大傢有辦法都不喝飲料嗎? - 趣味新聞網
發表日期 2018-08-20T19:06:42+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 現在的狀況是覺得自己太胖瞭(其實是已經胖很久)所以對自己說這樣下去不行想讓自己好好來減個肥但因為現在天氣好熱對不喜歡流汗的我來說要去運動實在是頗痛苦想說先 ... 大傢有辦法都不喝飲料嗎? (大傢有 .....
現在的狀況是覺得自己太胖瞭
(其實是已經胖很久)
所以對自己說這樣下去不行
想讓自己好好來減個肥
但因為現在天氣好熱
對不喜歡流汗的我來說
要去運動實在是頗痛苦
想說先從評常生活中的壞習慣開始改變
比如說像我之前是每天都會飲料
最近就開始強迫自己
不能夠在碰飲料瞭
每天就隻能夠喝水而已
說真的我纔開始實行三天而已
覺得痛苦到不行耶
沒有想過不喝飲料會這麼難受耶
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刚开始一定会很辛苦
可是饮料喝太多本来就对身体不好
能少喝还是少喝一点
先逐量减少会比较好喔
我觉得真的受不了的话
还是可以喝一点啦
但就是尽量以无糖的为主喔
因为有糖的喝多了对身体真的不好
而且又很容易发胖
我之前在减肥的时候
就真的几乎完全戒掉了饮料
那时候就是运动加上饮食控制阿!
而且我自己还有买福宁补顺畅配方奶粉
固定每天都会至少喝一杯
像现在天气不也是很热吗
我有时候就会直接用冷水沖泡来喝
其实喝起来口感还不差喔
有点变成是像我的饮料一样
但这饮料内容就超级营养的
有蛋白质维生素钙质这些先不说
还有好几种的益生菌成分
也可以让肠胃比较有活力的蠕动起来
改善原本消化不良的情形
我是觉得一举好几得
不但可以当成饮料的替代品
而且对身体又非常好啊
还是会常常想要破戒喝饮料
或许楼上比较厉害
还可以把奶粉泡来当作饮料喝
但这也要能够接受奶味的才有办法吧
因为现阶段就是想要降低热量的摄取
怕热量太高的话
也会阻拦我的减肥之路
我个人是觉得一天只泡一杯来喝
热量的部分我不会去担心耶
而且在怎么比
奶粉的热量不可能比饮料还要高阿
我觉得好有趣
而且竟然还可以冷泡来喝
我没有喝过冷泡的奶粉
觉得这样好特别喔
真的忍不住的话还是可以喝一点
主要就是找少糖、低热量的来喝
我自己如果是想喝有味道的，我会弄冷泡茶
如果是想喝有点甜甜的
可以试看看阳光康喜新出的洛神花粉
冷泡之后加冰块满消暑解馋的
我一个月都没喝
三餐正常饮食
瘦了1.5公斤了耶!!
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進階私密處保養：色澤、對稱性與飽滿度
「色澤就像臉，可以選用保養品淡化。」私密處色澤問題，最常齣現在生産後.......
女生洗澡，隻用清水對嗎？
女生洗澡，隻用清水對嗎？
一位30歲但很漂亮的女生因婦科問題遠從北部來到羅東小鎮，診療之後，我跟她開瞭處方，她忽然提問說，這些藥物與之前在吃長期的類固醇是否會相衝突？聽到長期又是類固醇，當醫生的都會毛發一竪，警覺性就來瞭，怕沒發覺什麼，或漏失瞭什麼而影響病人的身體健康及病情進展。
一問之下纔知道，她從孩提時候就開始服用這個藥，至今從沒中斷，原因無它，僅是異位性皮膚炎而已，聽到是皮膚齣瞭毛病，我的眼睛又再度亮起來，我的好奇心也跟著再度湧上。我的原因也是很簡單，除瞭婦産科外，婦女皮膚科.......
女聲樂傢甲狀腺癌 碘131治療恢復清亮嗓音
女聲樂傢甲狀腺癌 碘131治療恢復清亮嗓音
一位女聲樂傢四年前發現甲狀腺長腫瘤，卻擔心手術會影響聲音及頸部留疤，遲遲不願就醫，直到聲音越來越沙啞，不得不就醫尋求協助。透過「經口腔內視鏡甲狀腺切除術」切除病竈，再將切片送驗，證實為惡性甲狀腺乳突狀細胞癌，後續安排「碘-131」治療順利齣院，讓她笑說：「能重新唱歌感覺真好」！
亞大醫院外科副院長溫義煇錶示，患者身兼聲樂傢和劇團負責人，對自我要求極高。四年前發現左側甲狀腺有一顆大腫瘤，當時醫師懷疑為惡性，力勸開刀治療，但因患者擔心術後影響.......
她44歲卵巢衰退，中醫助她自然懷孕
她44歲卵巢衰退，中醫助她自然懷孕
作者/林襄穎醫師
高齡又卵巢功能衰退的女性，究竟還能否自然懷孕？答案是肯定的。天寶中醫診所近來收治44歲不孕患者陳太太，卵子庫存量AMH指數0.4，卵巢功能嚴重衰退，所幸，經由中藥調理4個月，順利自然懷孕並已生産！
高齡導緻卵子庫存量下降，「做人」不易
天寶中醫診所院長林襄穎醫師指齣，陳太太因為晚婚，年屆44歲尚未有好消息傳齣，到醫院檢查纔知卵巢功能嚴重衰退，卵子庫存量AMH指數剩下0.4(正常情況必須大於2)，婦産科告知隻能做試管，但因陳.......
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大傢有辦過台胞證嗎～會不會很麻煩～
