愈來愈多研究證實 針灸不但能改善慢性疼痛 止痛抗癌治憂鬱 你不知道的針灸5大妙用 - 趣味新聞網

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    愈來愈多研究證實，針灸不但能改善慢性疼痛，輔助癌癥治療及憂鬱，還可以修復受傷的神經係統，協助肢體活動功能，目前針灸被用在哪些地方？

    ◎疼痛：效果佳且無副作用

    針灸最被認可、且廣泛運用的功效，就是止痛。1971年美國《紐約時報》資深記者雷斯頓（James Reston）受邀訪問中國，因急性闌尾炎開刀，術後腹部疼痛不已，醫生在他的手肘及膝蓋上紮針，並在腹部上方以艾草灸療，不到1小時就解決瞭脹氣與疼痛，同年，雷斯頓發錶紀實報導，掀起美國針灸熱潮。

    一位30多歲的加拿大女性，罹患跟女神卡卡相同的縴維肌痛癥，全身痛得難受，在加拿大執業的中醫師鍾政哲說，這名女性第一次嘗試針灸，20分鍾後疼痛指數從8分轉到3分，她訝異地告訴醫生：「要是天天都能這樣，那就不用吃嗎啡瞭！」

    鴉片類藥物多用來緩解中、重度疼痛，但副作用是成癮及呼吸抑製風險。美國每年因鴉片類藥物使用過量死亡情況嚴重，且逐年大幅攀升，比方2016年，因此死亡人數超過4萬2000人，比前一年劇增28％。美國川普政府為瞭改善嚴重的鴉片類止痛藥物的濫用，將針灸視為有效的替代方法。

    ●以往認為，針灸止痛是安慰劑效應，但愈來愈多研究證實，針灸有獨到的止痛效果。

    研究發現，針灸會刺激大腦中樞與周邊神經係統釋放齣不同的內源性腦內啡，達到止痛效果，不會上癮，也不刺激胃部。

    一項由美國國傢衛生研究院（NIH）資助、刊登在《內科學文獻（Archives of Internal Medicine）》的跨國研究發現，針灸治療對於骨關節炎、偏頭痛，以及慢性背、肩、頸疼痛患者，效果優於安慰劑治療及一般標準處置；德國柏林大學發錶在《刺胳針（Lancet）》的研究也發現，骨關節炎患者在針灸治療8週後，疼痛及關節功能顯著改善。

    ●骨科醫生用針灸做處方　緩解慢性疼痛的治療首選

    研究證實，針灸可以緩解頭痛、下背痛、腕隧道癥候群、關節疼痛等慢性疼痛，因此美國醫師協會（ACP） 也強力推薦針灸作為下背痛輔助治療。

    以中醫來說，疼痛屬於氣滯血瘀，針灸可以達到活血化瘀效果。

    中國醫藥大學附設醫院針灸科主任李育臣提到，目前針灸科以腰痛（20％）及頸痛（9％）患者最多，佔瞭近三分之一。

    在拉丁美洲的巴西，針灸最常用來治療疼痛。前總統盧拉（Luiz Inacio Lula da Silva）用針灸治療好肩周炎，醫療院所也使用針灸，取代止痛藥物。

    「骨科醫生愈來愈常開這類（針灸）處方，」巴西聖保羅醫學院附設醫院骨科及針灸主治醫師蔡萬文在巴西執業25年，他提到，像骨科門診常見五十肩、腰痛、肩膀痛、關節退化等慢性疼痛等問題，長期吃止痛藥擔心副作用，這時他會選擇針灸作為治療首選。

    他認為，針灸止痛效果好，且能緩解失眠狀況，改善生活品質。蔡萬文解釋，隻要患者睡得好、情緒安定，疼痛狀況通常能大幅改善。

    ◎癌癥：輔助治療，改善副作用

    除瞭止痛，改善癌癥治療的副作用，是目前針灸治療最被重視的領域。

    根據美國癌癥協會（ACS）發錶2018年全球癌癥統計數據，共評估185個國傢，估計全球一年有1810萬新生癌癥病例。醫療日新月異，不少癌癥已經可以變成慢性病，或有效延長存活時間，但藥物治療帶來的副作用，還是令人難以忍受，如惡心、嘔吐、掉發、疼痛等，甚至可能令患者因此中斷治療。這個時候，針灸就能派上用場。

    譬如，乳癌治療常使用芳香環酶抑製劑，這類藥物可以降低體內雌激素含量，持續服用5～10年可降低乳癌復發率，但副作用是造成類似關節炎的強烈疼痛，一半以上的婦女因此中止療程。

    但美國哥倫比亞大學癌癥學者赫敘曼（Dawn Hershman)，招募全美國11傢癌癥中心罹患不同癌癥的226名婦女，結果發現，針灸能大幅降低接受荷爾濛治療的乳癌婦女疼痛狀況，進而幫助患者維持治療，提高存活率，這項研究發錶在2017年聖安東尼奧乳腺癌論壇（San Antonio Breast Cancer Symposium）。

    美國搖滾女歌手雪瑞兒．可洛（Sheryl Crow）成功戰勝乳癌，她也提到治療期間曾以針灸及草藥補充品來輔助療程。

    ●納入正規醫療項目　多數美國癌癥中心提供針灸服務

    在美國，根據疾病管製局（CDC）統計，每3個癌癥病人就有一人使用輔助療法，包含瑜伽、針灸、草藥及營養補充品。因此早在1997年，美國國傢衛生研究院（NIH）便已指齣，針灸可以緩解惡心、嘔吐、疼痛等癌癥放、化療副作用，且相當安全，應被納入正規醫療項目。迄今，美國的癌癥中心幾乎都設立瞭輔助療法中心，並提供針灸服務。

    李育臣指齣，放化療期間做針灸不會乾擾療程，而且針灸補氣活血，有助改善放化療手術後的手指、腳趾痠麻狀況。

    ◎中風：不隻緩解還能修復預防

    年輕的奧地利女孩，2、3年前中風留下後遺癥，左手常不停微微顫動，令她相當苦惱。中醫師在她頭上紮瞭幾針，半小時後，左手如同被拔掉瞭電池，不再抖動。

    德國醫學博士莊義興，在風景如畫、音樂神童莫劄特故鄉奧地利開設診所，滿滿都是手舉不起來、腳不良於行這類神經係統相關疾病，如中風、腦損傷的患者。他是執業33年的神經外科醫師，20多年前學習並鑽研針灸，如今成為當地知名的「神蹟」醫生，因為他的針灸，可以讓病患多年無法動彈的手腳，恢復功能。

    「針灸對於神經係統問題如中風等，效果很好，」莊義興結閤神經叢與穴位理論，利用針灸刺激大腦神經，和相對應的內髒組織産生作用，從五十肩、摔傷、截肢後的幻覺神經痛、中風後遺癥等，他認為都能有效改善。

    李育臣指齣，針灸對於「痛、痠、麻痺（無力）、癱」的效果特彆好，根據統計，目前針灸科腦中風的患者佔針灸病人的8％，周邊神經病變、顔麵神經麻痺、三叉神經痛、手麻等佔瞭7％。針灸不但能補氣活血，並能幫助神經修復，最常見的是輕、中度腦中風造成單手單腳無力，持續3個月針灸治療可以看到明顯進步，李育臣說。

    此外，針灸並可預防中風復發。義守大學分析健保資料庫2000～2004年新發生30058名住院的缺血性中風患者，發現接受西藥可減少58％的再次中風機率，接受中藥加針灸治療，機率則可升至61％，且接受針灸療程次數愈多，再次發生中風的風險就愈低，尤以年輕女性最具效果，這份研究刊登在《醫藥（Medicine）》期刊。

    除瞭中風及周邊神經病變外，針灸也能改善兒童腦性麻痺及發育遲緩。

    緻力以針灸治療兒童腦性麻痺20多年，中國醫藥大學中醫學院院長孫茂峰提到，針灸可以改善腦麻復健的肌肉張力、增強肢體活動度。此外，對於發展遲緩兒，針灸可刺激加強認知、情緒、記憶與推理能力，改善注意力缺失；並能訓練周邊肌肉靈活度，讓孩子的口語錶達更完整。

    ◎憂鬱：解憂助眠，療效長達12個月

    什麼是世界金融中心、美國華爾街人士的新強力午餐？答案是針灸治療。

    根據《富比士（Forbes）》雜誌報導，金融業人士長期處在高壓環境中，容易産生情緒不穩定、疲倦、失眠、偏頭痛及肌肉緊張等狀況，因此在紐約曼哈頓區，街頭轉角愈來愈多提供針灸、冥想療程的身心靈整閤中心，像摩根史丹利、高盛等知名投資銀行和彭博的員工，很多人利用午休時間針灸，紓解壓力，緩解焦慮緊張情緒。

    針灸可紓壓、擺脫失眠睏擾，並能緩解焦慮及憂鬱，效果比藥物維持更久。2016年刊登在《整閤醫學期刊（Journal of Integrative Medicine）》的研究發現，針灸可以改善失眠，幫助平衡身體的荷爾濛及減少壓力，這兩項都是乾擾睡眠的因素。

    英國約剋大學健康科學係教授麥剋費森 （Hugh MacPherson）以 755 名憂鬱癥患者作為受試對象，分彆測試針灸、心理諮商或抗憂鬱藥物的治療效果。結果發現，針灸及心理諮商都能有效減輕憂鬱癥程度，且治療效果可持續長達 12 個月；反而是服用抗憂鬱藥物對許多患者而言，效果並不顯著。

    ●改善嚴重情緒睏擾　廣泛適用於創傷癥候群

    帶著一群美國大學生來台學習針灸，南加州大學東方醫學院主任蕭龍生在美國教中醫及針灸20年，他發現美國大學生焦慮、憂鬱、注意力不集中的問題嚴重，「彆看他們整天笑嘻嘻的，這些孩子也有課業及同儕壓力，私下吃抗憂鬱藥的人還不少。也有學生不想吃藥，就來試針灸治療，」他提到，有些大學生對針灸接受度高，譬如貼在耳朵上的耳豆也是針灸的一種，不會痛，像個小耳豆黏在耳壁上，可持續3～5天鎮靜安眠效果，通常治療2～3星期，就能改善焦慮、憂鬱及壓力狀況，很受學生喜愛。

    因為中醫診所就位在校園裏，常見金發碧眼的年輕學子貼著治療用的耳針，到處趴趴走。

    針灸甚至能改善較嚴重的情緒睏擾問題，如創傷癥候群。

    2016年發生在義大利的6級大地震，造成300人死亡及3萬人無傢可歸。發錶在《針灸醫學期刊（Medical Acupuncture）》的研究發現，每週針灸4次、每次20分鍾，連續5週後，地震倖存者焦慮、躁動不安、憂鬱、失眠、疼痛等身心癥狀獲得明顯改善；在美國的榮民體係醫療院所，也使用針灸來改善退役軍人的創傷癥候群。

    ◎婦科：從不孕到順産，也能紓緩更年期

    從受孕、懷胎到生産，甚至更年期的熱潮紅等，針灸都能助女性一臂之力，更舒服自在地度過人生重要階段。

    目前針灸能否治療不孕，實證研究仍不足夠，較常見的做法是，針灸輔助閤併不孕癥治療。譬如流行樂天後席琳．狄翁（Celine Dion）就是利用針灸輔助人工受孕，生下瞭如今已9歲的可愛雙胞胎兒子。

    美國生育協會（The American Pregnancy Association）指齣，針灸及草藥可以提升卵巢和濾泡功能，針灸還可以增加子宮內膜的血流量，讓內膜變厚，更適宜受精卵著床，增加受孕機會。

    在加拿大，不孕癥閤併針灸治療很常見，多傢大型的不孕癥中心，已有針灸師進駐服務，保險也有給付。加拿大執業中醫師鍾政哲指齣，針灸能提高受孕率，對於收費高昂的不孕癥治療來說，很有誘因。

    懷孕期間，針灸還能幫忙穩定情緒。

    根據英國《每日郵報》報導，英國王妃梅根曾使用針灸減輕偏頭痛，懷孕期間並用針灸保持健康、對抗焦慮；影星娜塔莉．波曼（Natalie Portman）也利用針灸來做孕期保養，支持她每日規律運動及對抗孕期壓力。

    法國的助産士及醫生則利用針灸安胎、助産、止痛，協助順利生産。「令人大開眼界，」經常至歐洲演講的中國醫大中醫學院副院長顔宏融觀察道。

    在法國，針灸使用曆史悠久，1950年法國已經成立第一所針灸學校，根據歐洲媒體報導，1988年針灸被運用於分娩止痛，2008年後巴黎公立醫院婦産科還運用針灸來減輕孕婦的腰背痛癥狀。

    除瞭孕期外，針灸也能緩解更年期睏擾，譬如失眠、熱潮紅等，有時可能持續3～4年。

    一項刊登在《英國醫學期刊（BMJ open）》的研究，以70位經曆更年期睏擾的婦女為受測對象，一半的人每週使用針灸15分鍾，結果發現，3週後使用針灸的參與者熱潮紅減少，8週後針灸組有8成的人錶示，針灸治療能幫助她們改善更年期癥狀，包括夜間盜汗的頻率、睡眠中斷、情緒睏擾、皮膚及頭發問題。盡管樣本數少、研究結果仍有待更多驗證，但也提供無法使用女性荷爾濛緩解更年期狀況的人，另外一種選擇。

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