桂圓肉標簽新聞第 1 頁

每个月好朋友报到，不少人会有近一星期痛苦的日子，感到不舒服甚至严重一点还没办法上班，经痛难耐时不少人会吃经痛药，久了其实对身体也是一种伤害。现在可以自己在家做些舒经饮品用保温瓶装起来，随身带走舒缓之余

★材料：干银耳3克、桂圆肉5克、红枣4粒★调味料：冰糖水300克★作法：﹝1﹞先将买来的白木耳去蒂并浸泡冷水约20分钟。﹝2﹞白木耳泡发后，切成宽条状，放入炖盅，再依序放进桂圆肉、红枣和冰糖水。﹝3﹞

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