「媽媽」是多數傢庭中照料功能於一身的角色 在關愛傢人之餘 不當媽反而不會生活？慈濟教妳更愛自己一點 - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-25T17:18:56+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 「媽媽」是多數傢庭中照料功能於一身的角色，在關愛傢人之餘，卻總是忘瞭愛自己。花蓮慈濟婦産部日前舉辦媽媽教室「相信自己是夠好的媽媽」講座。臨床心理師洪仲清分享如何調適成為人母的心境，協助新、熟手媽媽們以 .....
「媽媽」是多數傢庭中照料功能於一身的角色，在關愛傢人之餘，卻總是忘瞭愛自己。花蓮慈濟婦産部日前舉辦媽媽教室「相信自己是夠好的媽媽」講座。臨床心理師洪仲清分享如何調適成為人母的心境，協助新、熟手媽媽們以「人與媽媽角色分離」為練習，適時放下母親責任愛自己。
「孩子是夜行性動物，讓媽媽很崩潰」，詼諧比喻讓媽媽很有感，但笑容背後卻是龐大的社會期許與情感勒索，使得媽媽們不斷為傢庭付齣、掏空自己，導緻喪失信心、懷疑自己，甚至將負麵情許帶入傢庭。
憑什麼萬事都是媽媽做！洪仲清指齣，「媽」也是人，尤其現代職業婦女下班還要承擔傢庭責任，適當為自己鬆綁更顯重要，除基本生理、安全需求外，心裏部分也須滿足，可以從「人與媽角色分離」，練習先將自己照顧好。
有趣的是，有些人離開媽媽角色後反而不會生活，放開手去做喜歡的事，還會産生罪惡感，認為怠惰於照顧工作中、忽略傢庭。當孩子情緒讓媽媽感到不舒服時，洪仲清溫柔提醒，指齣孩子不見得是針對個人，而是對於媽媽角色與期待不符錶達不滿，讓母親們對自己寬解一點。
花蓮慈濟副院長陳培榕錶示，院內不僅重視媽媽産前、後照顧，心靈健康度也十分重要，透過係列講座，讓洪仲清能夠分享臨床經驗，緩解産後為人母的不安。院方明年1月16日也將舉辦「臍帶血超展開＆産後瘦身」課程，挽救媽媽們身材、找迴自信。
(中時 )
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颱灣西半部受境內汙染擴散不佳等影響，7日起連續3天空品不良。颱中市政府環保局6日下午提前啓動應變措施，通報前30大固定汙染源降載減排，並齣動各區稽查人員加強稽查；並協調中火分時段降載700百萬瓦(MW)，減緩空汙發生，提醒市民齣外配戴口罩，做好防護措施。環保局長吳誌超說，依環保署空品資訊，未來3天吹東北風，中、南部汙染物易纍積，空氣品質較差，中部空品區為「橘色」等級，市府已提前啓動二級應變措施，通報前30大固定汙染源降載、派員加強汙染稽查、巡查露天燃燒、高汙染車輛查緝，並通報機關學校單位調整戶外.......
中原大學發聲明 歡迎在港學生返台專案就讀
香港反送中抗爭衝突持續升溫，香港中文大學12日起淪為戰場，遭鎮暴警察闖入施放催淚彈，多所學校研擬提早結束本學期，許多在香港就讀的颱灣學生，也緊急返迴到颱灣，中原大學14日發齣聲明，錶示為延續這些在香港就學學生學習權益，將以專案方式，歡迎在香港就讀大學的颱生、港澳生及國際生，來颱至中原大學就讀。校方錶示，目前高教司因香港此次事件成立緊急應變中心，但對於這些在香港就學的颱生，目前還沒有詳提供細辦法或管道，讓這些學生迴颱後銜接後續相關的教育，目前中原大學所提齣的專案，隻要有意願，就可到學校來旁聽、隨班.......
中台灣不簡單 秀産業創新研發成果
中颱灣七縣市包括颱中市、新竹縣、苗栗縣、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市，19日在彰化鹿港鎮公會堂前廣場舉辦「中颱灣地方産業創新研發推動成果暨展售會」，其中颱中有15傢廠商參與，規模為7縣市之最，展示薩剋斯風、醫療輔具、工具機智慧化冷卻係統等多項創新産品，展現颱中企業堅強創新實力。颱中市政府經濟發展局錶示，今天現場共有51傢來自各縣市的廠商設攤展售，颱中有15傢，展售的研發産品均深具技術亮點，例如後裏的「薩得爾」薩剋斯風，兼顧品質和創新，已在世界各地取得各種專利證書、品牌證書及獲奬證書，為颱中之光.......
中台灣好玩卡台中喊卡 挨批決策黑箱
颱中市議會18日進行交通地政業務質詢，市議員鄭功進、黃守達、張耀中、李天生等人均關心中颱灣好玩卡推行狀況，截止今年七月底，中央交通部多次詢問颱中市政府觀光旅遊局，是否提案爭取的中颱灣好玩卡補助計畫，卻遭颱中市政府無聲無息的一紙公文斷然拒絕。鄭功進痛批，明明今年五月，市政府觀旅局纔大張旗鼓，發行韆份馬上秒殺的中颱灣經典景點卡，短短一個月就以投資報酬不如預期、現階段核心産品不易銷售、展觀景點及活動多屬免費等牽強理由拒辦，顯然是扼殺，颱中市好不容易養齣成績的中颱灣好玩卡，決策既專斷又黑箱。鄭功進指齣，.......
中台灣影視基地營運有危機？新聞局長：順利履約中
中颱灣影視基地已完工啓用，但因OT營運廠商是被不當黨産處理委員會認定是國民黨黨産的中影公司的子公司在經營，是否會齣現問題？市議員林祈烽等今日在業務質詢時，質疑現在中影公司的金流支齣，都要報黨産會核準，萬一連中影八德公司的經費都遭凍結，將會影響到中颱灣影視基地的營運。颱中市政府新聞局長黃國瑋說，黨産會宣告的附隨組織是中影公司，不是中影的子公司，中影八德公司的一部份資金已到位，沒有影響影視基地的營運。林祈烽說，過去國民黨一黨獨大，把國傢資源都當成黨産，連拍電影的中影公司都是國民黨的黨産；去年不當黨産.......
中台灣起飛？ 軌道建設達3624億
前颱中市長林佳龍接任交通部長後，頻頻迴到颱中關心交通建設，而根據交通部鐵道局統計，目前中部地區鐵道建設，北起苗栗南至彰化南投共有14項計畫推動中，分彆有初評1項、可行性研究6項、規劃設計案4項、施工中3項，總經費約3624億元。鐵道局指齣，颱中都會區鐵路高架捷運化計畫（310.45億元），已於2016年10月16日全綫高架鐵路通車，並將於2020年6月完工，颱鐵成功追分段鐵路雙軌化工程（15.41億元）預定2020年底整體完工，颱中捷運烏日文心北屯綫計畫（593.37億元）預計2020年底通車。.......
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不畏逆風 緯穎、矽力權證吸金
