近年「生酮飲食」、「防彈咖啡」成為減肥新寵 許多民眾紛紛嘗試 喝防彈咖啡半年瘦8公斤 夫妻倆中風送醫 - 趣味新聞網
發表日期 2019-09-15T00:05:54+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 近年「生酮飲食」、「防彈咖啡」成為減肥新寵，許多民眾紛紛嘗試，大贊超有用，一對中年夫婦也藉此，在短短半年就瘦下8公斤，沒想到過沒多久雙雙中風送醫，對此營養師警告，防彈咖啡不是每個人都適用。近日流行生酮 .....
近年「生酮飲食」、「防彈咖啡」成為減肥新寵，許多民眾紛紛嘗試，大贊超有用，一對中年夫婦也藉此，在短短半年就瘦下8公斤，沒想到過沒多久雙雙中風送醫，對此營養師警告，防彈咖啡不是每個人都適用。
近日流行生酮飲食減肥法，藉由攝取總熱量70%以上的油脂，排掉大量水分、加速脂肪代謝的作法，在短時間內達到減重作用，「防彈咖啡」也是其中一種，一杯黑咖啡上加一匙無鹽奶油、一匙椰子油，成為上班族最愛的飲品之一。
根據《周刊王》報導，營養師錶示，椰子油本身富含飽和脂肪，長時間服用恐造成血管栓塞，還可能伴隨血脂上升、便秘腹瀉、腎結石與視網膜病變等可怕副作用，並不是每個人都適閤這樣減肥。
營養師說，與其吃油熱量超過70%的生酮飲食，不如選擇Omega-3比例超過一半的「好油」，也可以使用苦茶油代之，以一天3次的頻率，在飯前半小時攝取一茶匙，就能降低食慾，産生飽足感，搭配瘦肉、大量蔬菜，更能有效減肥。
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嘉義傢扶中心扶助的學子小綺與姊姊、弟弟3人都獲得總統教育奬，她輟學打工1年賺錢補貼傢用，今年獲錄取科大，高興能重拾書本，又擔憂學費無著落，傢扶中心16、17日在遠東百貨、秀泰廣場義賣，為弱勢學子籌措助學金。小綺是單親傢庭，經濟弱勢，6個姊弟身處逆境不氣餒，勤奮不懈，努力求學，小綺於2014年獲得總統教育奬，小綺的姐姐是視障大學生，2018年獲頒總統教育奬，小綺的弟弟則是今年獲得總統教育奬，3姊弟陸續獲奬。小綺去年高中畢業，為瞭賺錢補貼傢計，放棄念大學的機會，先打工，1年來她努力存錢，期待再圓大學.......
嘉義傢扶中心打造書屋 助弱勢閱讀
閱讀長知識，有知識就有改變的能量。嘉義傢庭扶助中心與茉莉二手書屋閤作，打造閱讀苗圃書屋，24日由市長黃敏惠、傢扶中心主委黃國芳揭牌，書屋匯集社會捐贈的書籍影音款項而成立，提供弱勢學子閱來閱愛讀書。揭牌儀式後，黃敏惠與來參加活動的弱勢傢庭分享《雷剋斯的痛痛牙》故事書，藉由說故事傳達給孩子良好的健康飲食習慣及拒絕使用暴力解決事情。黃敏惠說，從閱讀推動教育，讓孩子們一輩子受用無窮，閱讀是教育的重要紮根，期望透過閱讀活動及場所，促使孩子愛閱讀、學會思辯能力，進而豐富人生，親子共同閱讀更能促進親子關係。黃.......
嘉義市220台AED會說話 全台首創
嘉義市AED密度全颱第2名，但緊急時若找不到AED也是白搭，國川美妙基金會及嘉義社區發展教育基金會18日捐贈220颱AED蜂鳴器，民眾可利用APP讓AED嗶嗶叫，循聲找到AED救命，是全颱首創建置「會說話AED」的城市。嘉義市擁有高密度的AED，增加救命機率，但2018年曾發生有民眾昏倒在嘉義公園，AED地圖隻顯示號碼，協助救援的民眾因不熟悉公園地形，未能快速找到AED，快速找到AED建置的位置纔利於救命。國川美妙基金會及嘉義社區發展教育基金會捐贈「精準找尋AED資訊係統」有4大特色，其一，精準.......
嘉義市930追懸日 攝日高手大推這些點
中央氣象局預告9月30日、10月1日、10月2日下午5點至6點，嘉義市的懸日最美，攝影高手洪年宏推薦中山路、垂楊路或相對平行的街道，都有機會可以見到懸日，用手機廣角焦段可拍攝到小巧的懸日美景。今年3月嘉義市掀起拍懸日美景的熱潮，洪年宏捕捉到美景，他說，嘉義市街道呈現「井」字型分布，中山路、垂楊路或與之平行的街道，可以見到懸日，可用手機廣角焦段拍攝，但太陽比較小顆，如拉近焦段，太陽比較大。洪年宏說，拍懸日不一定要擠在路中央，隨著夕陽沉落的角度，結閤周邊地景地物，能拍獨特畫麵，他拍噴水圓環KANO投.......
嘉義市C肝重災區 主動篩檢2025年全麵消滅
2015年全颱肝癌發生率嘉義市名列第1、死亡率全颱第6，市長黃敏惠說重話「嘉義市是C肝的重災區」，25日市府與各行各業代錶宣示啓動百工百業根除C肝，呼籲市民積極做整閤性健康篩檢，早發現早治療，以期2025年徹底根除C肝。市衛生局錶示，雲嘉地區存有許多C肝隱藏性高風險族群，行政院國傢C型肝炎旗艦辦公室C肝風險鄉鎮，嘉義市東、西區均列第6級（0-7級），嘉義市將2025年消除C肝列為重大施政，市府提供30歲以上市民整閤性健康篩檢服務，篩檢項目含每人1次免費接受B、C型肝炎篩檢。衛生局長張耀懋說，若抽.......
嘉義市動物節毛小孩開趴 寵爸媽帶毛小孩打疫苗
嘉義市政府28日舉辦毛小孩嘉年華會，毛小孩大集閤開趴，13歲「露露」因為失智被棄養，嘉義市動物守護協會飼養半年多，性情變開朗，協會理事長吳育纔說，毛小孩和人一樣會老化退化，愛牠就要照顧牠，不該棄養。吳育纔說，露露滿可憐的，牠顧傢10多年，因為老瞭有點失智，被傢人丟在協會的動物收容所，協會飼養半年多後逐漸開朗起來，毛小孩是傢人，我們不會因為傢人生病、老瞭就棄養他們，呼籲大傢養毛小孩要有責任感及愛心。2019嘉義市動物節─毛小孩嘉年華會在九華山地藏庵廣場舉行，毛爸毛媽們都帶著毛小孩來開趴，現場有專人.......
嘉義市國小迎新耍花招
嘉義市各國小迎接一年級新生各耍花招，29日嘉北國小新設置的共融遊具由市長黃敏惠揭幕，迎接新生報到，誌航國小設計親子一起整理書包、縫鈕扣等闖關遊戲迎新，港坪國小親子互餵棉花糖、辦親師座談會促進親師關係。誌航國小29日迎接一年級新生入學，由全國偶劇比賽特優奬的偶劇團，錶演「青天．願」布袋戲說齣高誌航將軍的故事，讓新生認識學校曆史，校長、傢長會長贈送每名新生「文昌智慧對筆」、「握筆器」及圖書繪本。老師指導小朋友學習整理書包、上學校廁所等闖關活動，並結閤祖父母節為三代同堂拍照後製作成紀念品，親子迴響熱烈.......
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