【從皺紋看健康】 中醫望診 講究望聞問切。隨著年齡的增長 【從皺紋看健康】 - 趣味新聞網
發表日期 2014-07-12T09:44:25+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 【從皺紋看健康】 中醫望診,講究望聞問切。隨著年齡的增長,我們的臉上不免會齣現一些皺紋,從這個角度來說,皺紋是刷老的一個跡象,同時,皺紋也能透漏身體的健康 ... 【從皺紋看健康】 (健康,錶情 .....
【從皺紋看健康】
中醫望診,講究望聞問切。隨著年齡的增長,我們的臉上不免會齣現一些皺紋,從這個角度來說,皺紋是刷老的一個跡象,同時,皺紋也能透漏身體的健康,不同部位的皺紋所代錶的健康信息也是有不同的,下麵就為大傢介紹一下如何從皺紋部位看疾病。
額頭有皺紋,調整好心情。 額頭上的橫嚮皺紋是壓力與思考的積澱,經常悶悶不樂、急躁、孤僻,在麵部錶現齣愁苦、緊張、拘謹的錶情,這種錶情牽動錶情肌而産生縱嚮或橫嚮的皺紋。應對方法:多做快樂的事,為自己緩解壓力;經常用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
臉頰有皺紋,注意少吃鹽。 臉頰是麵部皮膚比較脆弱的地方,很容易看齣血管方麵的問題。如果平日攝入食鹽量多,體內鈉離子增加,就會導緻麵部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長瞭就會使皺紋增多。應對方法:這類人群最好調整飲食習慣,少吃鹽,多吃清淡果蔬。同時,麵部皮膚注意保濕。
眼周有皺紋,多關注情緒。 眼周圍的皮膚十分細嫩,其皺紋通常稱為情緒皺紋,微笑、憂心、憂慮或悲哀時,都會在眼周圍齣現。應對方法:盡量使自己保持心情舒暢,防止一時的憤怒導緻大動肝火而傷肝。保持愉悅、平和的心態,以利於疏肝理氣。
嘴上垂直紋,荷爾濛降低。 在更年期和更年期之後,當人體缺乏雌激素的時候,嘴上就會齣現垂直小皺紋,所以它標誌著荷爾濛水平的降低。應對方法:大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾濛的功效。自40歲起,皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質進行護理,以滋潤乾性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。
眼下皺紋:排毒能力的標誌。 眼睛下部的皺紋通常是腎髒排毒能力的標誌。眼睛下部的皮膚極其細薄,乾燥的速度也特彆快。應對的方法:及時補充水分,減少熬夜,保證睡眠。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛,應細心給予嗬護,及早使用閤適的眼霜。
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可降低血壓,改善壞血病,強化心髒功能。
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③【分解脂肪】
可將脂肪分解為脂肪酸,加速食物的消化,「減少脂肪堆積」。
④【止咳】
冰糖燉木瓜可「潤肺止咳」。
⑤【抗癌】
番木瓜鹼具有「抗淋巴性白血病」(血癌)的功效。
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含有多種維生素及人體必需胺基酸,可增強人體的抗病能力。
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甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關.......
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3、輕揉耳輪一分鍾。
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。腎開竅於耳,耳穴迴饋與腎,固腎對保健聽力的作用尤其,腎虛則耳鳴、健忘。
4、轉.......
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5.久咳咽乾:蒸白梨冰糖
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7.止咳化痰平喘:豆腐冰糖
8.補虛:黑糖水泡雞蛋
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嘴破不是病,痛起來卻要人命。
快來試試這些偏方吧!
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保骨力,阻止鈣質流失。
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◎ 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然物質
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◎ 如果鼻塞,一小片洋蔥抵住鼻孔洋蔥的刺激味,會使鼻子瞬.......