血液循環 標簽 新聞 第 1 頁
久坐起来走动2分钟 能降低33％死亡率
端午连假，提醒您别整天窝在椅子上。美国最新研究，想要延年益寿其实不难，每小时只要起身走动2分钟就可以。国内医师表示多动就能促进血液循环，自然减少慢性病的发生。上班族1天坐办公室8小时，放假了就别再继续
无辣不欢？吃辣的好处与坏处
很多人很爱吃辣，吃甚么都要加上一点辣椒酱，甚至有人无辣不欢。辣的那种犹如电流窜遍全身的舒畅感，真是令人过瘾，但您知道吗？人到了中年，辣椒吃太多，可能造成慢性胰脏炎及心血管疾病，也会引起神经兴奋，导致睡
最佳辛香料 辣椒开胃消食促血循
报导／张雅雯辣椒有助于提味，还可以丰富菜餚的色彩，吃了身体会发热，促进血液循环、改善手脚冰冷问题。不过，吃辣不能过量，否则会过度刺激肠胃黏膜，引起腹泻、胃痛等肠胃不适症状。辣椒是草本植物，未成熟时呈绿
中医师证实泡脚不止能促进血液循环 还能袪寒护肾！
最近天气转变越来越大，也越来越冷，很多人喜欢在睡前泡泡脚，这样可以在睡觉时身体暖和许多！但是大多数人都弄错了，其实泡脚也有很大的学问，不止是可以袪寒，还可以护肾；因此中医师才说泡脚的养生功效令人震惊！
解惑！运动后「马上洗澡」好还是不好？
运动是现代人生活中不可或缺的一项活动，尤其像是像在很夯的马拉松路跑，很常在公园、河堤边都能看到有人在跑步，也有人喜欢选择室内活动，像是在健身房做重量训练也是时下很流行的。但我们常能看到有人在运动后，马
暖姜养肤术
报导／蔡静宜姜，性微温，在药材历史里的地位极高，内服可祛寒排汗，外用更是美容圣品，最近姜再度成为保养品的热门成分，不只能促进血液循环，抗氧化也有绝佳表现。专家解惑 吴珮瑄化妆品成分解析专家，静宜大学
健康人生－搭机多活动下肢 防静脉血栓症
长途旅行，坐飞机方便快捷，但坐飞机有可能诱发下肢深层静脉血栓，并可能导致肺栓塞。由于长时间坐在狭小的座位上不动，导致双下肢静脉血液循环减慢，血液瘀滞，下肢静脉血液凝固形成血栓，下飞机稍加活动，脱落的静
天冷循环差易痠痛 医生教你伸展颈部
天气转冷、血液循环差，为恭医院复健科门诊急性落枕或肌肉拉伤病患激增2倍，不少是科学园区作业员或久坐上班族，医师示范颈部保健操，民众可简单伸展四肢与肩颈，加强血液循环。复健科医师宋松远观察近期夜间门诊有
改善末梢血液循环！银杏叶药品3个可怕副作用
冬季气温低许多人都有手脚冰冷的状况，看了电视广告才知道原来末梢血液循环也能吃药改善，但是服用此类药物应特别注意。末梢血液循环不好，手脚易冰冷、麻痺，因此改善全身血液循环将有助于改善，我国核准的改善末梢
《乐活有方》打击虚寒 健康好气色！
乐活有方，健康快乐N次方！医生常说体寒是万病之源，身体暖了，人就健康了！体温降低会引起各种各样的疾病。就算还没有出现明显的疾病症状，但是很多数情况下，体温也会继续下降。如果放任不理，身体肯定会出什么问
穿长袜运动可有效保护脚踝？医生：观念错很大
平日运动，除了选双好鞋，穿对袜子也是关键，其中袜子长短对于脚踝保护是否有作用？专家指出，穿袜的重点其实是吸湿排汗、止滑，并防止摩擦鞋面起水泡，对踝关节保护效果有限。市售运动袜百百种，对于偶尔运动的人，
手脚冰冷中风,癌症恐上门 教授推吃这菇促血循环
手脚冰冷容易使免疫力下降、贫血、低血压等心血管疾病，甚至提高罹癌风险。日本东京有明医疗大学针灸学科教授川嶋朗表示，尤其是女性，肌肉量少、血液循环不良，手脚冰冷的人高达7成。建议可以每天吃舞菇、「十指交
女性要常「打屁屁」 医师曝臀部健康是关键
什么！女生屁股最好常常打？中医师表示，女性的臀部最好经常拍打，臀部是血液最容易堆积的地方，但多数人都疏于护理臀部。臀部不仅是女人美丽性感的象征，也是重要的健康指标，医师建议，拍打女性臀部，除了情侣间情
有效纾缓坐骨神经痛！名医推早晚喝这款水
拥有丰富蛋白质、维生素A、B、C、微量元素的秋葵，不谨被誉为新型保健蔬菜，是保护肠胃、抗癌的好帮手，更是降血糖神物，而近期更有日本医师指出，秋葵可能具有改善血液流动的效果，可以有效舒缓坐骨神经痛！日本
男童舌舔玻璃瓶塞住变紫 医神救援
有些民众喝到好喝的饮料会忍不住把剩下的几滴都舔干净，但这个行为却可能造成危险！近期德国有一名男童喝完果汁，调皮地将舌头伸进玻璃瓶想舔剩下的几滴果汁，没想到却不幸卡住，舌头变成紫黑色十分吓人；所幸送医后
这时间走路最好！走15分钟 效果等同平时走45分钟
许多人为了健康，坚持每天走1万步，不过研究指出，若选对时间，走15分钟就可发挥3倍效果，等同平时走45分钟！美国乔治华盛顿大学研究指出，饭后是散步的最佳时机，而且只要走15分钟，便能达到跟平时走45分
20招安度变天
「春天后母心」，往往昨天着薄衫还嚷热，今天就裹大衣冷得缩成一团，乍冷乍热的天气最是考验体魄的关卡。我们採访整理专家传授20招增强免疫力、对抗季节忧郁、击退感冒的 ... 20招安度变天 (增强免疫力
[原创] 军靴与婚姻
记得新兵训练中心时，领到的军靴是四号尺寸，当时班长是按照我穿的运动鞋的尺寸换算。四号军靴就这样陪我开始了军旅生活。四号军靴穿起来没啥特别不舒服感受，无论是 ... [原创] 军靴与婚姻 (四号,婚姻
ㄧ天就能变漂亮的方法
肌肤经过7天长假和节日狂欢后，已疲惫不堪，在面临上班的“紧急关头”，如何让自己上班后依旧明艳动人，甚至更加靓丽,美肤的方式方法就要讲究一番了。■给肌肤喝水长 ... ㄧ天就能变漂亮的方法 (好帮手,
傅娟教做瑜珈 冬天手脚不冰冷
天气冷除用电暖器外，也可做做简单的瑜伽伸展肢体，可促进血液循环，较不怕冷，由艺人傅娟教大家用简单的瑜伽来活动身体，暖暖过冬天。 报导╱王雪玲 摄影╱高大钧 对 ... 傅娟教做瑜珈 冬天手脚不冰冷
冬天的双手保养
由于小妮子我家中是从事美发业的,时常得碰化学药剂,双手常常很干燥,甚至龟裂,经过长期的尝试,终于找到方法即是睡前先抹上厚厚的乳液,护手霜...之类之后套上厚袜子或是 ... 冬天的双手保养 (小妮子
冷水洗脸 温水刷牙 平日保健有道
洗脸跟刷牙是稀松平常的工作，很多人可能不是很在意水温，其实水温的高低很重要，六十秒调体质告诉您，洗什么地方用什么水温。洗脸、刷牙这些大家熟悉的动作，用的水温如 ... 冷水洗脸 温水刷牙 平日保健有道
午睡可防衰老 (转贴)
有午睡习惯的人比较不会老，欧美人士有所谓的下午茶时间以为refreshment﹝恢复精神﹞多数老外一到下午就勐喝咖啡。推究其因乃没有午睡习惯而不自知，不得不靠咖啡提神，情 ... 午睡可防衰老 (转贴
啤酒神奇收缩毛孔4步DIY
啤酒神奇收缩毛孔4步DIY你知道吗？啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也 ... 啤酒神奇收缩毛孔4步DIY (
喝一点小酒对身体不错
喝酒当然是不好的....但是若说每天只喝一点点那是能促进血液循环对身体是好的所谓的一点点是不超过150cc的量(红酒)你知道外国人为什么会说台湾人喝酒厉害吗?因为台湾人 ... 喝一点小酒对身体不错
多站少坐
多站少坐人除了睡觉外，大部份时间都在坐，无论坐办公桌、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七、八小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的 ... 多站少坐 (不孕症,和平医院,
夜猫族的美容妙法
夜猫族的美容妙法夜猫族会出现哪些失控的肤况？粗大毛孔熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。熊猫眼经常熬夜后，会让眼周 ... 夜猫族的美容妙法 (内分泌失调,油性
夜猫族的美容妙法
夜猫族的美容妙法夜猫族会出现哪些失控的肤况？粗大毛孔熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。熊猫眼经常熬夜后，会让眼周 ... 夜猫族的美容妙法 (夜猫族的美容妙法
如何促进血液循环？
我妈妈的手很冰而且经常感冒是血液循环不好还是....做儿子的我不知该怎么办请各位大大帮帮忙谢谢 如何促进血液循环？ (循环,感冒,血液,血液循环)
如何让大饼脸瘦下来？
即 使体重标准，但是一张圆圆肉肉的大饼脸也会给人肥胖的错觉，通过适当的按摩，大饼脸是可以瘦下来的。一、瘦脸的穴道按摩1.手法：按法，摩法，拍法。2.次数：有节奏 ... 如何让大饼脸瘦下来？ (刘桂
实用小技巧 美白保湿很简单
深秋，女性的皮肤像叶子一样干燥粗糙、黯淡无光，那真是让人苦恼。所以，每到这个时候，女士们都要面临一场“美白保湿”的皮肤大战。除了上专业美容院之外，女性周刊也为 ... 实用小技巧 美白保湿很简单 (
小心你的"脸"
小心你的"脸":bigeye:1.脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。 2.前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致， 必须减少食用含糖分过高的 ... 小心你的&quo
屁，憋不得
明说似乎不雅，英国人只好委婉的称做「风」（air）或「气」。手术过后，医生一定要问你，「排气了没？」若有，那你就可以开始进食了。但我们还是得写出那个字，请你忍耐 ... 屁，憋不得 (上班族,东海,
晚上洗头最好
晚上洗头最好 早上3点到10点期间期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！妳知道吗？因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点 ... 晚上洗头最好 (期间,毛孔
洗澡就可以让你瘦
★健康绿茶浴★绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。功效︰消除疲劳， ... 洗澡就可以让你瘦 (
淡化黑眼圈 9种方法
方法准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调 2.将棉花球浸在混合液中 3.然后将浸的棉 ... 淡化黑眼圈 9
清净血液还妳好身材！
清净血液还妳好身材！明明已经很努力减肥了，却怎么也瘦不下来吗？问题可能就出在妳的血液喔！当脂肪开始囤积，人不只会变胖，血中的杂质及代谢剩余的废物与水份也会 ... 清净血液还妳好身材！ (不饱和脂肪
睡醒时手麻麻的.请问有什么方法可以改善呢
如题~这样的情况是睡姿不良造成血液循环不好吗??有什么方法可以改善呢谢谢 睡醒时手麻麻的.请问有什么方法可以改善呢 (改善,有什么,睡姿,血液循环)
穴 位 按 面 促 血 液 循 环
穴 位 按 面 促 血 液 循 环晚 间 肌 肤 更 易 吸 收 养 份 ， 配 合 汉 方 传 统 指 压 按 摩 技 巧 ， 可 更 全 面 发 挥 美 容 功 效 。 ORIGINS 的 T
简单的瘦腿方法
●坐在椅子上，坐到底，下背部也要贴住椅背，两肩放松，双手放在大腿上，接着，提高左膝，膝盖自然弯曲就好，小腿下垂不用力，身体维持平衡不要左倾或右倾，这时应该会感觉 ... 简单的瘦腿方法 (小腿肌肉,
肩颈酸痛的指压自疗 !
:sus:肩颈酸痛的指压自疗颈部及背部的疼痛种类很多，但由于肌肉紧张或长期姿势不良所造成的疼痛：肌肉肌膜疼痛症群，现已被精神医学归为第八类的身心症，即压力发洩在肉 ... 肩颈酸痛的指压自疗 ! (
胖对健康有甚么影响？
胖对健康有甚么影响？医学研究显示，体重超过正常标准百分之二十，会引起各种疾病。 心脏病 多余的脂肪同样需要血液循环，供给氧气。为应付额外需要，心跳速度会加快， ... 胖对健康有甚么影响？ (动脉硬
裸体睡觉眞捧
裸睡有种无拘无束的自由快感、有利于皮肤的排泄和再生。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除还能促进血液循环，使慢性便 ... 裸体睡觉眞捧 (失眠,疾病,神
要怎样才会不容易脚麻呢?
我是一个快满18岁的高职生.....每当我睡午叫起来我的左脚或是右脚一定会开始脚麻我也没有翘脚也没做什么怪姿势!但还是很容易脚麻几乎每天无时无刻的麻><到底要怎样改善 ... 要怎样才会不容易脚麻呢?
记忆力增强的妙招 …
多喝柠檬汁、更要常吃鱼 繁重的工作压力，让你觉得自己的记忆力 越来越差？面对新的功课，害怕唸不完而记不住？ 别担心，想让自己过目不忘，何不每天来一杯酸酸的 ... 记忆力增强的妙招 … (五谷杂粮
请问肌肉拉伤的正确做法如何？又为何拉伤之后常感肌肉疼痛??
我想请问关于运动伤害的问题刚拉伤时的3天都要冰敷 之后是热敷(大家都是这么做)现在有比较好了 但每次运动完了还是会痛 所以我先冰敷15~20分过了一段时间后又热敷 ... 请问肌肉拉伤的正确
酸性体质迷思 医师解惑
酸性体质迷思 医师解惑【记者 游淑绮／报导】
防静脉曲张买弹性袜 不是穿越紧越好
为了防止静脉曲张，很多人会购买弹性袜穿着，不过皮肤科医师表示，买弹性袜不是越紧越好，弹性袜应该选择以脚踝为标准，往上递减压力，但是市售弹性袜良莠不齐，而且压力分 ... 防静脉曲张买弹性袜 不是穿越紧
骨感美女小心得到缺铁性贫血
作者: 陈潮宗 中医师 长期吃素及偏食的女
黑眼圈=肾亏？？
小弟黑眼圈不是天生的，有时候黑眼圈黑的好像被别人用拳头打到差不多，西医说可能是鼻腔血液循环不好，中医是说肾有点不好.到底谁说的准呢？？当然我黑眼圈不是天天都有 ... 黑眼圈=肾亏？？ (天生,肾亏
7日瘦象腿
7日瘦「象腿」[显示][隐藏]穿靴子很多女士只能望而兴叹，全因她们拥有一双又粗又壮的「小象腿」，即使款式多美的短靴，穿上后拉链怎也拉不上，场面真的异常「失礼」。想 ... 7日瘦象腿 (小腿,小象,