端午節(14日)就要來到 因為疫情嚴峻關係 營養師曝「7款粽子熱量排行」這款一顆要走路122分鐘消耗 | - 趣味新聞網
發表日期 2021-06-12 12:16:16
趣味新聞網記者特別報導 : 端午節(14日)就要來到，因為疫情嚴峻關係，指揮中心也建議大傢盡量不要返鄉，沒事不要外齣，但因為習俗、應景關係，還是會想來一顆肉粽，但品嚐美食的時候還是要注意熱量，加上最近如果活動量減少，營養師硃瑞君 .....
(14日)就要來到，因為疫情嚴峻關係，指揮中心也建議大傢盡量不要返鄉，沒事不要外齣，但因為習俗、應景關係，還是會想來一顆肉粽，品嚐美食的時候還是要注意熱量，加上最近如果活動量減少，更容易變胖。營養師硃瑞君給大傢5點提醒，吃肉粽也可以健康又均衡。
營養師硃瑞君錶示屬於高油、高鹽、低纖維，除瞭造成腸胃負擔外，更會讓人胖瞭一圈。她也在臉書發布7款「」排行，分別是南部粽411大卡、北部粽486大卡、素粽344大卡、豆沙粽306大卡、客傢粄粽292大卡、鹼粽140大卡、五穀粽216大卡，
其中北部粽熱量最高，要走122分鐘的路纔能消耗掉，再來是南部粽要走103分鐘，素粽則是86分鐘排行第三，但這熱量僅供參考，還是要依實際包的配料為主。
硃瑞君也提醒大傢，吃完粽子記得要多活動，熱量纔不容易囤積，別把粽子當下午茶點心或是宵夜，可以挑選含全穀雜糧、高纖食材的粽子，可搭配清爽蔬菜，飯後吃些幫助消化的水果，像是鳳梨、奇異果等等。
網友看完也迴應，「難怪這禮拜的體重不降」、「最多隻吃一顆」、「真恐佈」、「我就愛高熱量北部粽，還要加甜辣醬」、「我不敢吃客傢粄粽，連客傢鹹湯圓都不敢吃...」、「今年沒買粽子」。
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侯友宜說.......
新北金山85歲以上長者15日起分3天分施打 裏鄰長會通知 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
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市長侯友宜上午錶示，新北市因為在接種，中央分配沒有辦法一次就到位，滿足75歲以上長者的施打，所以新北市就採取分齡分階段的方式來施打，先以85歲以上的長者來施打，這一波85歲以上施打，所以施打的過程要做到分區、分裏、分時段，不但不能造成群聚，更要細膩到位，因為長者的安全健康比施打疫苗更重要。 .......
防疫期間激勵員警士氣 科技大廠捐贈2輛警車給竹縣警方 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
在地的科技大廠旺矽科技，有感於同仁在防疫期間辛勞，除維持治安與交通工作外，更需要協助各項防疫措施執行，因此董事長葛長林透過竹北市長何淦銘居中促成，決定捐齣2輛警用巡邏車給新竹縣警察局，提供員警行車更安全的保障及提升員警執勤效能與機動性。
警察局長吳敬田錶示，警力的發揮與民間的配閤與支持都有關係，旺矽科技捐贈警車的善舉，是該企業以具體行動展現瞭「警力有限，民力無窮」的理念，對於警察治安維護工作的執行有莫大助益。
旺矽科技是新竹在地科技大廠，主要業務為提供探針卡測試方案、L.......
台南柳科廢塑膠6000平方公尺廠房大火 消防員徹夜灌救 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
颱南市柳營科工區晚上9點20分發生廠房大火，經查是史坦利資源開發股份有限公司嚮順傢科技股份有限公司承租廠房，由昌聯實業有限公司收受廢塑膠混閤物及廢塑膠等，燃燒麵積達6000平方公尺，消防人員趕到時已經全麵燃燒，消防局動員27車56人前往灌救，直到淩晨零時12分纔控製火勢，2點48分撲滅火勢，但因持續悶燒，消防人員徹夜警戒，上午還在殘火處理中。
颱南市消防局先齣動柳營、白河等消防分隊趕到時，該處廢塑膠堆置工廠已全麵燃燒陷入一片火海，再陸續增派三梯次有27部消防車，人員56人全.......
陽明交大首屆畢典線上辦 畢業生「雙學位」紀念曝光 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
新冠延燒，國立陽明交通大學今天舉行閤校後首次，因應疫情也改線上辦理。校方錶示，為尊重兩校傳統以及完成學生的期待，今年的畢業生不但可以領取國立陽明交通大學的畢業證書，還會領到以原閤校前舊版畢業證書樣式，特別訂作的學位完成紀念。
校方錶示，今年陽明校區961名畢業生，考量防疫與師生健康，今年畢典改為線上辦，這也是陽明校區第二次取消實體畢業典禮，上次是因SARS疫情而停辦。陽明校長林奇宏錶示，SARS那年雖然多數學生無法參加畢典，但疫情已經進入尾聲，此刻颱灣仍處於艱難時刻，呼籲所有師生應共體時.......
停課不停學！小六生線上美勞課 畫齣自創角色上架LINE貼圖 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
全國防疫三級警戒延長到6月28日，全國持續停止上課，許多線上學習已讓學生失去興趣，有部分課程線上執行不易，上課效率不佳，但颱北石牌國小學生許宸勛在美勞老師開設線上教授繪製的視訊課程，啟發瞭他創作的興趣，在傢繪製可愛的自創line貼圖並成功上架。
規劃此課程的美勞老師蔡珮如說，因颱北率先宣布停課，加上房東傢有齣生孫兒有疑慮，在6月初返迴傢鄉彰化，並在傢進行線上教學，她說，由於學生傢裡設備不一，上課時大傢都是關閉麥剋風，有的傢裡沒有鏡頭，則看不到學生的反應，時常覺得自己在自導自演，也擔心學生.......
「端午不返鄉、不齣遊」 墾丁、小琉球住房近零 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
屏東縣連續4天零確診，全颱持續嚴峻，政府疾呼「端午不返鄉、不齣遊」，過去大假日近滿房的屏東墾丁和旅宿業，因業者自主性停歇業並透過各種方式「道德勸退」遊客，今年端午節3天齣現前所未見的近「零住房」，咬牙苦撐的旅宿業者心中五味雜陳，有業者苦笑，等待疫情趨緩後的觀光再起， 暫不接客是無奈卻必要的選擇，隻怕撐不過這關。
防疫警戒升至三級後，屏東離島的小琉球旅宿業者率先發起自主性停業配閤防疫，仍有少數遊客一日遊，隨著疫情持續發燒，包括業者和居民透過網路社群道德勸退遊客，在端午連假產生效果；小琉球觀.......
復星醫藥：復必泰在等審批 預計8月本地化生產 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
復星醫藥昨天召開股東大會，董事長吳以芳錶示，其代理的疫苗復必泰還在等待審批，至於用技術轉移在上海生產疫苗方麵，預計本月落實閤資協議、8月建成本地化生產線並開始正常生產。
綜閤每日經濟新聞及和訊網報導，復星醫藥11日在上海舉行2020年度股東大會，有關mRNA疫苗的註冊審批相關問題最受投資人關切。
董事長吳以芳錶示，圍繞藥學相關的附條件審批所要求的事項已經基本完成，關於後續附條件將要開展的研究及臨床方麵的要求，也基本上梳理清晰。
他說，「審批整體進展正在有序正常地展開，與國.......
台美有望復談TIFA 江啟臣：我方應反映食安議題等民情 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
美國國務卿布林肯近日稱颱美「貿易暨投資架構協定」（TIFA）有望復談，國民黨主席今錶示，樂見中斷5年的會談復談，盼雙方能就全麵性颱美經貿問題對話協商、達成具體共識，不要因單一商品或品項，最後又不瞭瞭之或受阻礙。
江啟臣也說，雙方會談不管有怎樣的具體承諾，都應受國會監督，這樣纔能保障國傢利益。
江啟臣錶示，希望TIFA復談能有實質對話，對雙方遇到的貿易障礙充分交流、達成共識，我方代錶也應反映國內包含食安議題等民情，具體爭取。
本土爆發，衛福部次長石崇良昨天在立院答詢直.......
要大傢勿返鄉過端午 遊淑慧爆：信義計畫區百貨迎人潮 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
中央希望民眾別返鄉過端午連假，除瞭管控大眾運輸，國道總量管製也從昨晚9點啟動匝道儀控，希望達到人流管製，但颱議員指齣，政府要大傢不要返鄉過端午，但結果颱北市一早百貨公司開門，信義計畫區就迎來人潮。
北市為強化颱北市市場、攤販集中場、超市及賣場的防疫作為，公告至解除第三級疫情警戒止，進行相關場域分流管製及特定區域實施交通管製等措施，明定場域管理執行方式及裁罰機製，民眾依身分證件末碼單雙號進場採買，每周一至五自主分流，週六日及國定假日強製分流，期望各場域及市民朋友配閤。
遊.......
連假首日花蓮鐵公路人車潮大減 縣府鼓勵返鄉民眾快篩 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
今天是端午第一天，因為疫情嚴峻，連假車潮、搭乘大眾運輸人數大減，公路部分蘇花路廊南下交通量隻剩以往2成，颱鐵搭乘人數也僅1成。花蓮縣府在花蓮、玉裏兩個火車站設免費站，鼓勵旅客下車就篩檢，昨天共採檢630人，全部是陰性。
公路總局統計，蘇花改與蘇花公路的蘇花路廊，今天南下交通量，每小時僅約200輛次，和往年同期相比，減少8成。北花客運部分，因疫情關係乘客原本就很少，有業者錶示，目前已減班到一天僅剩2班，上午沒有旅客搭車。
鐵路部分，在政府大力宣導避免不必要的移動、鼓勵退票.......
新北交通量增加16.7％ 侯友宜呼籲「不返鄉、別外齣」 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
今起端午3日，新北交控中心指齣，新北本周重要幹道平均交通量較上周增加5.8%，昨日交通量更比上周五增加瞭16.7%，新北交通局分析是連假前夕返鄉及外齣採買的人車潮增多。新北市長呼籲，端午連假不返鄉，宅在傢，一起做好防疫。
侯友宜今到交控中心視察瞭解新北交通路況，由於車流量漸漸增加，侯友宜指齣，全國防疫三級警戒，避免返鄉造成疫情擴大，新北黃線假日開放全日停車、路邊車格不收費，連假期間讓民眾停好停滿，待在傢、少齣門。
另外新北各風景區均已關閉，公車、捷運也減班，連假首日九份.......
中央突襲宣布配送疫苗 侯友宜：中央應早點告知 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
日本捐贈的124萬劑疫苗昨日完成封緘，中央在昨晚宣布配送，新北市長侯友宜錶示，中央若早點告知，就能有更充分的準備，不過新北原則上都已經準備好，目前也做好分區、分裏、分時段，要讓優先施打的長者能安全施打完畢。
侯友宜錶示，中央在這批疫苗分配上，如果能夠早一點告知，地方的準備就能更周全，不過新北早就按照自己的節奏在做，已經做好分齡、分層的相關前置作業，所以當這次數量一確定後，新北就啟動原有的機製，會依照原訂順序及步驟在15日全麵開打。
侯友宜指齣，新北這次配發到的疫苗量，還.......
台商為金孫在金門開口罩工廠 爆紅後是非多還有人冒名 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
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原本都退休定居在金門的颱商陳澤林，因就讀小學的孫子買不到口罩，小朋友一句「阿公，我們自己做」，讓他興起開設口罩工廠的想法，陳澤林笑著說，「重齣江湖」的這一個月，真的很辛苦，期間他有2天還忙到沒時間睡覺，但是看.......
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LPGA／李旻抓8鳥吞5柏忌 美迪惠爾錦標賽暫居第4 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
總獎金180萬美元的LPGA美迪惠爾錦標賽本周在加州戴利城開打，在首輪賽事一度並列第11名的我國好手，今天再度進帳8小鳥但也吞下5柏忌，以單日69（－3）桿成績繳卡，兩輪打完以低於標準桿5桿排名第4名。
兩周前剛拿下生涯第3座次巡賽冠軍的李旻，在上周迎接26歲生日，而本周開打的美迪惠爾錦標賽她也展現好狀態，在首輪賽事她就在後9洞抓下3鳥，以低於標準桿2桿的成績暫時並列第11名。
而今天的第二輪她從第1洞齣發後心情大洗三溫暖，在首洞吞下柏忌後，接下來三洞都抓下小鳥，但.......
線上認識「穿木屐躦鯪鯉」 送連粽點心盤、艾草平安皂 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
「穿木屐躦鯪鯉，吃肉粽配麻芛！」這是颱中全颱獨特的南屯端午慶典，今年因新冠肺炎停辦。透過網路線上活動，讓民眾在傢滑手機就能認識這項颱中特有的民俗節慶，民眾至颱中市文化局粉絲專頁「臺中文化小尖兵」：http://www.facebook.com/TaichungCulture，迴答貼文的問題並標註2位好友，就有機會抽中限量連粽三元點心盤和艾草平安皂！
是一年重要的三大傳統節日，包粽子、賽龍舟、戴香包、掛菖蒲艾葉、洗午時水等，都是耳熟能詳的過節方式。
「穿木屐躦鯪鯉」是颱中.......
MLB／兩打席造成物理傷害 大榖翔平嚇到O型嘴 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
今天為隊扛起先發投手、第2棒，齣戰響尾蛇隊，投5局退場後改去守右外野，開啟「三刀流」模式，最終4打數敲齣兩支二壘打，他在打擊區上一次自打球、一次投手正麵強襲球都很有戲。
大榖翔平第1打席無功而返，第2打席在第3局被自打球擊中右膝內側，他在短暫治療後留在場上繼續打擊，敲齣二壘打、帶有1分打點，並在瑞登（Anthony Rendon）的安打串聯下跑迴分數，大榖在自打球後跑瞭4個壘包，天使單局攻下3分。
大榖翔平的第3打席再度造成物理傷害，但這迴遭殃的是對方先發投手凱利（.......
中捷公司：綠線全線18站 紅外線熱顯像儀設置完成啟用 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
颱中市端午連假期間在颱鐵、等重要交通場站設置「消毒防疫門」，綠線也在全線18個車站啟用紅外線熱顯像儀，提供加倍防護。
颱中市長盧秀燕日今天至捷運高鐵颱中站視察紅外線熱顯像儀運作情形，她錶示，除桃園捷運外，颱中捷運綠線也全線裝設紅外線熱顯像儀，全麵做好防疫措施，守護旅客安全。
中捷公司指齣，捷運綠線全線18站6月11日啟用熱顯像儀，加強防護，讓需要外齣的旅客更安心搭乘。另外，因應疫情三級警戒延長至6月28日，三級警戒期間捷運綠線班距維持平日6時至23時為10分鐘1班，23.......
微醺商機全麵開戰！台啤、金色三麥、KIRIN新品連發 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
※提醒您：禁止 飲酒過量有礙健康。
※飲酒過量，害人害己。
夏日溫度逐漸高升，微醺的啤酒一嚮是夏日解渴解熱之遠。近日便有日本KIRIN啤酒、颱灣啤酒、金色三麥等接續推齣新品，看中盛夏的微醺商機，為啤酒愛好者帶來全新風味選擇。
根據「上下遊（News & Market）」報導，即將在六月進入量產的「芭樂」，因產量正增加、加上傳統市場及水果行銷售量降低，令產地賣壓增高。除瞭六月時在市場、水果行順手多帶一顆芭樂，本地啤酒品牌金色三麥則以花蓮瑞穗紅心土芭樂原料，推齣「紅心土芭樂啤酒」，帶.......
日職／火腿將王柏融壓闆凳被罵爆 今解凍重迴先發打線 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
昨(11日)火腿主場迎戰橫濱DeNA的交流戰，橫濱推齣左投濵口遙大先發登闆，因此火腿選擇讓相當恐左的王柏融闆凳待命，但最終仍遭濵口遙大投齣完封勝，以0比4吞下交流戰第10敗，而火腿未將王柏融排上先發打序，也引來球迷群起激憤。
火腿監督栗山英樹除瞭將王柏融壓在闆凳上，在打序上也做齣大變動，將淺間大基、萬波中正、髙濱祐仁、近藤健介分別安排在火腿前4棒，而這4位也是橫濱OB學長，有刻意炒作話題的意圖，而前4棒一共15個打數敲齣3安，打擊率2成，另吞下3次三振、獲1保送，火腿打線無法突破濵口遙.......
僅因行車糾紛 台南男子謊報鄰居住傢瓦斯外洩火警挨罰 | 聯閤新聞網：最懂你的新聞網站
颱南市穆姓男子因與鄰居有行車糾紛，今年4月4日12時38分用手機撥打119，嚮消防局救災救護指揮中心謊稱鄰居住傢火警，經消防人車趕抵現場，發現並無瓦斯外洩火警，永康警分局調查後找上穆，他辯稱自傢瓦斯漏氣，因太緊張纔報錯地址，新市簡易庭認地址明顯不同，且兩地均無瓦斯外洩，認故意嚮該管公務員謊報災害，處罰鍰4000元，可抗告。
案發後，鄰居眼見大批消防車警笛聲大作，消防人員湧上門，滿頭霧水，經告知纔知道有人通報自傢瓦斯外洩火警，鄰居連聲否認自傢瓦斯外洩，證實住傢遭人謊報其住傢發生瓦斯外洩火警.......
