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首先，对大骨架、肩膀宽的朋友来说，「领口」真的是非常重要的一点，要避免领口太合的衣服，合身的领口会放大肩膀线条和上半身，看起来肩膀更宽，所以啰～V领、U领是你最好的穿搭伙伴，露出锁骨和胸口，拉长脖子线

瘦最难减的大腿内侧另外,如果要瘦最难减的大腿内侧,也有一个方法1.採站立姿势,双手插腰,双脚打开1.5个肩膀宽2.膝盖微弯,同时做出像是半蹲的动作, 但你的2个膝盖是会 ... 瘦最难减的大腿内侧

型男手册X: 型男最后大验收, 可加400分荣誉值矮子的穿法:1. 西装的肩宽后面一般都会有一个 "R", 这是普通版型 (Regular)的. 矮个子可以试着找 "S" 的, 这种是 Short.

●瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做 ... 瘦大腿瘦最难减的大腿内侧 (大腿,

这是专门写给肥胖懒的运动的人参考用~我相信很多胖子想要减肥，但只要一动就很快放弃，或者连动个几下都累得半死，或是根本不想练但又想要有腹肌的人看的~!!不管你是不是 ... 懒人腹肌训练法~ (肩膀宽

设计缘起~ 是qwezxc77大大所提问的重点而设计的懒人训练法。qwezxc77Dear Eiman: 大大您好!感谢您提供懒人训练法与其他生活即可训练之方法,小弟身体力行深感受 .

这是我练之前的样子173cm54kg现在大概练了一年，练了大概一年穿衣服后感觉跟没练一样.... 练了大概一年穿衣服后感觉跟没练一样....刚开始没有很认真在练 ... 练了大概一年穿衣服后感觉跟没练

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