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今天看到新聞~-------------------------------------每天到底要睡幾個小時纔夠?美國研究發現 每天睡「7小時6分鍾」的人 睡多久 - 趣味新聞網


今天看到新聞~-------------------------------------每天到底要睡幾個小時纔夠?美國研究發現 每天睡「7小時6分鍾」的人 睡多久


發表日期 2017-08-12T20:21:12+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 今天看到新聞~-------------------------------------每天到底要睡幾個小時纔夠?美國研究發現,每天睡「7小時6分鍾」的人,會感到非常幸福,而睡少於「6小時48分鍾」的 .....


     今天看到新聞~

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每天到底要睡幾個小時纔夠?美國研究發現,每天睡「7小時6分鍾」的人,會感到非常幸福,而睡少於「6小時48分鍾」的人,則會在親密關係中感到不快樂,但醫師認為這隻是平均數值,每個人所需的睡眠時間不同,睡得少不見得就不好,但不管如何,每天都不要睡超過10小時。

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所以大傢都睡多久呢?

我是每天大概睡6小時就差不多瞭~~

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我也是每天睡6小时左右 不过疲劳累积久了 放假要睡超过10小时补回来哈哈

原来不能睡太久阿~

常常睡眠7小时以维刚好~

没有想到要6小时阿~

大概6~7小时吧
好久没睡到自然醒了~

可以的话 都睡八小时
不过很难 .. 都 5-6个小时就差不多了

这个真的见人见智啦
我个人是觉得5-6个小时就好噜

都在上网一直压缩睡眠时间啊......每天睡5~6小时吧~
休假会睡多一点,关闹钟睡自然醒,不过也很少超过7小时就会醒.....

大概7小时吧!!!!!!!!!!!!!!!!

永远都是处于睡不饱睡很累的状况~

个人也是大概睡7小时左右耶.
感觉这样的睡眠足够了.


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