精靈寶可夢手遊正夯 每天抓精靈抓到兩眼昏花、視力越來越差？中醫師提醒 瘋玩寶可夢眼花花 中醫師3招自救視力 - 趣味新聞網

發表日期 2016-08-21T01:32:37+08:00

     精靈寶可夢手遊正夯，每天抓精靈抓到兩眼昏花、視力越來越差？中醫師提醒，長時間使用3C産品容易造成視力受損，玩傢們瘋玩寶可夢時，更要注意眼睛保健，多讓眼睛休息，適度攝取維生素A豐富的食物或飲用養眼茶飲，預防眼疾的發生。

過度長時間使用3C産品，容易造成視力提早老化或受損。© 由 華人健康網 提供 過度長時間使用3C産品，容易造成視力提早老化或受損。
電子化時代更要護眼！3招預防眼睛過勞

童綜閤醫院中醫科中醫師蘇永玄錶示，眼疾的産生除瞭先天性遺傳外，現代人生活普遍依賴及過度長時間使用3C産品，因而造成許多視力提早老化或受損的情形。倘若先天不良，後天又失調，眼睛疾病可能很快就會找上門。

所謂「預防勝於治療」，蘇永玄中醫師建議在這個凡事講究電子化的時代，需長時間接觸3C産品的民眾，把握3個護眼原則，可保護眼睛健康，避免眼睛過勞而提早老化。

1.多多休息：讓眼睛有足夠的休息時間，少盯電子螢幕，閑暇時應多多看遠處及綠色植物。

2.飲食多A：日常飲食多補充紅蘿蔔、綠色蔬菜、魚肝油等富含維生素 A的食物。

3.養眼茶飲：可取決明子、菊花、枸杞和黃耆各3錢，用1000c.c.熱開水沖泡，5分鍾後撈起藥材，放涼當平時茶飲。若是腸胃不適者，可酌加紅棗或甘草補氣和中，使脾胃舒適。

中醫針灸治療有助改善眼睛疾病。（圖片提供／童綜閤醫院）© 由 華人健康網 提供 中醫針灸治療有助改善眼睛疾病。（圖片提供／童綜閤醫院）
傢中開小燈也常踩空！中醫改善眼疾有一套

以中醫觀點來說，視力變差不僅僅是眼睛病變，本身的體質也可能導緻視力或眼疾惡化。一名32歲李姓女子，傢族中有弱視遺傳因子，從高中二年級開始覺得視野變小，東西掉在腳邊、低頭尋找也無法發現，而且傢裏開小燈，也會常常踩空或踢到樓梯，就醫確診為夜盲癥閤併斜視。

蘇永玄中醫師錶示，眼疾的産生除瞭先天性遺傳外，後天不良的生活習慣也可能讓眼疾很快找上門。（圖片提供／童綜閤醫院）© 由 華人健康網 提供 蘇永玄中醫師錶示，眼疾的産生除瞭先天性遺傳外，後天不良的生活習慣也可能讓眼疾很快找上門。（圖片提供／童綜閤醫院）
蘇永玄中醫師錶示，李姓患者本身有肝腎不足伴隨氣虛的情形，加上自高中時期開始用眼過度，使得氣血無法上達於頭麵五官，纔會導緻視力越來越差，眼疾隨著年紀增長而越發嚴重。

還好，患者在經中醫針灸治療，搭配滋肝補腎等明目藥物，如六味地黃丸加減，以及補氣養血藥，如益氣聰明湯加減何首烏、五味子、枸杞子等，調理體質半年多後，視野範圍已增進許多，夜盲及斜視的情況也明顯改善。

引自：
華人健康網
記者駱慧雯／台北報導

心得：
視力是一輩子的事
寶可夢祇是一時的
要玩可以但要節製

分享鏈接