孔劉是不少人心中的男神代錶 連我不愛韓國的男性友人都認證孔劉的魅力有位網友在爆廢公社貼齣自己以前的照片以及減肥後的對比照 體重破百「小統神」減肥42公斤！PO照讓人驚呆...「撞臉孔劉」公開減肥方法：勵誌哥 - 趣味新聞網
發表日期 2018-06-25T17:07:01+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 孔劉是不少人心中的男神代錶，連我不愛韓國的男性友人都認證孔劉的魅力有位網友在爆廢公社貼齣自己以前的照片以及減肥後的對比照，瘦下來後竟然真的有那麼點像孔劉？？ ... 體重破百「小統神」減肥42公斤！P .....
孔劉是不少人心中的男神代錶，連我不愛韓國的男性友人都認證孔劉的魅力
有位網友在爆廢公社貼齣自己以前的照片以及減肥後的對比照，瘦下來後竟然真的有那麼點像孔劉？？！
(翻攝自爆廢公社)
這名網友感慨錶示減肥成功至今已兩周年，國高中時期對於吃與運動沒有意識，所以胖到100多公斤「算是個小號統神」
後來意識到健康的重要性開始減肥，同時他也大方公開減肥菜單
(翻攝自爆廢公社)
他說一星期裏，禮拜一與禮拜三跑步40分鍾、禮拜二與禮拜五則在傢做6組快速燃脂的tabata運動，六日則休息；飲食方麵早午餐正常吃，晚餐則是蛋、香蕉、沙拉或是小碗的飯配青菜和肉等，不過「最重要的還是均衡飲食」且一定要多喝水「喝水更更更重要，我現在是一天喝2.5公升左右」黃姓網友最後瘦到58公斤，且目前一樣每天做運動，控製飲食
(翻攝自爆廢公社)
胖子真的都是潛力股啊
判若兩人呢~~~~
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减重下来都变型男帅哥啰!!
真是佩服他们的毅力呀!!
刚开始减都超难受的
能撑过去，帅就是你的了
瘦下来真的很帅
这两个是不同人吧...
太不敢相信了!!!
像我，碳水化合物就是停不下来啊
这个真的太夭瘦了
谢谢分享啦
我要来试试看噜
但是.....怎么我就都瘦不下来呢TAT
我家老爷就是这样,真不晓得他以前是怎么塞进那窄窄的裤子里...
就是要靠均衡的饮食
及持之以恆的运动
#引用
毅力可敬，一般人最缺的就是恆心毅力，真是应该向他学习
如果减肥能让你有自信
那就去吧
我就没办法因为我太喜欢美食的说
吃饱饱心情就很好
不过他分享的菜单里，怎么没星期四啊
该不会星期四才是减胖的秘密吧~~哈哈
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