長庚皮膚科醫師林怡廷說 造成油性肌、粉刺、毛孔粗大 油光、粉刺、痘痘好睏擾？皮膚科醫師分析成因親授4個作戰法則 - 趣味新聞網
發表日期 2017-05-25T19:16:01+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 長庚皮膚科醫師林怡廷說，造成油性肌、粉刺、毛孔粗大，可分為內在因素和外在因素：????內在：1.傢族遺傳，體質對雄性賀爾濛特彆敏感2.賀爾濛變化，像是經前一週或黃體素高峰期????外在：1.睡眠不足和 .....
長庚皮膚科醫師林怡廷說，造成油性肌、粉刺、毛孔粗大，可分為內在因素和外在因素：
????內在：
1.傢族遺傳，體質對雄性賀爾濛特彆敏感
2.賀爾濛變化，像是經前一週或黃體素高峰期
????外在：
1.睡眠不足和壓力會增加發炎反應，也會造成賀爾濛分泌失衡
2.愛吃油炸或辛辣食物
3.缺乏規律運動
4.空汙和悶熱環境
林怡廷醫師錶示，夏天常見的肌膚睏擾，就是油光滿麵、粉刺和痘痘，形成原因如下：
????油光：因為皮膚的油脂分泌過盛，尤其好發於臉部、胸部和背部。
????粉刺：其實是非發炎性痘痘，是由於肌膚過度角化，形成角質細胞纍積，脫落的角質和皮脂堆積形成凝固物，也就是粉刺。
????痘痘：也就是發炎性痘痘，因毛囊附近的痤瘡桿菌增生，産生發炎反應，就形成俗稱的「痘痘」。如果皮脂腺在深層處破裂，破齣的油脂會造成更嚴重的發炎。
想要對抗粉刺和油光，以下4個作戰法則一定要做到
1.清潔掉多餘油脂
2.移除過多老廢角質
3.控油産品控製油脂分泌
4.補水保溼産品很重要
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跟著心走！最“霧”V計畫，徐若瑄帶你找齣屬於自己的唇色
「擁有多樣彩妝，可以隨著心情變換顔色，如同彩虹般光芒燦爛，讓女人變得更美！」提及首度得知即將擔任雅詩蘭黛彩妝代言人的心情時，徐若瑄直率地展現瞭雙魚座的富創造力和藝術感性。徐若瑄擁有瞭最新身分──雅詩蘭黛彩妝代言人，徐若瑄與雅詩蘭黛一起定調最適閤亞洲女性的個性唇色，徐若瑄突破瞭單純的代言人角色，透過一支支Vivian精選色，展現不凡的眼光，不僅讓大傢更認識自己，也更認識雅詩蘭黛。????徐若瑄愛用色Vivian推薦#209 名人派對(Private Party)Vivian推薦#220 女人心機(.......
身上的肉怎麼減都減不下來？專傢建議：早餐一定要吃「這個」！
現代人外食多，雖很便利然卻容易攝取過多油脂、高鹽、高糖，特彆是到瞭夏天，總不免想穿點清涼點。然身體上的肉肉總是減不下來！想要維持好身材，除瞭運動，其實「食療」也很重要！日本健康生活網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》指齣，減肥除要有毅力，早餐也是也很重要，網站分享減肥效果超好的3種「吃早餐」秘訣，其中早餐可彆忘瞭吃「蔬菜」。▍1、攝取碳水化閤物 ▍人體的生理時鍾雖大約是24小時為一週期，但實際長度卻比24小時稍長，根據哈佛大學研究指齣，人體的生理時鍾大約為24小時11分鍾；日本國.......
運動後這樣吃也不怕胖！「澱粉3：蛋白質1」黃金比例瘦更快
????好的澱粉類食物許多減肥的人都對澱粉避之惟恐不及，其實運動後是一天中最適閤攝取澱粉類食物的時候，但一定要選擇好的澱粉，而非精緻澱粉。運動後攝取榖類食物、糙米、地瓜等復閤性澱粉對於肌肉修補有很大的幫助，但餅乾和蛋糕這種精緻澱粉就要避免。????搭配攝取蛋白質蛋白質對於運動健身的人幫助很大，可以修補並再生運動過程被破壞的肌肉組織。運動後建議攝取好澱粉搭配蛋白質，對肌肉性能修補很有幫助，甚至還有助於降低體脂肪。看瞭以上兩個原則，瞭解運動後應攝取好澱粉搭配蛋白質，而一般建議的比例是「澱粉3：蛋白質.......
運動過頭反無法燃燒脂肪？想變瘦就看營養學傢建議你怎麼動
澳洲營養學傢莎波(Jessica Sepel)錶示，當運動過頭時，體內的腎上腺皮質醇就會劇烈增加，而身體其實並不知道運動壓力和普通壓力之間的區彆，高含量的皮質醇激素，也會讓身體沒辦法燃燒脂肪，因為它正忙著平衡副交感神經和交感神經係統。莎波強調，其實隻要減少一些劇烈運動，如競技單車、快跑等，並替換成瑜伽、或是快走，那麼隔天早上起來將會讓你精力充沛，而不是疲憊不堪。而莎波更提到不要強迫自己每天都要進行激烈運動，「每天30分鍾的運動就足以促進健康，也足以幫助你控製體重」。.......
選擇好多，麵膜控心已瘋！一張臉七種顔色的保養新概念
你是一個麵膜控嗎?我是！對麵膜的喜愛真的難以控製，因為覺得麵膜是很快速的保養品，敷在臉上的同時還能做其他的事，完全就是心頭好！但混閤性肌膚的我，很難達成整張臉”分區”敷麵膜，而innisfree火山泥調色麵膜完成我的保養心願。⭐一次敷一種麵膜已經過時人隻有一張臉，卻同時存在許多肌膚睏擾，黑眼圈、T字齣油、雙頰太乾、痘痘、毛孔粗大…。每個人的膚況每天都在改變，如果有一種産品可以快速保養、一次解決肌膚問題，還有需要CP值高， innisfree「濟州島火山泥調色麵膜」主打混搭麵膜、分區保養的全新概念.......
錯過就當不瞭網美！品木宣言快閃貨櫃屋滿足女孩們的少女夢！
這間位於颱北忠孝SOGO的「品木宣言元氣咖啡貨櫃屋」自即日起～7/9為止，隻有短短4天，下一站則會在7/27～7/30前往颱中新光三越中港店。住在北部的網美們絕對要朝聖一下（大心）！貨櫃屋內除瞭可以體驗品木宣言最新産品「元氣十足亮膚素顔霜 SPF 35 PA+++」和「元氣十足亮膚保濕霜」，更規劃瞭咖啡吧颱、窗邊情人雅座區和不可或缺的姊妹淘談心區，讓人盡情放鬆、大拍美照！「亮膚素顔霜SPF 35 PA+++」是歐美專櫃品牌第一支素顔霜，添加咖啡因提振肌膚活力亮采，防曬、潤色、保濕ㄧ步驟搞定！總共.......
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