多睡 標簽 新聞 第 1 頁

睡眠不足好危险

     

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睡眠不足好危险

     大家都知道睡眠不足对身体健康不好，但却少有人知道到底对健康的危害有多少。生理上除了抗压力变差、得中风、乳癌、高血压、糖尿病等的风险增加外，心理上情绪更容易低落和焦虑。研究显示，去年台湾大约有五分之一的

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