订6月21日为「国际瑜伽日」。莫迪（Narendra Modi）内阁9日改组，21位新阁员入阁。新增机构包括
瑜伽马拉松3月展开 挑战15项任务
easyoga举办的「2015瑜伽马拉松」3月展开，主办单位设计15项挑战让参加者闯关，成功完成者可获1套专业款瑜伽服。主办单持续接受报名到2月6日止。今年瑜伽马拉松不同以往，要充分发挥瑜伽人体内热爱
自在看人生 两岸密使郑淑敏 成瑜伽老师
1990年代郑淑敏和李登辉总统亲信苏志诚，曾是穿梭两岸间的密使。近20年后，生活低调的她，近年来潜心修习瑜伽，并取得专业老师资格。从电视公司董事长、两岸密使、波折不断的两段婚姻，一直到瑜伽老师，郑淑敏
夜躺大马路做瑜伽 女「软Q」路人惊
高雄一名女子半夜在快车道上练瑜珈，还身体对折做出高难度姿势，民众看了忍不住替她捏把冷汗，原来女子精神状况不佳，才会做出脱序举动，丈夫获报后赶紧将她带回处理。
金阳瞒郭书瑶偷带AV女优回家
日本AV天后吉泽明步23日来台宣传去年底在台取景拍摄的２本新写真集《口慾》、《裸视嗜我》，她抵台后不急着吃美食，却直奔金阳家，应邀和他在家练「双人瑜伽」。金阳带和女友郭书瑶〈瑶瑶〉同样童颜巨乳的Ｅ奶吉
集宝倒立椅 轻松完成全身伸展运动
集宝科技为让更多人能在室内运动健身，推出专业级倒立椅，强调设计灵感来自于瑜伽倒立运动，将科技与保健结合，以灵活多变化的身体延展与倒立设计，轻松完成全身伸展运动，不仅全身动起来，大脑也跟着动起来。集宝倒
健康人生－新竹救国团邀您乐活舒压
在这竞争激烈的时代里，每个人都汲汲营营于追求物质与财富上的享受与获得。但是，请静下心来回想：你有多久没有好好坐下来，喝杯咖啡，沉淀心灵，用心去倾听自己疲惫的原因？你有多久没有和自己聊聊天了？越是忙碌的
瑜伽提斯平衡身心 唐幼馨寻回梦想
提到「疼痛」，知名瑜伽提斯老师唐幼馨比任何人感受更深刻，「疼痛发生时，只能躺在床上，动弹不得，连唿吸也会痛。」她表示，因为疼痛，不得不放弃跳舞梦，找寻另外一个舞台。在瑜伽世界里，找到舞台也找到治疗疼痛
瑜伽提斯平衡身心 唐幼馨寻回梦想
导／邱玉珍提到「疼痛」，知名瑜伽提斯老师唐幼馨比任何人感受更深刻，「疼痛发生时，只能躺在床上，动弹不得，连唿吸也会痛。」她表示，因为疼痛，不得不放弃跳舞梦，找寻另外一个舞台。在瑜伽世界里，找到舞台也找
简嫚书练瑜伽 拚出腰瘦４块肌
简嫚书日前为代言的矿泉水拍广告，露出难得一见的４块肌小蛮腰。她从去年下半年开始接触瑜伽，整个人就像着了迷般练上瘾，工作以外经常去上瑜伽课，也和身边的工作伙伴分享瑜伽经。自从开始接触瑜伽，她也注意饮食，
美神塞神美裤 刘美辰没腰肉
伊林娱乐刘美辰因陈大天暗恋写歌告白知名度大开，她外型可塑性高，要扮甜美、艳丽都行，日前因香港人口音不同，多了「美神」称号。这回穿上伊林娱乐与法国BC波妮可妮合作的名模神美裤，她笑称︰「美神穿神美，这是
莫迪力推瑜伽 普丁承诺考虑学习
据俄罗斯卫星网8日报导，俄罗斯总统普丁与印度总理莫迪在金砖峰会期间举行双边会晤，两人在会晤期间大谈养生之道，普丁向莫迪承诺，将评估自己体育训练水平学习瑜伽。「瑜伽对于我来说不是没有吸引力，我将根据自己
做瑜伽突然「啪」一声 英男折断大腿骨
瑜伽有助舒缓压力、放松身心，并会增进体力、肌耐力和精神，也可校正姿势，可谓好处多多。不过英国有位男子，虽然已经学了两年瑜伽，但有天在没有人指导下，自行尝试了一个高难度动作，过程中竟然「啪」一声，把自己
土耳其瑜珈大师 年龄令人意想不到....
近年来兴起全民一起运动的热潮，跑步、游泳、篮球等等，其中瑜珈更受许多女性的喜爱，很多女性艺人也纷纷提倡，因此于瑜运动中心开课也常常造成大爆满。在土耳其有一位自称高龄95岁的瑜伽大师Gurbuz，但外表
奇蹟？这名男子的外貌与年龄对比令人大吃一惊！
照片右边这位男子叫做Kazim Gurbuz，他是来自土耳其的瑜伽大师，而你绝对绝对猜不到他今年几岁。先前在接受访问时，他告诉大家他的保养秘诀就是「坚持练瑜伽和健康的饮食规律」。但到底他的保养秘诀有多
她被称「柔软的胖子」 网友：瑜伽真的不能减肥
这个女孩叫Valerie Sagun，今年28岁，练瑜伽已经4年，而且准备开瑜伽培训班了，Valerie特别有自信，从不介意别人说她是「柔软的胖子」，她说虽然自己胖，但不影响自己追求喜爱的事情，希望自
更健康 骑电动单车练瑜伽正夯
摄影／东方IC根据欧洲单车行业联合会COLIBI统计，德国是全欧洲最拥护「电动自行车」的国家，市占率几乎是整个欧洲市场的一半，其他国家则依然习惯人力单车。这种现象也就不难想见，柏林近来可以兴起一股瑜伽
王丽雅带师弟做双人瑜伽 强调运动多喝水
喜欢运动的伊林娱乐名模王丽雅刚放完「暑假」，立刻投入北京马拉松邀请赛的训练，今天（6日）特别和学弟Tom潘胤杰前往瑜伽馆做双人瑜伽，训练柔软度。新书《瘦得有态度：王丽雅的健美笔记》已卖到5刷，成为粉丝
胖女孩证明不必瘦身 一样可以很软Q
谁说瘦女孩才软Q，在旧金山有一位瑜伽师－瓦莱丽·萨冈，在过去的三年里，她拍了一系列复杂的瑜伽姿势，包括站立和倒立的。她经常在社群分享她的瑜伽之旅影片，她认为：「我们每个人都有身体问题，不管你是大或小，
台中推广全民做瑜伽九式运动 邀陈汉典站台
「心觉醒文教基金会」首度于台中市「葳格国际会议中心」举行瑜伽九式大型活动「启动九式、乐瑜伽I see you,I see myself！」，以「听见心灵的声音，跟自己身体对话」提倡身心灵健康，鼓励全民
谢欣颖 孝亲表率
谢欣颖近年演艺成绩斐然，她本想在今年迈入而立之年的生日买只OMEGA腕表犒赏自己，但最后，她将额度给了爸妈，购入OMEGA对表给父母，她说，腕表单价比较高，爸妈总舍不得花，所以由她来送，让自己的生日礼
《时报周刊》回春瑜伽5招 半年甩14公斤 让你愈来愈年轻
提到瑜伽，很多人的印象是，身体要够Q软才做得起来，教授瑜伽数年的黄钖基表示，瑜伽只要做得对、做得慢，不用太多招式，只要简单5招也可以达到减重、冻龄效果。今年63岁的黄钖基，59岁那年，天天熬夜赶工，血
《时报周刊》让你愈来愈年轻 回春瑜伽5招 半年甩14公斤
提到瑜伽，很多人的印象是，身体要够Q软才做得起来，教授瑜伽数年的黄钖基表示，瑜伽只要做得对、做得慢，不用太多招式，只要简单5招也可以达到减重、冻龄效果。今年63岁的黄钖基，59岁那年，天天熬夜赶工，血
健身器材－创新体育用品 时尚多功又环保
台北国际体育用品展，即将于3月2日到5日在世贸一馆及三馆展出，今年有不少创新的产品，适合居家健身使用，如多功能的健力器、瑜伽棒、智能健身记录器，以及健身发电脚踏车等。岱宇国际的超轮六核心多功能健力器，