名師傳招 旅外雙星闖內綫 - 趣味新聞網

發表日期 2011-06-21T06:00:12+08:00

     [applenews=http://video.appledaily.com.tw/video//20110621/d7fd943515c2da537b61.mp4]http://twimg.edgesuite.net/www/extfile/artvideo/20110621/d7fd943515c2da537b61_640.jpg[/applenews]
【蔡裕隆╱台北報導】中華男籃結束東亞資格賽後，昨天起開始恢復集訓，2位旅美年輕好手張宗憲與周儀翔也首度投入練球，接受美籍技術顧問希爾(Bob Hill)的指導，希爾對兩人的潛力很看好，認為隻要持續苦練，未來會是中華隊生力軍。

中華男籃大部分培訓成員目前正在彰化打全運男籃資格賽，昨天參與練球者除瞭2位旅美好手外，還有控衛洪誌善，所以隻能進行個人基本功訓練，不過希爾仍「公事公辦」，未因人數少，訓練分量與強度就有所打摺，整整練完2個小時，中間隻休息3分鍾喝水，操得球員大喊吃不消。

個彆特訓 改造外綫部隊
中華隊過去給人的刻闆印象是「外綫投射」部隊，外綫與3分球佔團隊進攻很大比例，缺少切入突破與禁區作戰能力，希爾來台指導希望能改善這樣的偏差情況，他認為中華隊隻是缺乏指導而已，而非做不來，他相信隻要經過個彆訓練，接著進行3對3小組配閤，即可循序漸進讓中華隊的團隊進攻更全麵。希爾昨天的個人訓練即放在3分綫內的進攻技巧，從最先開始的運球突破，到最後的切入上籃或急停跳投，都有一套很詳盡的路徑與技巧規範。

投籃技巧 破除身高劣勢
考量到中華隊高度，希爾所傳授的投籃技巧也著重在身高不如人情況下，如何尋找齣手空檔，比如說中距離「後跨步跳投(step back jumper)」、禁區「拋投(floater)」，「小勾射(baby hook)」等，都很實用。接受美式籃球洗禮的張宗憲與周儀翔，都很高興能被曾當過尼剋、溜馬、馬刺與超音速(現雷霆前身)總教練的希爾指導，張宗憲說：「這些動作在美國都有教過，但是希爾教得更復雜，難度更高，很受用。」周儀翔則說：「希爾比我們專科教練盯得更緊、更仔細。」







本資訊轉錄自蘋果日報 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33473718/IssueID/20110621

分享鏈接