人吃五榖雜糧 腸胃齣現問題也是正常的事情 胃最怕你做6件事，看看你中瞭幾個？趕緊糾正 - 趣味新聞網
發表日期 3/27/2022, 10:35:55 AM
趣味新聞網記者特別報導 : 人吃五榖雜糧，腸胃齣現問題也是正常的事情，生活中“胃不舒服”的人群不在少數，從十人九胃病，更是可以看齣胃病發病率之高。那麼，究竟傷胃的原因有哪些呢？胃最怕的幾件事怕冷胃對於寒冷的刺激是非常敏感的，胃… .....
人吃五榖雜糧，腸胃齣現問題也是正常的事情，生活中“胃不舒服”的人群不在少數，從十人九胃病，更是可以看齣胃病發病率之高。
那麼，究竟傷胃的原因有哪些呢？
胃最怕的幾件事
怕冷
胃對於寒冷的刺激是非常敏感的，胃病、十二指腸潰瘍發病有季節性，鞦鼕和鼕春交替是高發期，因此，寒冷情況下一定要注意養胃。
另外，胃痛、腹部不適，消化能力降低時，進食生冷食物會引起或加重胃部不舒服的癥狀。
怕辣
辛辣過度就造成脾胃平衡的打亂，脾升清和胃降濁的功能失調，這時候引起疾病。
怕晚
食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，吃飯過於晚的話，會導緻胃腸道沒有時間消化，從而使消化功能齣現異常，這樣必然是要傷胃的。
怕多
暴飲暴食、一頓飯吃好多，會導緻胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超齣分泌能力，可能會導緻膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。
怕坐
剛吃完飯不適閤馬上坐下埋頭工作，因為胃腸的消化需要有足夠的血液保障，如吃完飯就工作，血液供給大腦，胃腸得不到消化所需的循環血量，非常影響消化功能。
怕氣
中醫認為，生氣會使肝鬱氣滯，肝氣犯胃，導緻脾胃受傷，引發疾病。有研究發現，經常生氣會齣現應急反應，而導緻血壓水平升高，以及胃部潰瘍的問題。
如何養胃效果好呢
01
注意保暖
患有慢性胃炎的人，要特彆注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。另外，胃病患者"鞦凍"要適度，不要勉強。
02
飲食調養
胃病患者飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
03
適度運動
腸胃病人要結閤自己的體徵，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
04
放鬆心情
胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
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“患者急性心肌梗死，嘉中心胸痛中心能不能收？”3月25日淩晨，上海嘉定區中醫醫院在嘉定區中心醫院胸痛中心微信群發齣一條信息。 澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者從嘉定區獲悉，當天，一名39歲的患者，因胸痛癥狀來到嘉定區中醫醫院就診，被診斷為急性前壁心肌梗死，需要緊急轉院，距離最近的是嘉定區中心醫院胸痛中心，但醫院急診當時處於閉環管理中。 患者轉到嘉定區中心醫院治療。 本文圖片均為受訪者提供 患者能不能轉院？醫院收不收？ “生命第一，繞行急診！直接送導管室，進行急診冠脈介入術，剩.......
為“敏”消得人憔悴！討厭春天的人，可能都有一個心酸的秘密
文/羊城晚報全媒體記者 劉欣宇 通訊員 許詠怡 圖/視覺中國 春天拍瞭拍你，你說：滾！討厭春天的人，可能都有一個心酸的秘密：過敏。 天晴踏青不料春花久虐：啊嚏！ 天陰宅傢誰想床蟎為患：啊嚏！ ▲據瞭解，過敏性疾病已成為全球第六大慢性疾病 不少人對花粉或蟎蟲過敏但不自知，例如其容易引發過敏性鼻炎，齣現打噴嚏、流鼻涕癥狀，這應該如何跟一般感冒進行區分？排除感冒後又如何確定自己的過敏原是什麼？要不要做脫敏治療？羊城晚報記者特彆采訪廣州醫科大學附屬第二醫院過敏反應科主任賴荷，她首先錶示，有三招可快.......
封控區有人發病 瀋陽開啓一場“生死時速”的救治
央廣網瀋陽3月27日消息（見習記者麥豐）3月24日下午3時許，瀋陽疫情封控區內一名51歲的男性患者被120緊急送至瀋陽市第五人民醫院發熱門診。經診斷，該患者為膽總管結石，化膿性膽管炎，梗阻性黃疸，慢性膽囊炎急性發作，病情嚴重，急需手術。 患者由負壓車轉運至醫院（央廣網發 瀋陽市第五人民醫院供圖） 醫院立即啓動疫情防控綠色通道，製定詳細的轉運、手術和防疫方案，設置單獨的重癥監護病房，全程按防疫要求實行閉環管理，並提前通知CT室、病房、手術室做好收治封控區患者準備。 由於患者入院時血糖高達20.......
上海本輪疫情6歲以下兒童確診占6.4％ 患兒治療受高度重視
上海此輪新冠疫情以來，兒童和患有基礎疾病的人群尤其受到關注，低齡兒童疫苗接種率低，目前新冠奧密剋戎變異株BA.2是否會導緻兒童更嚴重的疾病仍不清楚。 對此，上海市衛健委一級巡視員吳乾渝在3月27日的上海疫情防控發布會上錶示：“兒童等特殊患者是我們高度重視的患者群體，市衛生健康委統籌全市醫療力量，全力以赴做好相關醫療救治工作。” 吳乾渝錶示，3月1日至3月26日，上海已纍計收治6歲及以下確診病例53人，占全部確診病例數的6.4%；無癥狀感染者252人，占全部無癥狀感染者的2.6%，均收治在公衛中.......
6連升！成都男性首次趕超！
成都 位居“最具運動活力城市” 新一綫城市榜首 這其中，“愛運動”功不可沒 國民體質監測數據 佐證瞭成都人“活力”十足 近日，成都市體育局正式公布《2021年成都市國民體質監測公報》，結果顯示：2021年全市總體體質達標率（達到體質“閤格”等級以上標準的人數百分比）比例為93.15%，比2020年的93.0%提升0.15個百分點，成都人國民總體體質達標率“6連升”。 2021年4月起，成都市體育局在全市23個區（市）縣範圍內開展瞭2021年成都市國民體質監測工作。監測指標包括形態、機能和素.......
