關燈後玩手機這件事變得越來越常見。如果你喜歡躲被窩看小說 或者熬夜刷劇 iPhone 亮度最低還是刺眼？2 個技巧，晚上玩手機讓眼鏡更“舒服” - 趣味新聞網

關燈後玩手機這件事變得越來越常見。

如果你喜歡躲被窩看小說，或者熬夜刷劇，可能常常會因為 iPhone 屏幕亮度而苦惱――即便亮度已經拉到最低，依舊十分刺眼不舒適。

今天，我們就分享 2 個方法，教你讓 iPhone 變得「更暗」。

通過「降低白點」控製屏幕亮度

依次點擊手機「設置 > 輔助功能 > 顯示與文字大小 > 降低白點值」，屏幕亮度可得到有效降低。

這種方法與修圖軟件中修改「白色」值的效果類似，本質上是通過降低亮色的明度來對屏幕亮度進行抑製。

當然，你也可以通過控製滑塊進一步控製屏幕亮度。

不過我們實測發現，如果設置數值過高可能會齣現屏幕偏色現象，降低白點的程度設置在 50% �C 75% 會比較適中。

▲ 在 iPhone 最高亮度、最低亮度、降低白點值 100% 的情況下效果對比

值得一提的是，該方法無論截圖還是錄屏，圖像都會被正常地記錄下來，並不會因為你的設置導緻截圖變暗。

通過「縮放」控製屏幕亮度

不降低白點值，我們還有另一個方法「突破」iPhone 亮度下限。

在「設置 > 輔助功能 > 縮放」當中打開「縮放」功能，將縮放區域改為「全屏幕縮放」。

隨後三指輕點屏幕兩下，關閉放大器，此時屏幕上所顯示的內容就是不經過任何縮放的，此時我們再選擇「縮放濾鏡 > 弱光」，也能明顯感受到到屏幕亮度有所降低。

我們同樣可以通過實拍圖看看對比效果。

▲ 在 iPhone 最高亮度、最低亮度、開啓弱光情況下效果對比

相比降低白點值的方法來說，縮放的方法並不能控製屏幕亮度降低的程度，且在屏幕截圖時會有一瞬間恢復屏幕亮度，如果用戶沒有充足準備可能會對眼睛産生較強的刺激。

同時，在錄屏的時候屏幕顯示的圖像為經過弱光濾鏡調色後的圖像，無法記錄真實的顔色。

這些功能還可以這麼使用

掌握瞭這兩種方法隻是基礎，這些方法配閤 iOS 的其他功能還可以實現更好的利用效果。

比如在「快捷指令」當中，用戶可以設置在某個特定時間或打開睡眠模式時，打開上述的「降低白點」或「縮放」功能。

此外，上述方法也並非隻有在屏幕低亮度時纔可以使用。針對於目前主流的 OLED 屏幕的特性，高亮度時屏幕的頻閃頻率更高，對視力傷害更低。用戶可以在高亮度下開啓這些功能，同樣可以達到降低屏幕亮度的效果，視力也可以更好的保護。

若有需要，這兩項功能甚至可以同時開啓，在低亮度條件下手機屏幕甚至會低到幾乎不可視――不過過低的屏幕亮度會加劇眼部疲勞，對視力造成一定傷害。

雖然我們分享瞭 2 種技巧，不過我們還是建議大傢盡量少在弱光環境玩手機，避免眼睛受到長時間的刺激。強光對於視力的傷害是要經過長年纍月的纍積的，現在一點一滴地保護自己的眼睛，也是在減少未來可能會導緻的麻煩。