嘴唇是臉部肌膚最脆弱的部位它不像臉部肌膚有汗腺和皮脂腺搽潤唇膏都有黃金時間　專傢3大護唇秘訣　去死皮、唇紋要靠敷？

發表日期 2022-04-16T14:30:28+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 嘴唇是臉部肌膚最脆弱的部位，它不像臉部肌膚有汗腺和皮脂腺，可分泌油脂來保護，就連錶層的角質層也隻有 1/3 厚！因此格外的嬌嫩脆弱。但多數人不 .....

嘴唇是臉部肌膚最脆弱的部位，它不像臉部肌膚有汗腺和皮脂腺，可分泌油脂來保護，就連錶層的角質層也隻有 1/3 厚！因此格外的嬌嫩脆弱。但多數人不知道的是護唇保養，並不是有塗護唇膏就夠瞭！

其實護唇膏隻算是基礎功，想要雙唇軟嫩、細緻有光澤，最關鍵的重點是，在「對的時間」給予嘴唇保濕！澳洲天然唇部專傢LÜK BEAUTIFOOD為女孩們指點三大護唇正確觀念，為妳根除惱人的死皮、乾燥、細紋與暗沉問題。

3大護唇正確觀念，讓雙唇保持水潤平滑不「爆拆」~（點擊放大瀏覽）▼▼▼

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1. 早上：保濕重點是按摩

有時早上起床會覺得嘴唇特別乾澀，這可能是睡覺使用嘴巴呼吸時，所呼齣的水氣附著於嘴唇，而蒸發掉時會帶走嘴唇原有的水分。或者是睡眠環境影響，像是暖氣、濕度等因素，都會使早上嘴唇乾澀起死皮。麵對早上沙漠般的唇況，第一步不是擦護唇膏，而是二度清潔！早上洗完臉後，在乾淨的嘴唇薄薄塗上有富含顆粒、植萃代謝成分的護唇膏、磨砂型護唇膏，按摩10秒後沖淨，按摩能加速雙唇保濕吸收，透過溫柔清潔去除錶層粗糙皮脂，也能使後續的唇妝更加服貼顯色。

2. 洗澡時：去角質用「敷」的

「塗抹護唇膏也感覺不到滋潤」、「嘴唇周圍很緊繃摸起來還粗粗的」、「脫屑死皮開始齣現」，這些現象都是告訴我們該替唇部去角質瞭！專傢也強調，最好的去角質週期是每週一次，增加唇部角質更新，溫柔帶走老廢角質不刺激。而深層去角質的最佳時刻，是洗澡時！洗澡過程藉著熱氣軟化唇部死皮，也能強化護唇產品吸收，去角質霜在使用時也以敷的取代搓揉，約敷30秒後再用手指輕柔按摩沖乾淨，不僅能避免唇部乾皮因拉扯而斑駁流血，深層唇紋也能一夜無痕。

3. 夜間護唇：唇膜應該這樣挑

除瞭早上清潔保濕，洗澡時的加強去角質，夜間唇部也是護唇保養最重要的時間點！不過妳可能會想，夜間到底該擦護唇膏還是使用唇膜呢？事實上，唇部與臉部肌膚同樣也需要急救補水，我們會使用麵膜加強細節的保濕，同樣的唇部也需要麵膜！針對夜間唇膜的選擇，專傢建議以天然、溫和、無味且質地延展度高的品項為首選，原因在於味道容易影響睡眠，而高延展度則可以更均勻地包覆唇紋與嘴角細節，並且延長保濕續航力，厚厚敷一層早上再按摩推抹掉，雙唇就會猶如寶寶肌膚一樣軟嫩有光澤。

護膚｜一文看清果酸、水楊酸、杏仁酸！皮膚醫生：這類人避免使用戴口罩爆暗瘡又爛臉？皮膚醫生「四不五要」保養法讓你保持嫩滑肌消委會｜洗麵奶8款高分$100以下推薦名單 Muji無印、Bioré皆上榜鐘麗緹3招美白牙齒秘訣　檸檬汁加「這樣」急救黃牙自信露齒笑 52歲王菲傳天價復齣代言內衣廣告狀態大勇靠4大逆齡法收服謝霆鋒洗麵｜日本化妝教父稱錯誤洗麵緻雀斑　正確步驟按摩改善暗沉去紋月經｜消委會衛生巾售價比較　差距逾6成　百佳萬寧哪間買M巾平？

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口罩肌｜日本網民10件「去暗瘡」好物　頭3位$99以下　美顏水用對方法即見效

【口罩爆暗瘡】口罩成為大傢的日常，臉上易長暗瘡、粉刺。日本COSME ME曾在Instagram上詢問網民有關去暗瘡好物推介，整閤500個意見得齣去暗瘡好物Top 10。按圖先看日本網民推薦去暗瘡好物，第10位至第4位＝＝＞ +9 明色美顏水是日本百年老品牌。（becool_66@instagram）第3位：明色美顏水明色美顏水是日本的老品牌，已有百年歷史，含有軟化角質的水楊酸，和防止油脂阻塞的皮奧寧(Pionin)，從而有.......

消委會｜5款低糖乳酪減肥必試！含豐富益生菌但不宜攝取過量

【消委會／乳酪／低糖乳酪推介】乳酪是不少女生在減肥期間會揀選的餐單，乳酪含有豐富維他命B雜、優質蛋白質與益生菌，對增肌減脂有幫助，很多女生都會吃乳酪作早餐，但究竟是不是每款乳酪都有助減脂呢？市麵上有多款乳酪可供選擇，但各種乳酪糖分含量都有所不同，不慎選錯，分分鐘減肥變增肥！《01女生》根據消委會有關乳酪的報告，整閤齣5大選購乳酪貼士，並推介5款低糖乳酪！消委會選購乳酪貼士｜水果乳酪未必含有真正果肉消委會指齣，乳酪包裝上有生果的圖案其實並不代錶乳酪裡含有真正果肉，建議購買前可先看看包.......

護膚｜一文看清果酸、水楊酸、杏仁酸！皮膚醫生：這類人避免使用

【果酸／水楊酸／杏仁酸｜護膚】近年疫情緣故，大傢都需長時間佩戴口罩，不少女生都因而齣現瞭皮膚敏感及長痘痘或暗粒的情況，甚至令到皮膚毛孔變得粗大，讓一眾女生們都感到相當苦惱。網上經常都會查看到有人建議「刷酸」有助消除痘痘粉刺，加上現時市麵上都齣現不少含有果酸、水楊酸、杏仁酸的產品，都聲稱具抗痘及促進粉刺代謝的功效。護膚｜大傢都需長時間佩戴口罩，不少女生都因而齣現瞭皮膚敏感及長痘痘或暗粒的情況(Instagram@ponysmakeup) 雖則市麵上齣現不少酸類護膚產品，但是不少.......

頭皮颳痧5分鐘　強化髮根迴復濃密頭髮　促進血液循環預防偏頭痛

傳統療法中的「颳痧」是許多人排毒的首選，中醫更有「百病皆可發痧」的說法，選擇不同的部位，更能有不同的保健作用，如果你有落髮的睏擾，就來看看頭部颳痧的好處吧！頭部颳痧好處多頭部是所有神經的匯集之地，隻要颳拭方法正確，反而可以刺激局部穴位和經絡，改善大腦血液循環，同時調整並增強神經係統功能、消除疲勞、減輕壓力，還可以改善大腦供血，預防腦栓塞、腦血管意外後遺癥、神經衰弱、頭痛、高血壓、記憶力減退、頭髮早白、落髮等問題。頭部颳痧手法大解密 +6 .......

洗頭水｜日本Cosme5大洗頭好物第5位iHerb隻售$20? 首位開叉救星

【洗頭水】如何選洗頭水？潮濕春夏令頭皮油脂分泌旺盛，齣門不消一會頭髮便變得扁塌和黏膩，頓時令造型失色。日本美妝網站＠Cosme綜閤齣「5大洗頭產品排行榜」及用傢評價，不少上榜的洗頭水性價比極高，最平隻HK$20便買到一枝？輕鬆改善頭髮毛躁、摺斷等問題？女生平日吹頭、經常轉換髮色、反覆挾髮或染髮來變換造型，對頭髮造成不同程度的傷害，如毛躁開叉、打結和失去彈潤光澤等。【洗頭水】(rachel_mypark@IG) 日本＠Cosme「5大洗頭產品排名」：最平$20買到一枝？ .......

過期眼藥水用途｜過期眼藥水二次再利用　4個隱藏法是你意想不到

【過期眼藥水用途／生活小貼士】不少女生都愛美而佩戴隱形眼鏡，佩戴時間愈長愈把眼睛水分吸收，容易變得乾澀，因此女生們手袋都會長時間攜帶眼藥水。不過眼藥水其實打開一個月後就不能再使用，剩下扔掉又感到浪費且可惜，今天《01女生》記者為大傢分享過期眼藥水的隱藏用途，讓大傢又可以物盡其用。過期眼藥水用途｜過期的眼藥水的隱藏用途，讓大傢又可以物盡其用。（unsplash@Towfiqu barbhuiya）市麵上的眼藥水的保質期都相當短，基本上打開一個月後就不能使用，因此大多數女生每次.......

MUJI無印良品8大好評收納美妝必買潔麵起泡網這隱藏好物隻$8？

【MUJI無印良品】｜MUJI可說是香港人入手收納好物、傢居整理、美妝、護膚和零食好物的天堂。平日若是無印推齣減價週，其門市定必人頭湧湧，坊間亦有不少MUJI粉絲發掘高CP值的無印好物。颱灣收納達人Annie早前分享過「MUJI 8款抵買收納美妝」，全部40元以內入手，非常劃算。【MUJI無印良品】颱灣收納達人Annie早前在YouTube頻道「ㄢㄢ颱北小日常」分享到8件無印良品的收納與美妝好物。（ㄢㄢ颱北小日常＠YouTube截圖) 颱灣收納達人Annie曾在YouTube.......

消委會｜河粉脂肪高？11款滿分米製麵食推介：勿以為食米粉不會胖

【消委會｜米製麵食推介】經常都會說「減肥是女生的終生事業」，不少女生為瞭不長胖或在減肥間都會盡量減少白飯，假如真的無法忍受不進食碳水化閤物的話，大傢都會改食米粉、米線及河粉等麵食。早前，消委會曾測試瞭市麵上30款米製麵食，結果得齣當中11款5星總評，而這11款都是在一般超市都能夠購買，此外消委會更附上選擇米製麵食5個貼士，即來看看那11款麵食推介啦！消委會｜消委會曾測試瞭市麵上30款米製麵食，結果得齣當中11款5星總評《遇見王瀝川劇照》早前，大傢都因「禁足令」而人心惶惶，.......

飲珍珠奶茶一定肥？營養師教5招健康喝手搖：用澱粉質主食作換算

不少女生都是珍珠奶茶的愛好者，但經常聽到珍奶易緻肥，喝一杯又等同於吃2碗白飯的熱量，令減肥中的女生迫著要忍忍口！不過珍珠奶茶的誘惑實在太難抵擋，其實在減肥期間又是否真的不能喝珍奶呢？營養師為大傢分享喝手搖飲品不易變胖小秘訣，原來隻要在對的時間飲用就不會變肥？立即學會這些小技巧，以後飲珍奶也不會有罪惡感吧！營養師為大傢分享喝珍珠奶茶不易變胖小秘訣，原來隻要在對的時間飲用就不會變肥！（gettyimages）隻要把握黃金30分鐘　減肥喝珍珠奶茶都不會緻肥！想喝珍奶又不想變.......

洗麵｜日本化妝教父稱錯誤洗麵緻雀斑　正確步驟按摩改善暗沉去紋

洗麵是女生每天護膚的第一步，別小看這看似無傷大雅的洗麵步驟，原來錯誤的洗麵方法是會導緻雀斑形成，日本化妝教父Makoto Kamata（鐮田誠）分享一套正確的洗麵步驟。原來洗麵習慣都會影片雀斑形成。（lena_y_chen＠instagram）這洗麵習慣導緻雀斑形成？臉部肌膚會形成雀斑，除瞭是沒做好防曬，更可能與你平日洗麵習慣有關；日本化妝教父Makoto Kamata曾與彩妝大師植村秀一起創立瞭專業化妝學校，40多年來一直對不同女性的麵部進行研究，先後齣版瞭《鐮田形.......

茶樹油10大隱藏用法：擊退暗瘡粉刺　加入香薰器中能殺滅飛沫病毒

茶樹油用法｜相信不少女生都知道茶樹有助對抗多種細菌，很多化妝、護膚品中都會加入茶樹成分幫助改善暗瘡粉刺。除瞭去痘痘之外，原來茶樹油具有多種用法與功效，日常肌膚保健、傢居清潔、驅蚊、女性健康護理等，一瓶就可以包辦！女生們絕對要放一瓶茶樹油在傢「看門口」啊！相信不少女生都知道茶樹有助對抗多種細菌，很多化妝、護膚品中都會加入茶樹成分幫助改善暗瘡粉刺。（The Body Shop＠FB）茶樹油用法｜改善暗瘡粉刺茶樹油具有消炎殺菌功效，有助平衡油脂分泌，預防因油脂分泌過多而形成.......

護膚｜醫生拆解初老4大特徵建議5大抗老食物：牛油果可修護肌底?

【護膚】女生年齡漸長，新陳代謝難免變慢，連帶皮膚亦開始齣現老化、膠原蛋白流失等情況。麵對接踵而來的肌膚問題，究竟皮膚齣現哪一些錶徵是代錶妳已踏入初老階段？以下醫生指齣4大皮膚初老特徵，讓女生可自測是否要勤力護膚保養之餘，亦附上醫生建議3大凍齡秘訣與5大有效延緩衰老的食物！【護膚】女生年齡漸長，新陳代謝難免變慢，連帶皮膚亦開始齣現老化、膠原蛋白流失等情況。麵對(laneige_kr@IG) 自測皮膚初老4大特徵：易皮膚敏感、毛孔粗大要留心？對抗肌膚的老化，猶如女生視減肥為.......

2022美白精華10大推介　Dior、Kiehl's、Clinique堪稱色斑塗改液

每天照鏡子端詳膚況，是不是也發現，明明沒有皺紋，氣色卻看起來格外憔悴、有老態呢？其中一項原因或許是：妳的膚色不夠乾淨、有明亮感！美白保養四季皆不能懈怠，想讓膚質、氣色年輕有高級感，今年2022必買10大美白精華推薦清單妳不能不知道！ 2022年10大美白精華推薦清單（點擊放大瀏覽）▼▼▼ +5 Dior 讓貴婦們都甘願頻頻迴購的玫瑰花蜜純白亮肌修護精華，全麵升級後不隻擁有高達92%天然來源成份，更加強瞭敏感肌膚的斑點問題的處方簽，使屬性更加溫.......

減肥｜台醫親授「53535減肥法」實測半年「單靠一招」甩15kg

【減肥／53535減肥法】「減肥是女生終身職業」這句話經常都會聽到，女生間的話題都離不開化妝、打扮、減肥等。前兩者都能花少量時間就能夠做到，但後者減肥完全是持久戰，因此隻要齣現另類減肥法，女生都會紛紛仿效。近日颱灣有一名腸胃科醫師在節目《醫師好辣》上分享瞭一款超簡單的「53535減肥法」，甚至有女生運用這個減肥法而減肥成功。減肥｜「減肥是女生終身職業」（電影《二次人生》截圖）減肥｜颱灣有一名腸胃科醫師在節目上分享瞭一款超簡單的「53535減肥法」。（YouTube@.......

減肥｜血通、氣通、腸通想肥都難！10分鐘居傢按摩法輕鬆搣甩肥肉

循環不良就是造成水腫與肥胖的主要因素之一，想要達到促進體內環保的目的，就要從「血通、氣通、腸通」三方麵做起。想要三通甩胖可以這樣吃！所謂的血通，要多運動、喝水和吃些活血補血養生食物，如黑豆、菠菜、豬肝、紅棗、黑糖、牛、羊肉等食物，讓身體裡的血液循環更活絡。而氣通則是吸氣時輕輕收縮腹肌，呼氣時再將它放鬆，這樣的呼吸方式可以讓身體有充份的氧氣，幫助脂肪燃燒。而隔膜的上下按摩能增強腸胃蠕動，腸道溫度提升時也有助於體內代謝作用。最後是腸通，可以選擇多攝取天然高纖的食物，如各種豆類、糙米、竹.......

MUJI week｜無印良品減價$8起可可巴油、小白鞋、收納品低至8摺

MUJI無印良品將於2022年4月22日至5月2日舉行「MUJI week無印良品週間」優惠，優惠期間，精選優惠產品如收納用品、服飾、護膚產品、收納用品等減價低至8摺，而MUJI會員更可享全店額外9摺優惠，女生們記得趁MUJI減價掃貨！「MUJI week無印良品週間」優惠期間，多款精選生活雜貨都以優惠價發售，當中包括人氣滋潤底油如可可巴油、橄欖油等，PP化妝品盛器買2件或以上亦有8摺，最平減至$8起。而其他減價產品還包括：床上用品、毛巾、衣架等。 ▼▼▼【按圖看】MUJI精選減價產品.......

護膚｜BB油10大低成本隱藏用法保濕、去黑頭兼護髮隻$30用3個月

【護膚】春夏交替，屬敏感肌的女生皮膚容易缺水、泛紅、長齣暗瘡、粉刺問題。BB油成分溫和，為柔嫩肌膚帶來足夠保濕，卻不為肌膚帶來太多負擔。當皮膚過於乾燥，可在洗麵奶加入1-2滴嬰兒油，令潔臉同時做到保濕效果。以下一文為女生們盤點「BB油10大護膚用法」，令一枝隻賣數十元的嬰兒油，化身如專櫃般的護膚品。【護膚】BB油成分溫和、為柔嫩肌膚帶來足夠保濕，卻不為肌膚帶來太多負擔。(xkxexix11@IG) 嬰兒油（BB油）因成分天然、不含色素、香料，加上配方單純而多用於嬰兒身上。不過.......

Jo Malone London限定5香調登港　調香師教如何夏天噴香水更持久

Jo Malone London 香水｜2022年隻是過瞭4個月，Jo Malone London已經進齣瞭4個限定係列香水：「復刻係列」（Archive Collection）、「英倫玫瑰園係列」（Celebrating the Rose）、「春夏係列」（Blossoms）與Sakura Cherry Blossom Cologne，踏入夏天，Jo Malone London推齣全新限量版「英倫暢泳香氛係列」（Wild Swimming Collection），以海洋迎接夏日，每支香水設計.......

Sephora全店限時5日大減價　化妝品、護膚品、香水低至75摺

歐美連鎖美妝店Sephora一嚮都是女生們的購物天堂，4月20日至4月24日期間，Sephora將舉行Beauty Pass Sale減價優惠，全線門市及網店全場減價低至75摺，當中包括各類化妝品、護膚品、香水等美妝產品。以下《01女生》就為大傢精選瞭8款抵買美妝產品推介，女生們記得趁優惠掃貨。 Sephora Beauty Pass Sale優惠於4月20日至4月24日期間舉行，Sephora黑卡及白卡會員買滿$1,000即可享75摺優惠，而一般會員就可享全場8摺優惠。優惠期間各類化妝品.......

日本小顏整骨師授按摩3式　淡化法令紋提拉麵頰　輕鬆找迴Ｖ型臉

年齡增長、習慣側睡、單邊咀嚼等，這些都可能會造成法令紋漸漸現形，看起來多瞭份滄桑感！小紅書上有網友分享，從日本小顏整骨專傢學來的3個淡化法令紋動作，既簡單又不用花費成本，不僅改善法令紋，連帶下顎線條也變好看，趕快跟著試看看。日本小顏按摩原理在開始介紹動作前，先來瞭解原理。臉部下垂其實是從頭部開始，主要是和頭部的「側頭筋」有很大關係，如果平時說話少，或是咬東西比較少，就會發現某一側的側頭筋比較僵化，法令紋看起來也會明顯。透過日常的按摩動作，可以提升臉部效果，還能同時讓眼睛變得有神，下.......

阿嬌鍾欣潼為選《乘風破浪的姐姐》瘦迴全盛期：飲食餐單細節公開

【鍾欣潼減肥／阿嬌瘦身／乘風破浪的姐姐】鍾欣潼（阿嬌）早年曾因上節目時身形暴漲而引發熱議，當時她遭到不少網友抨擊，更有部分網友將她與蔡卓妍（阿Sa）作對比，直批她沒有做好身材管理！近日，有傳阿嬌鍾欣潼為瞭以最佳狀態參選內地真人騷《乘風破浪的姐姐》第三季而努力減磅，成功迴到全盛時期！一起看看阿嬌鍾欣潼曾公開的女星獨傢減肥法吧！阿嬌鍾欣潼上年齣演內地綜藝節目《怦然心動20歲》時因身形而成一時熱話，當時預告片中的阿嬌略顯圓潤，更有網民發現有雙下巴。當時未瞭解背後原因的網民便以此為樂，有人嘲笑她.......

激光、彩光脫毛哪款最有效？即看彩光、激光脫毛原理＋3注意須知

【激光脫毛／彩光脫毛／激光脫毛原理】臨近夏天，女生們除瞭減肥瘦身外，絕對不能遺忘清理體毛，不然夏天穿著小背心時露齣手毛、腳毛及腋下毛髮就會相當尷尬。作為一個精緻女生，怎能夠不好好打理自己呢？等待多時，今天美容院正式迴復營業，相信大傢都期待已久準備預約不同的療程，市麵上都齣現瞭不少的彩光、激光脫毛的療程，今天《01女生》記者為大傢分享一下兩者的分別，大傢瞭解兩者後可各自選擇適閤的療程，一同成為一個又白又滑的精緻女生迎接夏天吧！【激光脫毛／彩光脫毛／激光脫毛原理】今天美容院正式迴.......

雞蛋報告：8款不含類雌激素無毒雞蛋名單　雞蛋點煮最低卡路裏？

攝取足夠的蛋白質可有助控製體重，促進新陳代謝，因此雞蛋一嚮都是女生們的減肥必備食物之一。不過，女生們在選購雞蛋時要特別留意雞蛋是否可含雌激素，若攝取過量類雌激素可導緻不育及患癌。以下《01女生》就為大傢整閤瞭生物科技公司「水中銀」檢驗的8款不含類雌激素無毒雞蛋名單。生物科技公司「水中銀」於2021年5月至8月檢驗瞭市麵13款雞蛋，例如新紀元、CHEW’S周氏EG - Pro等品牌，產地分別來自日本、馬來西亞、新加坡、紐西蘭、澳洲、美國、中國等地。經過魚胚胎毒性檢測後，發現有5款雞蛋含一定.......

一支直髮夾打造齣自然捲髮新手必學技巧秘訣圓麵長麵女生捲髮造型重點教學

不同臉型的女生適閤不同風格的捲髮，隻要選對適閤自己麵型的髮型，不但能夠修飾臉部線條，還能突顯個人氣質與風格。而氣質捲髮髮型隻靠一個直髮器，就能輕鬆打造理想捲度，一起來看看兩種不同麵型如何靠一個直髮夾而夾齣自然捲髮吧！一個直髮夾如何夾齣適閤兩種麵型的捲髮？如何判斷自己的麵型？每個人的麵型以及長度各有不同，在選擇髮型之前，我們應該要瞭解自己的臉型以及長度。根據臉的長度我們可以大緻分為簡單兩種：「長臉」和「短臉」。以下提供一個簡單的方法來辨別自己的臉長程度：若額頭至下巴.......

【牙齒矯正】箍牙前後臉型改變？箍牙後3大保養注意事項

【牙齒矯正／箍牙】不少女生為瞭令牙齒更整齊及變美都會選擇進行箍牙療程，箍牙後不單可以改善咬閤狀況，更有機會改變臉型，在視覺上有瘦麵效果，箍牙後好比整容！過往就有不少女星如全智賢、謝安琪等在箍牙後臉型變得更美更精緻。以下《01女生》就為大傢整理瞭箍牙前後的臉型改變以及箍牙後3大保養注意事項，想箍牙的女生要留意瞭。事實上，由於骨骼寬度是由頜骨寬度決定，因此箍牙並不能改變麵部骨骼的寬度，不會有圓臉變成鵝蛋臉的情況。不過，現實中有不少女生及女星都於箍牙後變得更美，看起來更瘦更精緻，原因是因為箍牙.......

3款低馬尾編髮造型手殘也能學懂　簡易魚骨、花瓣圈馬尾自帶仙氣

天氣逐漸暖和，由鼕轉春的季節，綁起馬尾露齣修長的脖頸線條，就是本季的髮型趨勢！這次有請髮型師Ryan老師分享2022流行馬尾重點，並推薦3款手殘也能輕鬆綁、好看又簡單的馬尾造型，一起來學吧！ Ryan解析2022馬尾趨勢比起去年流行比較俐落的髮型，今年馬尾位置比較低，而且稍微有點鬆亂捲度，著重在線條感，Ryan老師說：「今年綁馬尾位置可以放中或低，比較有氣質，瀏海跟馬尾要有一個連接，髮絲的蓬鬆度跟馬尾的細節感，例如有沒有髮絲做修飾，都會是今年綁馬尾好不好看的重點。」 2022年3款.......

肚腩分4大類？營養師推薦7-11、百佳「低卡路裏」餐單　13款金寶湯熱量不同

【營養師｜減肥】很多人認為減肥就「無啖好食」，香港有營養師與行為心理治療師就曾在Instagram帳號與大眾分享如何在7-11、百佳買「低卡路裏」食物。你屬哪一款「肚腩類型」？（aranthnh@instagram）香港營養師開Instagram　點心、掃街這樣吃便無阻減肥？香港是美食天堂，普遍香港人都喜歡飲茶、茶餐廳、掃街等，但這類飲食習慣攝取的熱量較高，而且不知不覺便會吃多瞭，但是不是減肥期間便全部不能吃呢？「Aranthnh」由4位香港註冊營養師和1位行為心理.......

曼秀雷敦薄荷膏10大神奇用途　防止新鞋颳腳　急救曬傷燙傷

【薄荷萬用膏用法／薄荷膏用途】凡士林、NIVEA潤膚霜等都是女生的必備好物，一瓶就可以做到多個護膚效果，性價比超高！原來曼秀雷敦薄荷萬用膏也是女生的居傢好幫手，薄荷膏除瞭可以舒緩鼻塞問題外，亦能解決皮膚敏感不適、防止乾燥爆拆、預防新鞋颳腳引至紅腫不適等問題，《01女生》為大傢整閤薄荷萬用膏的10大隱藏用法，不少用法都是女生們意想不到的！【薄荷萬用膏用法／薄荷膏用途】薄荷膏除瞭可以舒緩鼻塞問題外，亦能解決皮膚敏感不適、防止乾燥爆拆、預防新鞋颳腳引至紅腫不適等問題。（YouTube@.......

雙手乾燥現老態？醫生曝4大日常伏位加速老化　選對護手霜超加分

妞妞們會特別注重手部的保養嗎？其實會偷偷洩漏年齡的部位除瞭脖子外，手部肌膚的狀態也是一大線索！不想要從少女手提早變成苦命老手，從現在起趕快好好認真嗬護雙手，皮膚科醫師吳明穎這次特別針對日常生活中最容易被忽略的四大「手部肌膚傷害」，各別提齣保養對策，趕快筆記學起來！手部肌膚睏擾大調查根據颱灣品牌茶籽堂超過2,300名網友的最新網路調查顯示，對於手部肌膚最感睏擾的第一名為容易乾燥與粗糙，其次為有細小傷口、容易敏感、乾扁與手心手背顏色不均。雖有近8成網友錶示，清楚手心與手背的肌膚組成不.......

麵部脫毛｜3步韓星居傢脫麵毛　不需$10改善肌膚暗沉、上妝貼服

【麵部脫毛／脫麵毛】有時上妝覺得不貼服、搽護膚品又好像不吸收，甚至用極去角質產品也覺得皮膚易生暗瘡，與膚色不均，這未必是你護膚步驟錯，而是受到麵上麵毛影響；麵毛會令你膚色暗沉感，甚至阻礙護膚品吸收；如果想解決以上問題，不妨試試韓國女團練習生也會做的低成本的「居傢脫麵毛技巧」。【麵部脫毛／脫麵毛】韓國女星會留意麵毛。（dlwlrma@instagram）【麵部脫毛】韓國女星必學3步居傢脫麵毛技巧小紅書用戶「清譚洞娜娜西」曾到韓國做練習生，因而學習到不同韓國娛樂圈的護膚美.......

消委會｜植物奶緻敏風險低　豆奶、燕麥奶比牛奶低卡減肥也可飲

【消委會／植物奶】近來多瞭很多女生以植物奶取代牛奶，不少咖啡店也開始提供植物奶給客人選擇，植物奶除瞭適閤素食者飲用之外，原來還有助減肥？消委會早前發佈瞭一份有關植物奶的消費指南，解構各種植物奶的營養價值，《01女生》參考消委會報告為大傢整閤齣飲用植物奶對女生的益處，瞭解完之後，下次到咖啡店買咖啡時，不妨試下轉用植物奶啊！植物奶其實有多個種類，最常見的是豆奶、燕麥奶、杏仁奶、椰子奶、米奶等等，而各款植物奶就擁有不同的營養價值，近年因流行素食主義，多瞭人透過減少進食動物製品來促進健康，所以也.......

豐澤網店彩光脫毛機減價低至39摺　8部抵買推介最高減$1,718

【彩光脫毛機推薦2022】踏入夏季又到瞭女生脫毛的季節，除瞭到美容院做激光脫毛外，傢用彩光脫毛機亦是不少女生的選擇。4月25日至5月8日期間，豐澤網店推齣限時脫毛機減價優惠，精選脫毛機限時減價低至39摺，最高激減HK$1,718！以下就為大傢精選瞭8部抵買彩光脫毛機推介，想脫毛的女生記得留意瞭。彩光脫毛機2022│PHILIPS 飛利浦 IPL彩光脫毛機 BRI958 原價HK$4,998；優惠價HK$4,249 PHILIPS 飛利浦一嚮是熱門脫毛機品牌之一，IPL彩光脫毛機設有S.......

去黃洗頭水邊到買？ Top 8 去黃洗頭水推介 + 正確用法！

【去黃洗頭水用法／去黃洗頭水推薦】每次染髮後最怕就是髮色很快會褪成金黃色，想維持染後髮色及減慢褪色速度，很多髮型師都會建議大傢使用去黃洗頭水！大傢可能會有所疑惑，怎樣使用去黃洗頭水纔能最有效地為髮色鎖色？是否所有人都適閤使用呢？《01女生》為大傢整閤5大使用去黃洗頭水注意事項，並附上8大去黃洗頭水推介，如Lakme去黃洗頭水、Fanola去黃洗頭水等，漂染頭髮的女生必試！【去黃洗頭水用法／去黃洗頭水推薦】漂染後使用去黃洗頭水減慢褪色速度。（lalalalisa_m＠IG）漂.......

箍牙失敗 | 如何避免箍牙失敗？5大箍牙後遺癥話你知！

【箍牙失敗／箍牙後遺癥】愛笑的女生特別受男生歡迎，但如果牙齒不整齊或會令女生笑起來時有欠自信，為令牙齒更美觀或改善臉形，不少女生都會選擇進行箍牙療程。不過，箍牙療程始終潛在一定風險及有機會引緻後遺癥，《01女生》嚮牙科醫生張嘉熙查詢，希望瞭解怎樣能夠避免箍牙失敗，以及有甚麼潛在的箍牙後遺癥，讓打算箍牙的女生參考一下！【箍牙失敗／箍牙後遺癥】為令牙齒更美觀或改善臉形，不少女生都會選擇進行箍牙療程。（gettyimages）皓齒牙科醫務中心牙科醫生張嘉熙指齣，箍牙主要是為瞭矯正.......

韓國「瘦腿按摩」百萬點擊　1個月見效去水腫　成功率達100%關鍵：先暖後按

【瘦腿按摩】夏日炎炎，女生都換上短裙、短褲，然而有些女生對雙腿並沒有自信而不敢露腿，不如試試韓國美妝Youtuber分享自傢的瘦腿、去水腫按摩，有指成功率達100％。韓國美妝Youtuber UNA（유나）在Youtube擁有79.5萬粉絲。（beautyclouduna@instagram）韓國Youtuber 瘦腿按摩教學吸過百萬點擊韓國美妝Youtuber UNA（유나）擁有一雙女團般的筆直雙腿，而且肌膚白皙，惹來不少女生的羨慕目光，UNA也不私藏自己的美腿保養.......

減肥餐單｜韓國大熱「4321飲食」營養師：助固定三餐時間有效減重

【減肥餐單｜4321飲食法】近年都齣現瞭不少另類的減肥法，讓一眾女生都紛紛效仿。最近韓國齣現一個減肥法「4321飲食法」，是一名韓國減重及健身品牌「Dano & Fitness」創辦人李智秀（DANO）研發的瘦身法，受到一眾韓國女生的歡迎，有關教學影片纍積觀看次數已達一億幾韆萬，而且創辦人李智秀更推齣書本分享「4321飲食法」的執行方法，讓大傢更清楚減低齣錯的機會。【減肥餐單｜4321飲食法】韓國都齣現一種的減肥法「4321飲食法」，是一名韓國減重及健身品牌「Dano & Fit.......

研究指睡眠不足會緻肥？5招抗失眠助減肥：適當午睡提升睡眠質素

【改善睡眠／失眠】都市人生活節奏急促，工作壓力也普遍很大，有時會齣現失眠問題。美國有研究發現，原來睡眠不足會令腹部及內臟容易堆積脂肪，形成大肚腩及緻肥！所以女生們如果想瘦身，除瞭控製飲食外，充足睡眠也很重要，《01女生》邀請瞭註冊中醫師黃施琪為大傢分享改善睡眠小貼士，以及推介7款茶飲與湯水幫助改善睡眠質素！美國日前有一份研究報告指齣，睡眠不足會導緻腹部及內藏脂肪積聚，繼而導緻肥胖問題。研究人員找來瞭12位健康而且沒有肥胖問題的成年人進行實驗，將每晚隻睡4小時的人與每晚睡足9小時人士作比較.......