睡眠時間 標簽 新聞 第 1 頁
韩7成高中生睡不够 4成想自杀
韩国青少年政策研究院17日发布的《2013年韩国儿童青少年人权时态研究》，调查结果显示，去年韩国高中生的平均睡眠时间爲5.27小时，与4年前相比减少一个小时，是所有求学阶段中睡得最少的。更有7成学生睡
睡了觉仍无法消除疲劳的人 七小时睡眠时间效果最好
日本名医传授的营养行动学装死、聊天闲扯、喝啤酒都是绝佳解累祕招！放松大脑，减轻自律神经负担从此好睡、好吃、无压力，身心都轻松你有这些困扰吗？※上下楼梯会喘※睡了很久还是无法消除疲劳※明明在减肥却仍停不
睡眠时间影响阿兹海默症罹患风险 医：最好早点睡
阿兹海默症是失智症中最常见的一种疾病。临床症状有：迷路、健忘、认知功能衰退、情绪不稳、行为改变等。林口长庚儿科主治医师吴昌腾表示，一份研究发现夜间睡眠时间与阿兹海默症的发生率息息相关，睡眠时间太少、太
任性
任性，大致上来说，并不是一件很好的事情。 在该回家的时候想多逗留在情人身边，是一种任性；在睡眠时间思念，是一种任性；在应该难过的时候忍住不哭泣，是一种任性； ... 任性 (任性,哭泣,爱情,睡眠时
任性
百万车对决！ 暴怒男撞女友车 滚落6米山坡有钱就是任性为了发洩自己的不满就将二台车撞坏 任性 (任性)
保健知识：十种危险的生活方式！
危险方式1：缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现像，引发肥胖和心脑血管疾病。危险 ... 保健知识：十种危险的生活
保持年轻技巧20招欧^^
★1 喝水助消化您会喝水吗？这是个傻问题，但，要怎么喝？喝多少？什么时候喝？都是大学问。对爱美的女性来说，水份充足是保持美丽的秘诀，但也不必过量一天约1500C.C. ... 保持年轻技巧20招欧^^
别熬夜！正常睡眠帮助记忆
别熬夜！正常睡眠帮助记忆 现代的人实在太会熬夜了喜欢熬夜唸书的学生们请注意：据美国哈佛医学院的研究人员指出，熬夜复习功课并无助于考试成绩的进步。他们说，缺乏睡 ... 别熬夜！正常睡眠帮助记忆 (史
合宜的睡眠
「早起的鸟儿有虫吃」、「早睡早起身体好」、「黎明即起、洒扫庭除」是成功人士最喜欢勉励年轻人的话。但是最新研究却发现，夜猫族不但身体健康、头脑好，而且还是口袋麦克 ... 合宜的睡眠 (工作效率,睡眠
小资讯
台大医院某位女性主治医师，只相信两样产品：「一个是凡士林，另一个就是南侨肥皂！」虽然有点不可置信，但仔细一想还满有道理的，一个保湿效果好，一个清洁能力佳又不 ... 小资讯 (台大医院,增加免疫力,
想要舒服地起床须具备十个要件
01.按照内在的生理时钟，每天在固定的时间起床 到目前为止「早睡早起」仍被一般人视为理想的生活习惯，但是，我们也已经了解，每天早晨沐浴在晨光中才能促成固定的睡 ... 想要舒服地起床须具备十个要件
改善睡眠品质吃有效 每天2颗奇异果有助入眠
数羊数到天色泛白还是睡不着吗？来颗奇异果或试有效，根据台北医学大学研究发现，只要在睡前一小时，吃下两颗奇异果，就能缩短入眠时间，从原本平均的十六点七分钟缩短为十 ... 改善睡眠品质吃有效 每天2颗奇
整天都在睡觉的猫~~平均睡眠时间....
猫几乎一整天都在睡觉。猫的生活非常简单。ㄧ年365天的每一天，在猫的生活中，都只有三件大事。「玩」「吃饭」和「睡觉」。养猫的人都知道，在猫的生活中，「睡觉」佔了 ... 整天都在睡觉的猫~~平均睡眠时
有效的读书方法
以下即介绍这套有效的学习方法： 注意预习的有效性 事前的准备是很重要的，前一晚最好能将隔天所要上课的内容先预习一次，大略了解老师所要教学的进度，并找出问 ... 有效的读书方法 (国家考
业务士的辛苦
业务士的辛苦业务士整天晃来晃去洽公外出买饮料没跟部队操课、派工可是你知道他们都在做什么每天业务士忙到半夜赶着参谋要的资料自己担起单位这个职位的业务在外 ... 业务士的辛苦 (业务,乌坵,睡眠时间,
求救求救---爱睡觉的小狗怎么办???
我家养了一只红贵宾正在换牙 约2 3个月大来我家快1个月了适应良好但一天24小时 有20小时都在睡(4小时吃饭 喝水 尿尿 便便 迎接回来的家人 跟被我们抱着玩) ... 求救求救--
熬夜的肌肤急救法
熬夜的肌肤急救法:smile:许多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的市场分析报告，或蒲吧唱K。习惯了夜间活动的夜猫 ... 熬夜的肌肤急救法 (保
生活保养知识
1.干性肌肤也要每天洗脸，否则很容易长斑。 因为每天正常代谢的老旧皮脂没有洗掉，累积在脸上，很容易成为斑点。2.人脸上的皮脂是最好的保养品，只是洗脸过后 皮脂会被 ... 生活保养知识 (帮助睡眠
痘 痘 必 读 Ｑ＆Ａ
Ｑ：点解会有暗疮？Ａ：暗疮既成因有好多，但１般来说，大多数系因为荷尔蒙分泌旺盛而令皮脂分泌过多，加上皮肤表面既角质变厚，就更容易堵塞毛孔或引起发炎而形成暗疮。 ... 痘 痘 必 读 Ｑ＆Ａ (促进
肥胖基因大检测
怀疑自己为什么老是瘦不了？知道吗？很有可能，妳是因为后天的「生活智障」而白胖了唷！妳是否过着工作忙碌、三餐不定、应酬不断、压力沈重、没时间运动的生活呢？快点检视 ... 肥胖基因大检测 (日常生活,
请问冬天的狗狗会这样吗
请问各位大大冬天的时候狗狗是爱睡觉的吗因为我家的麻吉最近睡眠时间都好长我也听说也些病会让狗狗懒懒的不想动是冬天狗狗的睡眠时间本来就比较长还是它生病ㄌ我有点 ... 请问冬天的狗狗会这样吗 (懒懒,狗
镇静安眠药用于老年人的使用 - 邱芳宜药师 (台北市立万芳医院)
人活着就需要活动也需要休息与睡眠来调节及维持正常的生理功能，睡眠是一种身体和心理上的改变，包括唿吸、心脏功能、体温、荷尔蒙的分泌及血压等的改变，这种改变常是正常 ... 镇静安眠药用于老年人的使用 -
养生的21个小秘方
1.喝水助消化您会喝水吗？这是个傻问题，但，要怎么喝？喝多少？什么时候喝？都是大学问。 对爱美的女性来说，水份充足是保持美丽的秘诀，但也不必过量一天约1500C.C.就 ... 养生的21个小秘方
46个不可不知的常识
1...常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2...一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好。3...鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4...饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5. ... 46个不可
七月半部队夜哨（绝非灵异）
记得在六年前农历七月十五日下午五点，位于台中清水山区坟场旁的空军某防砲连弟兄正在祭拜好兄弟，作息如同往常一般接受战备任务，又事逢天威部队特考，时间晚间十点，一 ... 七月半部队夜哨（绝非灵异） (
不要再熬夜
请大家告诉大家..因为现代的人实在太会熬夜了！ 睡眠专家发出警讯， 长期睡眠不足可能使人变「笨」。 研究人员指出， 每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的 ... 不要再熬夜 (午睡,白领阶级
不要再熬夜
不要再熬夜不要再熬夜请大家告诉大家..因为现代的人实在太会熬夜了！睡眠专家发出警讯， 长期睡眠不足可能使人变「笨」。研究人员指出， 每晚比正常睡眠时间少睡 ... 不要再熬夜 (不要再熬夜)
世界睡眠日作息正论
间中失眠，相信绝大部分成年人也曾经历过，普遍原因包括睡眠环境转变、旅行时遇上时差、工作轮班时间改变、考试及工作压力等影响。可是，若果失眠问题每星期出现三次或以上 ... 世界睡眠日作息正论 (催眠治
你当兵的睡眠时间正常吗?
:emo 019: 小弟当的军种是海军，不过不是在海中的海军:emo 019:而是在高山上的海军，我是在雷达站当兵，由于人力不足，所以常常两天就会轮到0-4这一时间，所谓的0-4就是 ... 你当兵的
保持年轻27招
保持年轻27招适当饮酒 由于人体可自然分解消化酒精，故适当饮酒不但不会影响健康甚至有益健康，国外有很多医学研究报告均提出适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，有 ... 保持年轻27招 (健康检查,增
保持年轻27招
这里有27个保持健康年轻的秘诀，让您永远25岁。 (1) 喝水助消化您会喝水吗？这是个傻问题。但，要怎么喝？喝多少？什么时候喝？都是大学问。对爱美的女性来说，水份 ... 保持年轻27招 (健康
大陆女子被封「睡神」 一觉可睡一个月
大陆女子被封「睡神」 一觉可睡一个月NOWnews 更新日期:2008/04/27 16:30 大陆新闻中心综合报导一般人平均一天需要约8小时的睡眠时间，但在大陆湖南省却有一名妇女，一 ... 大陆女
失眠的自疗
失 眠 的「自 疗」 失眠可说是现代人最常见的困扰之一，别人看来似乎不算是病，但深受其苦者，往往造成心理与生理方面的困扰，更严重者，甚至在社交、职业功能上，亦 ... 失眠的自疗 (失眠,帮助
女人每天莫忘七件事
一、早晚两杯白开水：早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沈积，使 ... 女人每天莫忘七件事 (微量元素,
女人每天莫忘七件事
一、早晚两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低 ... 女人每天莫忘七件事 (女人,
女人每天莫忘七件事
一、早晚两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由 于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要 ... 女人每天莫忘七件事 (女人,
床垫睡太硬、太软 嵴椎负担重
床垫睡太硬、太软 嵴椎负担重http://www.ettoday.com.tw/][/url] 更新日期:2008/03/08 00:12 记者张志豪南市报导 人生约有3分之1的睡眠时间，一张合适的床
懒洋洋没精神 夏日疲劳症候群
书田诊所:家医科主任(何一成)最近烈日骄阳晒得人懒洋洋的，连睡觉也愈睡愈累，似乎什么都提不起劲，专家提醒，如果你天天又倦又累，小心罹患了「夏日疲劳症候群」。根据 ... 懒洋洋没精神 夏日疲劳症候群
日文文章欣赏3
眠りたいのに・・・眠れぬ若者 虽然想睡…睡不着的年轻人「眠りたい。でも ... 日文文章欣赏3 (文章欣赏,时代,生理时钟,睡眠,睡眠时间)
每日十件事 健康一辈子
1. 吃一顿营养的早餐 早餐是启动一天脑力的燃料，不能不吃。 许多研究都指出，吃一顿优质的早餐， 可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。 研究也 ... 每日十件事 健康一辈子 (
医定要注意床垫睡太硬、太软 嵴椎负担重
记者张志豪南市报导 人生约有3分之1的睡眠时间，一张合适的床垫可增进良好睡眠品质及第2天的工作效率，大陆黑心床垫充斥，使得消费者在选购床垫时，也无从依据，国内也有 ... 医定要注意床垫睡太硬、太软
长高的最新方法
饮食方面：注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海 ... 长高的最新方法 (激素,生长
5个好习惯换回高效率脑袋
5个好习惯换回高效率脑袋活力办公室副标：脑科医师授课 上班族健脑训练班整理│编辑部 摄影│李芸霈脑力衰退并非不可挽救，稍加调整生活习惯，就能换回一颗高效率 ... 5个好习惯换回高效率脑袋 (整理房
5个好习惯换回高效率脑袋!!
脑力衰退并非不可挽救，稍加调整生活习惯，就能换回一颗高效率脑袋。日本脑科医师筑山节在最近的着作《健脑15招》，教导读者如何透过习惯改善脑部机能，本文精选五项提案， ... 5个好习惯换回高效率脑袋!!
7个小细节毁掉你身体
Subject: 7个小细节毁掉你身体>有些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误解，像下面这些"亡羊补牢"的>> 做法，是为时已晚了，这已经对身体健康造成了 ... 7个小细节毁掉你身体
【减肥塑身】9个你意想不到的瘦身小窍门
【减肥塑身】9个你意想不到的瘦身小窍门1.美美的睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素（一种能量激素）就会越少。那跟 ... 【减肥塑身】9个你意想不到的瘦身
什么时候该入睡？
[奇摩网] 为什么要在晚上睡觉？是因为自古以来人类就是在晚上睡觉？是的，因为晚上没有光不利于行动，没办法做事，所以身体才演化成夜间睡眠的模式。但不论人类或是动物， ... 什么时候该入睡？ (想睡觉
你跟你的情侣会有这样的问题吗?
各位再跟自己交往的另一半交往期间免不了有争执 有摩擦但是虽然有时候感觉到自己也有错但是会不会承认自己错后又再挖对方的不好来吵吗?还有最近我跟我女朋友有 ... 你跟你的情侣会有这样的问题吗? (
儿童冬季保健八大要诀
冬季是儿童感冒、气喘及轮状病毒等疾病的好发季节，父母应格外注重冬季的儿童保健。美国一位推崇自然养生疗法的小儿科医生鲍伯．席尔司博士(Pediatrician Dr. Bob Sears)提 ... 儿
到底该睡多久？
[奇摩网] 要准时睡觉、准时起床，睡七到八小时是最好的，每人每天一定要睡七到八小时。以前曾经有人做过实验，将志愿参加实验的人分成很多组，第一组只睡五个小时，第二组 ... 到底该睡多久？ (想睡觉,
口腔内常常破
各位专业的药师大大好~有一个问题已经困扰我很久搂~我的口腔常常会破,而且约略要1星期的时间才会好本身没在抽烟吃槟榔,酒的话约略1~2个月才喝一次(一次约0.5~1罐铝罐 ... 口腔内常常破 (口腔
夏天快速冷车法
夏天快速冷车法 夏天里如果你把车子停在大太阳底下，那么不消几个小时，车内温度就会升到55℃，这时候你该怎么办？是打开车窗等个十分钟呢？还是发动引擎打开冷气？如 ... 夏天快速冷车法 (朝代,睡
大考前十四项学习危机处理
小弟担任教职已有数年，目前正在攻读研究所，平常经常跟考生及家长们互相交流考试经验与读书技巧，经过长期的观察与省思，尝试为目前高等教育中的莘莘学子们归纳出考试前 ... 大考前十四项学习危机处理 (一
女人每天莫忘七件事
一、早晚两杯白开水：早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沈积，使 ... 女人每天莫忘七件事 (微量元素,
女人每天莫忘七件事
一、早晚两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低 ... 女人每天莫忘七件事 (女人,
女人每天莫忘七件事
一、早晚两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由 于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要 ... 女人每天莫忘七件事 (女人,
女生到底在想什么??
唉~~!!! 我女朋友想要自由, 想要出去玩, 偏偏我已经厌烦这种无聊的生活了.因为夜店....算了...不想做批评....每天都要工作, 放假了, 却一定要跟出去玩, 然后 ... 女生到底在想什么