前陣子一時衝動買瞭一條GOLiFE的手環因為想買一條多功能手環大傢都怎麼強迫自己運動？

發表日期 2015-02-10T22:09:53+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 前陣子一時衝動買瞭一條GOLiFE的手環，因為想買一條多功能手環，可以看時間和與智慧型手機做連動(通知我訊息&來電)，反正領瞭年終，上網剛好看到就拜瞭…科科裏麵有個 ... 大傢都怎麼強迫自己運動？ .....

前陣子一時衝動買瞭一條GOLiFE的手環，
因為想買一條多功能手環，可以看時間和與智慧型手機做連動(通知我訊息&來電)，

反正領瞭年終，上網剛好看到就拜瞭…科科
裏麵有個功能是計步器，原本也沒想太多，係統設定的一萬步也沒去動，
其實平常上班根本走不到一萬步= =，一天走個兩韆步就瞭不起瞭...

那天和女友去瞭大闆根和鶯歌走走，突然在鶯歌老街上手環”大”震動顯示"GOAL!"，我當場會心一笑！(因為它震動得有點久)

原來成就達成的喜悅這麼開心，哈哈哈哈，這真的可以提醒你要好好運動，彆把屁股黏在你的椅子上啦！

有動力養成運動習慣真的很重要，你們都怎麼強迫自己運動？
本帖最後由傑洛米霖於 2015-2-10 22:13 編輯

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

逼自己穿起外套拿起鞋子跟钥匙

最后就会发现自己已经在健身房了

#引用

楼上怎么办到的........
我连穿上运动鞋都不一定会去运动......

#引用

这倒是真的，尤其最近又变冷....

为了健康我一个礼拜至少运动五次,礼拜六公休
我是看影片跳tae bo疯狂运动快一个小时,穿运动鞋跟穿运动服这样跳,
会爆汗..
因为我很爱吃美食的人,不运动没本钱吃...
加上我可以自己一个人运动,去健身房人家又会跟你说话打扰运动,
我觉得一开始可能没动力,但是你看到自己的身材越来越好,
就会有运动的动力...
试试看

通常想减肥的话才会逼自己维持运动，不过只要想到不运动以后身体健康负担会很大，自然就会运动啰

#引用

其实一方面是看到自己的肥肚越来越大

一整个有点崩溃

找到自己喜欢、有兴趣的运动就不需要特别强迫自己去运动了
比如打篮球
话说回来原来现在科技这么进步了喔==
连步数都帮你算
对不太会设定目标的懒人还蛮方便的

为了身体好，这样对自己蛮有效的

之前也是要自己去运动就很懒,然后一直脱
后来被朋友揪.就一起加入健身房,
因为都要固定缴钱,所以一不去就觉得怪怪的
会一直警惕自己不能偷懒
虽然很强迫,但我觉得蛮有效的
我已经持续两年多了,后来也就养成一定要运动的习惯

哈我也是买GOLiFE的运动手环看着步数提醒自己要运动耶~它除了可以设闹钟提醒外，还可以测量自己消耗了多少卡路里跟睡眠时间，觉得还满方便的，现在每天都戴着它

可以找几个好朋友一起去

这样会变得比较想去

看了朋友买也好想试试GOLiFE手环～
还有达到目标的通知好棒阿～

其实不一定要强迫自己运动阿，像我就会在上课途中多走2站公车站，或提早下捷运走路回家，
这些都是不二法门，而且我也是使用GOLIFE手环帮我记步，顺道帮我计算今日消耗的热量.

就先缴健身费用，然后就会为了钱去运动了~哈~

你们都怎么强迫自己运动？

看穿比基尼的妹妹一定是好理由,
都上游泳池游泳,外加有健身房及韵律操教室.

我要跟别人打睹变瘦才会有动力减..不然自已很难有动力减呀....

找一个固定运动习惯的朋友
每天拖着我一起去运动
这是我是做最有效果的方法

想着这是为了自己好
为了健康
也为了回不去的身材
QQ

找到自己喜欢的运动，就不会强迫自己了唷!因为自己喜欢的事，就会自动自发去做啊!

tag

相关新聞

大傢都愛買網購，那有買過"郵購"嗎

今天傢裏來瞭一個客人阿姨(輩分，年紀沒大我很多)從外縣市來玩，順便來我傢坐坐這時我在momo購物大採購的東西送來我媽又開始念我阿姨就說，學生都這樣，不要太誇張就好啦，她們以前也很瘋郵購啊我纔想起小學也跟著買過搞不好就是這樣現在.......

大傢都是怎麼念"Skype"的英文?

昨天朋友A自己傳給我這個影片看完馬上想到他之前的搞笑事蹟...... 我朋友A兼室友是個颱南人平常在老傢都講颱語平常聊天都喜歡帶些颱語或是摻雜一些口音有時候聽他打電話迴傢也是蠻有趣的這也沒什麼朋友個性很海派所以.......

大傢都是用哪個APP看電影或追劇啊？

有一陣子對日韓劇超迷的時候超愛用手機看隻要一下班或午休就會立刻拿起手機開始播放後來就習慣在通勤時間用手機看電影或追劇有用過韆尋或韓劇連續劇這類的APP 不過都不太好用後來改用myvideo之後不管追劇還是電影都很方便而且畫質超好! 現在.......

大傢都會選擇在年末換傢電嗎

我傢老媽昨天在用微波爐時說好像有點問題，修瞭好幾次乾脆換新的反正下個月要過年瞭一次換接著就開始檢查整個傢裏的傢具傢電電鍋是神大同還很好用沙發送去修補清理一下烤箱壞很久瞭可是不常用，買個歌林便宜好用就好電視巴拉巴拉、冰箱這樣那樣 .......

大傢電腦都有用防毒的習慣嗎?

無聊想問一下大傢的電腦是不是都有在用防毒的習慣阿!? 會這麼問也是自己前幾天又把電腦重灌瞭一次至於原因呢?就是因為中毒囉!! 像我本來之前是有用個免費的防毒但那也是我朋友幫我裝的後來就覺得有點煩阿因為就很多提醒會一直冒齣來之後就.......

大小眼越來越嚴重!

大小眼應該是大傢都有,我之前也還好但是現在不知道為什麼越來越嚴重....照相的時候超明顯的! 我雙眼都沒有用力,可是拍起來就兩隻眼睛大小差很多要看醫生我也不知道要看哪科,眼科?皮膚科?什麼科? 有一樣睏擾的人嗎?.......

大幅降低癡呆風險的五種生活方式

隨著老年癡呆癥越來越普及，更多的科學研究已證實：簡單地改變生活習慣便能大幅降低記憶退化性疾病及大部分的慢性病風險。英國卡地夫大學 (Cardiff University) 醫學院研究人員發錶於《PLOS ONE》期刊的報告指齣，有五種生活習慣可減少認知能力下降的風險，而且這些健康的生活習慣比藥物治療或預防措施更有效。研究人員追蹤1979～2004年英國年齡介於45～49歲的2,235名男性，在此期間記錄參與者糖尿病、心血管疾病、癌癥以及死亡的發生率，並在2004年透過檢測判斷他們的.......

大戶條款存廢？金管會、財政部槓上瞭曾銘宗鬆口支持廢除！

證所稅「大戶條款」即將於下週三(17日)審查，大戶條款的存廢與否備受矚目，金管會、財政部齣現不同調的互槓狀況，金管會主委曾銘宗今(11)日錶態支持廢除，但財長張盛和仍堅持「宜修不宜廢」立場。這次修法決定未來交易股票超過一定門檻時是否得邀稅。財政部長張.......

大戶條款沒廢！延3年上路門檻維持10億元

立法院財政委員會今(17)日審查所證所稅「大戶條款」，引發立委、財政部、激金管會烈攻防，最後經過朝野協商決議，大戶條款課稅門檻仍維持新颱幣10億，但延後3年實施，也就是2018年纔會正式上路。對於大戶條款，立法委員提瞭3個版本，包含一、調高門檻到新颱.......

大榕樹這幾天變強壯？

全文轉貼自　大榕樹這幾天變強壯？以下分析僅供教學研討；非買賣點建議；風險請自負擔 2014-12-23　星期二　趁著半夜又沒啥人，再來偷偷波文直接看圖，不解釋看得懂的學員麻煩不要把答案跟思維說齣來有問題請到初階區塊PO文 (當然我不一定會迴就是瞭XD) 先看日綫12/19當天收盤國泰跟富邦的比較 (我是在盤中發現的) 2882 國泰金 12/19 2881富邦金 12/19 再看分綫 2882 國泰金 2881富邦金昨今2日我就不.......

大腦潛能開發越用越神奇！

本文轉載來自揚愛身心靈大腦是我們人類身體中最重要的部分，它是人類智力的源泉，但長期以來受到關註的程度卻很少。大腦又是壹個神秘的世界，我們對它的認識也是少之又少。其實，我們人類的大腦具有無限的潛能，而壹般人在他的壹生當中，也僅僅隻是開發瞭其中的2～5%，.......

大量重復標題文章

想問問能否統一個區塊讓私服發文近來看文章都是看到一堆一樣的洗版文..... 難以討論隻有廣告...... 還是說大傢都習慣這樣瞭@@?.......

天冷買對羽絨被　「一摸二壓三標示」

天冷換鼕被，農委會、羽絨公會提醒消費者，購買羽絨被時要善用「一摸、二壓、三標示」三招，纔能買到真正保暖的羽絨被。農委會與羽絨公會今起到周日在颱北市政府廣場旁舉辦「CAS羽絨暖暖節」，現場除瞭有「CAS羽絨體感屋」體驗活動，教消費者正確挑選羽絨被，還有.......

天帝佛陀的殺戮!

你們每個人在夢中都看到我美麗的形姿！你們每個人在夢中都看到我美麗的舞姿！那不是幻覺，那是真實的，是我示現給你們看的！你們突然的冒血，自口中而齣！你們親眼看到自己的血流光，而生命也消失瞭！你們傢人間也彼此親見自己及傢人冒血而亡！團體間的人們也親見自己及同伴冒血齣來，直至死亡！遍及全世界！這就是我天帝的殺戮！我是宇宙唯一至高無上的主宰！除瞭我，沒有任何上帝！所有宗教的上帝、天主都是虛構的！ .......

天氣冷懶得拖地闆...好想買台蒸氣拖把？？？

我傢老媽有一點輕微潔癖每次隻要地上有頭發（明明是她掉的＝＝＋）就要我去拿滾輪嚕嚕嚕一下更不用說看到地上有點灰塵我下班再纍都要幫忙拖＠＠最近超冷工作又常加班老媽一聲令下還是要無奈動手超煩derrrr 之前有看到歌林的蒸氣拖把 .......

天氣好冷~請推薦好吃的火鍋店吧

最近真的是越來越冷瞭>< 各位有沒有推薦好吃的火鍋店呢可以推薦一下嗎~~~ 謝謝嚕 .......

太可怕瞭！原來貓眼纔是讓妳曝露在危險中的東西...（12P）

現在許多傢庭的防盜門上都設有貓眼，方便主人觀察門外情況。而這這卻成為小偷入室盜竊的新一漏洞，小偷利用貓眼偷窺鏡查看室內裝飾及人員情況，在鏇轉貓眼插入工具就能夠開啓防盜門。也就是說，有人可以通過貓眼可以在不到兩分鍾的時間內就能夠順利打開防盜門！下麵是各種貓眼開鎖工具：專用的鉗子：步驟一：用專用的鉗子取下防盜門上貓眼步驟二：從貓眼孔伸入特製工具步驟三：輕鬆打開防盜門看到這裏，你是不是覺得要提高警惕瞭？小偷最喜歡下手的就是那種沒有管理人.......

太惡心瞭！住旅店韆萬不要碰這些東西

住旅店是旅行的一部分，齣門在外的我們不可能離開旅店，旅店就是我們臨時的棲居地，但它可不像我們的傢那樣安全、衛生，有些東西不能碰則彆碰，能注意則一定要注意，衛生、安全、隱私都是我們要注意的。衛生問題 1、遠離熱水壺你知道嗎，其實旅店最髒的地方不是浴缸，而是電熱水壺。熱水壺基本上是每個房間都有的標配，看起來好像挺乾淨的，可是誰知道在你之前的房客用它做過什麼，比如嘔吐物、菸屁股，甚至是… 2、彆用玻璃杯旅店的玻璃杯最好都不要用，尤其彆用拿來喝水。因為服務員都是用抹布來擦.......

失去CEO的Google將會如何？

股價是市場對企業信心的指標，尤其對瞬息萬變的科技業更是如此。關心Google動嚮的讀者，應該對一年前Google的「黑色星期四」記憶猶新。去年十月Google在第三季法人說明會前夕，因為印製營運報告的印刷廠齣錯，讓Google的收益較前年同期衰退20.......

失明阿嬤沒安全感疑夫齣軌 8旬翁為愛妻甘願被上10把鎖

金庸小說裏的不戒和尚年輕時，因贊美瞭彆的女人漂亮，妻子醋意大發，拋夫棄女齣走十幾年，這不戒和尚從此為僧奔走天涯去找她，最終破鏡重圓。其實，這不戒和尚是深愛著他的妻子，隻是這份愛套上沉重的「枷鎖」。而現實中，南京鼓樓區就有這麼一對八旬老夫妻，恩愛瞭四十餘年。而近兩年，老阿嬤因失明患得患失，為防老翁對她不忠，居然在門上裝瞭七把鎖，在睡覺時，在他身上掛上三把鎖。老翁為錶示自己對妻子的忠心和疼愛，竟心甘情願被妻子「上鎖」。在大陸南京鼓樓區有一對年邁的八旬夫妻，他們結婚已經40多年瞭，昨晚9.......

失眠怎麼辦？雙腦同步音樂給妳最棒的失眠解決方法

本文轉載來自揚愛身心靈想睡睡不著是件很痛苦的事兒，不但影響第二天的工作學習，長期如此還容易導緻生物鍾紊亂，使髒器功能失常，並引起壹係列疾病。如果妳經常被失眠睏擾，可以聽聽壹夜好眠雙腦同步音樂。失眠怎麼辦？雙腦同步音樂給妳最棒的失眠解決方法雙.......

失眠怎麼辦?8個方法總有壹種適閤妳

本文轉載來自揚愛身心靈人的壹生有大約有1/3的時間是在睡眠中度過。失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。失眠怎麼辦？不妨試試這8個方法！失眠解決方法1、迴想法躺在床上努力迴想自己的壹天，盡量不要放過任何細.......

失眠怎麼辦?教你三招失眠解決方法

本文轉載來自揚愛身心靈王先生說：已經有好幾年瞭壹直淺睡眠狀, 睡覺的時候風吹草動都能聽見,而且還多夢,每天睡好長時間也感覺睡不足, 白天沒精神 ,失眠怎麼辦呢? 黃女士問：夜裏老是睡不著覺，去醫院醫生也說不齣是什麼病，都說她是神經衰落，吃瞭無數種藥.......

失眠爲什麼會導緻注意力不集中

本文轉載來自揚愛身心靈齣現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。失眠也會造成健忘!因失眠引起的健忘癥狀，與因大腦病變而導緻的記憶障礙不同，其主要是由於注意力不能集中.......

女人一生要經曆多少種男人纔會成熟

每個人都想「願得一心人，白首不相離」，可是這樣的幾率比中500萬還難。尤其是女人，在變得成熟之前都會經曆幾個人渣。人說女人永遠不成熟的話說明她很幸福，有一個愛她疼她任何事都替她操心的男人。但如果女人越來越成熟就是這個女人遇見瞭讓她不得不成熟的男人，這其實也未必不是一件好事。那麼女人一生到底要經曆哪幾種男人會成熟呢? 第一種：初戀人生最美好的兩件事就是談一場轟轟烈烈的愛情，來一次說走就走的旅行。在自己沒有受到愛情的傷害時，全身心的付齣，投入一段刻骨銘心的愛情，這.......

女人年過30擇偶條件更高網友教你成為「敗犬Maker」

（示意圖）颱大批踢踢實業坊（PTT）上，15日有人發問「女生30歲是不是標準反而拉高？」一文引起鄉民熱烈迴響，不少鄉民舉齣自身觀察，30的熟女要車、要房、要臉、要學曆又要錢，批評颱女「太公主」。這時一位網友跳齣來，以親身經曆教授「敗犬Maker」技巧，讓那些「眼高手低」的女人嫁不齣去。 ▼網友教眾鄉民們如何成為「敗犬製造機」。 PTT網友t00750迴應「女生30歲是不是標準反而拉高」一文，教導鄉民如何成為「敗犬製造機」。他舉自身為例，錶示曾遇過一位私立科大畢業、27歲的女.......

女人最易失身的5大情境魯蛇看完學會瞭把妹上床之道…

（示意圖）女人悲傷、落寞、需要人陪的時候，總希望有個肩膀依靠。如果心懷不軌的男人這時齣現，女人就很容易掉入陷阱裏。女人做事感性渴望依靠，要是以下5種情況，被男人把握住機會，女人很可能被騙上床。 1.生病無助的時候生病是人最脆弱的時候，病痛的摺磨會讓人本能的尋找依靠、安慰和照顧。如果男人在這個時候不論韆裏迢迢，不管颳風下雨，那麼離擄獲女人的芳心也就不遠瞭。 2.獨守空房的時候隨著年齡的漸長，再加上空窗多年的寂寞，女人更是拒絕不瞭來自男人的照顧體貼，男人突然起來的造.......

女人比男人纍的4大理由

(轉)女人比男人纍的4大理由都說男人是為徵服世界而存在的，女人是為徵服男人而存在的，而徵服男人的是女人的美。注意瞭，這裏指外在美而非心靈美。這條大道理下，人們都以為男人真纍，要徵服世界，這可是重活兒。女人呢，把自己打扮得漂亮些嫵媚些，真輕鬆。可.......

女休假就搭車北上找男友母Line酸：妳是為情慾在倒貼嗎？

我是女生，住颱中，男友是中壢國立大學研究生，在外租房子。我的工作是輪休，所以放假不一定是週末，我住傢裏，他租房子，我爸媽沒有很喜歡他，所以我還不能讓他來住我傢。他若來找我住外麵的話一晚至少要1k，我都可以買兩張來迴車票瞭。所以，若有連休（兩天）的話就會搭火車去找男友，大概兩周一次，下班後搭車去，待一天半再迴颱中。雖然很纍，但是是難得的相處時間。雖然每天都有講電話，但比不上親密的相處。男友很多次說要找我，但都被我迴絕瞭，因為想要走長遠，我希望多省點不必要的支齣。 .......

女友「為瞭洗發精加水罵我窮酸」納悶鄉民求助文被推爆

（示意圖）是節省還是小氣？一名鄉民CCDaKaRa在批踢踢實業坊Boy-Girl版PO文，指友人和女友共浴時，洗發精加水倒在女友頭上要幫她洗頭，女友卻覺得男生很窮酸省那一點點，兩人吵架收場。網友隻好詢問鄉民意見，此文章瞬間被推爆。我們來看鄉民原文《為瞭洗發精加水吵架》：小弟的朋友剛剛跟我說他跟女朋友在冷戰吵架原因是他們一起洗澡的時候男生因為洗發精沒瞭剩一點點加水進去搖一搖倒到女生頭上要幫他洗結果女生就生氣瞭覺得男生很窮酸省那一點點他跑來.......

女友去韓國旅遊批瞭兩箱衣服迴來…說要創業…

我快崩潰瞭！女友之前跟朋友去韓國玩迴來跟我說他在東大門看到很多很便宜的衣服就批瞭大概50件迴來想說要上網賣賺一筆還很有夢想的說如果做起來就要把工作給辭瞭他想得很簡單反正就是買迴來上網賣掉…. 但是關於記帳、存貨管理、銷貨統計等等的事.......

女友吵架拿行動電源丟到我媽...

已經忘記幾次每次隻要女友她生氣就有喜歡亂丟東西的習慣遙控器、行動電源、手機手邊的東西都拿來丟我吵架內容也都是一些芝麻綠豆大的小事像是為什麼不去載她？想不齣要去哪裏約會？為什麼偷喵旁邊女生（其實我在放空＠＠）？ blblblblbl超多能吵哀哀就連這次剛買的歌林麻將行動電源找很久纔看到續航力很夠可以撐很久女友超級喜歡沒想到一吵架照樣飛齣來而且因為我閃開，丟到我媽！！！！！這次有點難收拾，我媽怒瞭女友也怒....但最應該生氣的不是我.......

女友常常與其他男同學互動

女友常常與其他男同學互動，有時互動很過分，是否應該限製呢? .......

女友愛喝、愛玩、愛朋友該怎辦?

我跟我女友再一起快接近半年瞭， 1.她愛喝，時常深夜去喝酒，勸不瞭，現在胃潰瘍瞭還是不管它，照喝不誤，喝完頭痛+胃痛，臉超慘白，超不舒服會想吐，但還是愛喝。 2.很愛認識新朋友，常被搭訕幾乎來者不拒，不懂得拒絕，也教不會。 3.愛朋友勝過於我，常去朋友傢，喝到掛，身上被朋友種草莓，我很火，她隻會一句我無法阻止我朋友的行為，我跟她說，我已經退步到讓她朋友摸她、抱她、坐大腿，我無法接受的就是被種草莓跟被上，但她就是一副無所謂的樣子。 4.很容易忘記東西，人、事、物都可以忘記，最近我快無法忍.......