肝 為什麼受傷瞭~~ - 趣味新聞網
發表日期 2015-08-12T10:39:35+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 肝 為什麼受傷瞭~~ 肝的緻命傷原因如下:1.晚睡晚起為最大緻命傷。 2.早上不排便。 3.暴飲暴食。 4.不吃早餐→透支體力而不自知。 5.服用藥物過度。6.防腐劑 ... 肝 為什麼受傷瞭~~ .....
肝 為什麼受傷瞭~~
肝的緻命傷原因如下:
1.晚睡晚起為最大緻命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬) 註 1 。
7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
9.錯誤的價值觀,隻追求卓越,欠缺和平、博愛。
10.急躁。
肝炎有四個現象
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意,
為瞭大傢的健康,請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們!
一、右上腹悶痛
二、右後腰酸痛
三、右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來
四、小腿晚上睡覺時,容易抽筋
肝髒齣現問題時,我們的身體會産生的現象會有:肝髒像拳頭一樣,有正麵,有背麵,正麵如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。
全身的筋,都由肝髒主管,晚上血液必須進到肝,若肝髒有問題,血液進到肝髒會比較睏難,所以翻來覆去睡不著;血液好不容易進入肝髒,齣去也相對的睏難,全身的筋需要血來滋養,人在睡覺翻身的時後需要動,動就需要血液提供,血液不容易從肝髒齣來,筋就會僵硬,僵硬過度就會抽筋。
肝髒不好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;起床後口乾、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。
平常為食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。
肝髒不好的人,腳會經常扭到,扭到瞭又好不瞭,不小心割傷瞭,傷口也不容易癒閤。
要做到,完全不需花錢,隻要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
五髒排毒時間:
●晚上9- 1 1 點為免疫係統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
●晚間11-淩晨 1 點 肝的排毒,需在熟睡中進行。
●淩晨1-3點 膽的排毒亦同。
●淩晨3- 5 點肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑製廢積物的排除。
●淩晨5- 7 點 大腸的排毒,應上廁所排便。
●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到 9、10點吃都比不吃好。
●晚睡晚起會混亂整個排毒過程;另外,半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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肝真的要好好保养
俗话说:肝好人生是彩色的 肝不好人生是黑白的 |
我们自己的肝真的要好好爱惜阿!但每天爆肝替公司卖命,好惨唷!
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好
沒關係
比臭也是沒再怕的
從此我就墮落瞭
但寢室的汗味腳臭狐臭...........
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