(出色)睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病（盒裝刮痧點穴筆超值組）

     內容簡介 　　◇內附超值好用的牛角點穴筆，讓您進行腳底按摩時，穴位絕對精準又不費力 　　◇全影音！內附46種疾病足部按摩影音QRCODE，讓您邊學邊按好輕鬆！ 　　◇胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等，因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病，翻閱本書，通通都有解。 　　◇超詳盡，一網打盡上班族因為生活壓力、疲勞等造成的小毛病，讓您從此不再東痛西痛，到處痛。 　　◇超精準，完美指出腳底反射區按摩、腳部穴位按摩，讓您輕鬆找出痛點，遠離看起來永遠很累的病態人生。 　　◇超簡易，一天只要花個3分鐘，讓您再也不需要到處整骨靠神蹟。 　　全效牛角刮痧點穴筆 　　天然牛角：清熱解毒化瘀 　　筆型設計：好握易操作 　　點穴筆：精準壓按穴位 　　刮痧棒：兼具刮痧撥筋功能 　　按刮反射區：大小範圍都適用 　　●睡前3分鐘按按腳，從此健康沒煩惱 　　●精準點出足部穴位、反射區，擊退各種毛病 　　●壓力、疲勞OUT！ 　　●你是否也有這樣的困擾？ 　　□胃痛、頭痛、牙痛、肩頸腰痛……，到處痛，不知道要找哪科醫生救救自己？ 　　□壓力大、失眠、一直做夢、注意力不集中……，精神不濟，標準星期一症候群患者？ 　　□腹瀉、便秘、痔瘡、腸胃炎……，飲食習慣不良，消化系統堪稱整組壞光光？ 　　□經痛、月經不順、外陰搔癢、泌尿道發炎，女性難以啟齒又查不出原因的疾病？ 　　□圓形禿、陽痿、遺經、宿醉，出外拚輸人，在家又抬不起頭的男性困擾？ 　　如果你是以上的患者，請利用本書，每天睡前只要3分鐘，所有問題通通可以迎刃而解！ 　　●超好用全效兩用刮痧點穴筆，輕鬆壓按足底及足部的痛點 　　精選牛角、獨家設計兩頭皆可使用的棒式點穴筆，除了可以精準點穴位，也可以利用另一頭的刮痧板為腳背刮痧、刮穴位，輕鬆趕走累積在身體上的疲勞。 　　●疲勞的您，一定要自救才能創造新人生 　　如果你每天上班時都被同事問昨晚去哪鬼混了，回到家又累得比一隻狗還慘，你一定要透過本書內的穴位、反射區按摩方式，緩解各種因為疲勞而衍生的小毛病。 　　●完整搜羅各種身體小毛病與按摩手法，讓您擺脫稀累累的生活 　　失眠、肩痛、腰痛，到飲食習慣引起的消化不良、胃痛、便秘，甚至是女性的痛經、男性的性功能障礙等，這些說大不大，但又會困擾人生的小毛病，追根究柢起來都是由疲勞引起的，現在開始，跟著我們每天睡前花三分鐘的時間，徹底擺脫硬梆梆、累到沒生活品質的人生吧！ 序 審訂者序 每天3分鐘，就能解除的各式疲勞 　　現代人的生活緊張、忙碌，壓力大到難以想像，再加上生活習慣不良、不運動等通病，長久下來，累積在體內的疲勞，往往造成各種身體的大小毛病。若無法適時的紓壓，這些毛病便會不時找上門。 　　若仔細探究造成身體大小毛病、病痛不斷的成因，就會發現造成自己身體病痛的毛病，不外乎上述幾種原因。古人說的「積勞成疾」，便是形容這樣的狀況。 　　忙碌的現代人，若每天還要從有限的時間中，抽出空隙運動，或是在外食中，選擇健康又營養的飲食，不但需要有決心，更要有毅力，才能改變生活，如此一來，想要讓身體健康，更是難上加難。 　　既然我們無法改變環境和生活型態，為了讓自己活得健康又快樂，只有在每天下班後、睡覺前，不到五個小時的時間內，快速地消除累積在體內的疲勞，才能迎接全新的一天、不同的挑戰。本書內集結了46種現代人常見的通病，透過每天睡前3分鐘的時間，藉由刮痧點穴筆，運用不同的刮、點、壓、按等方式，並施作在相對應的足底、足背、足內外側的穴位及反射區，讓身體的不舒服解除。 　　在穴位及反射區的準確尋找上，一直是讀者最大的困擾，因此，本書也透過全影音的方式，讓讀者可以輕鬆找到正確的位置。不過，讀者也不必太過擔憂，每個人的穴位、反射區會因高矮胖瘦而有所差異，但只要在該部分附近按壓、推刮，都能夠達到一定的效果，在這裡要給大家一個正確的觀念，按摩並非愈大力就愈有效，因此，在按壓的力道上，建議只要有輕微的痛感即可，避免過度按壓而造成肌肉傷害。 　　最後，希望每個人都可以遠離疲勞與病痛所帶來的困擾，迎接有活力又健康的每一天。 詳細資料 ISBN：9786899639453 規格：盒裝 / 128頁 / 16k / 19 x 26 x 1.79 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：#醫療保健 #中醫 #中醫療法 #推拿/按摩

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