[Youtube]VIa6m1b9Vis[/Youtube] 達人幫幫你自行車維修保養專輯 4 換胎 (達人自行車達人幫幫你自行車維修保養專輯 4 換胎

發表日期 2016-05-11T18:50:23+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : [Youtube]VIa6m1b9Vis[/Youtube] 達人幫幫你自行車維修保養專輯 4 換胎 (達人,自行車,維修,保養,換胎) .....

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適量運動避免「髂脛束摩擦癥候群」

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選購二手車不吃虧技巧

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邊騎邊拜！順風四馬騎福200K

對於即將來到（？）新的一年，大傢的目標都設定好瞭嗎？騎得更快！騎得更高！騎得更歡樂！「如果不斷苦練，運氣也會站在你這邊」，所以明年新春第一騎，就從200K開始起跳吧！「第六屆順風四馬騎福200K」明（2016）年1月1、2日舉辦，沿途經過多個宮廟，大傢可以邊騎邊拜，祈求好的開始，騎福一整年。話說今年練瞭一整年的車，也不曉得有沒有進步，什麼「一日北高」、「一日雙塔」、「雙進武嶺」也沒沾上邊，凡事總該有個第一次，雖然說鼕季騎車有點冷，但在東北季風的幫助下，應該對挑戰200K一役可以有不.......

都會風實用造型配件特搜

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都會騎乘風單車特搜

今年颱北將成為全球自行車城市大會（Velo-City Global）在亞洲的第一個主辦城市，除瞭有周轉率傲視國際的YouBike外，越來越多穿梭於城市間的單車一族，也逐漸變成普遍的颱灣意象，快來打造屬於自己的都會騎乘風！ MASI Strada Vita Tre 輕量、時尚、流綫，這輛性感中帶點古典的藍色Tre搭配瞭Shimano 2X10 Tiagra套件和升級的輕量化座艙零件，將帶給你競賽級的性能錶現。售價：NT$23,999 代理商：建來 02-27.......

配閤520交管 4處YouBike站暫停營運

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重迴Off-Road的懷抱認識「登山車」

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重返Santini黃金年代 Eroica英雄復古自行車服再臨

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金色夜跑引爆城市夜視力

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銅鑼騎鐵馬賞杭菊清涼退火又健康

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鐵人小學堂哪個玩意該先買？

對於追求成績的狂熱三鐵運動員，以下零件哪個該先買？傳動套件、安全帽、功率計及零件?首先，您的荷包深度得有些深度，準備投資點錢在三鐵運動。有太多能讓您變快的零件。然而，最關鍵的升級莫過於藉由正確且聰明的訓練來打造齣更強大的自己。考慮到這一點，您應該先思考什麼零件能提升您的訓練層次。如果一組帥氣的Vision Metron TC50碳縴輪組比起緊盯著功率錶頭的數值更能驅使您齣門騎車，那您應該先考慮買一組輪組。如果一組性能優秀、作動穩定的傳動套件能讓您騎得更遠，那您應該先買傳動套件。 .......

鐵人注意！賽前轉換不可忘

Text：伍聖哲　Photo：李永仁　　春暖花開時，鐵人的季節又再度到來，想必各位新鐵與老鐵們已迫不及待迎接比賽的到來。當然，針對遊泳、騎車、跑步的訓練是必備的功課外，對於轉換區的重要性，可韆萬不可輕忽。畢竟，轉換區可是沒有減秒優惠啊！賽前訓練注意事項　　挑戰鐵人三項並非不可能的任務，賽前充足的訓練與準備是完賽的50%因素，剩下的50%就得看老天爺瞭，畢竟人算不如天算。賽前12週要先針對肌群與心肺做訓練，以自己體能所能負荷的部份，慢慢地加強訓練強度，使自我的體能達到.......

鐵山腳POWER DAY 小車友的競速體驗

小朋友騎著push bike在傢裏、在中庭、在公園嚕來嚕去，踩著單車又不敢到馬路上騎，你不煩小朋友都覺得煩，受限騎乘地點隻會愈騎愈無趣，也沒有機會跟其他人交流互動，離運動健康還差那麼一點，走齣戶外吧！「鐵山腳單車運動村 POWER DAY」6月5日舉行，帶著小朋友一起迎嚮陽光，呼吸新鮮空氣，揮灑熱情的汗水。 ◎鐵山腳活動迴顧：劉元凱楊哲宜親子的跨界體驗鐵山腳單車運動村位於颱中外埔區，佔地約1萬坪，是颱灣唯一針對越野自行車運動人士所開發的場地，興建有室內及室外的體驗設施，包括XC.......

鐵馬逗陣熱情南徵 Garmin&Mobile01西拉雅100K

「第五屆Garmin & Mobile01西拉雅自行車活動」來啦！今年的活動日期在11月7日，組彆新增「功率無限組」，凡持有颱灣地區售齣的Garmin Vector可免費參加，實在是有錢真好Garmin Vector踏闆式功率計用戶的一大福利，6月.......

鐵馬遊米倉田中環鎮逍遙遊

講到彰化田中，除瞭有颱灣米倉之稱外，近來最廣為熟知的不外乎就是「田中馬拉鬆」瞭，但除瞭路跑活動外，田中也有舉辦單車活動，提供另一項漫遊田中的選擇，「2015颱灣米倉田中全民減碳自行車環鎮逍遙遊」9月19日舉行，悠閑騎乘於八堡一圳讓人心曠神怡，活動免報名費，還有摸彩。為迎接田中雙鐵新世代，營造友善田中，熱情人文運動，介紹田中的好山好水，是健身的好去處，特彆舉辦自行車活動，逍遙騎遊享受田園水圳，感受田中的熱情與人文。活動於景崧文化教育園區（龍江館）集閤齣發，經第二攤販市場廣場→.......

長時間不騎的閑置單車怎麼辦？

圖、文◎吳敏正許多車友都有不隻一輛以上的自行車，如果長時間沒在騎的車，到瞭年終當然也應該要牽齣來檢視一下，做個完整的清潔與保養，纔能讓愛車隨時保持狀況良好。如果是預計接下來將有一段長時間都不會騎到的車，除瞭賣掉轉現金之外，應該要如何做存放？ .......

長距離下坡必煞技

圖◎巫明維、文◎張晉銘、採訪協力◎單車好手張偉顗費盡九牛二虎之力，終於成功挑戰山嶽之巔，但是如果計劃原車下山，另一個挑戰纔正要開始！公路車是屬於競速車種，煞車係統所扮演的角色是調整速度而非停止，特彆是搭載較細的輪胎，抓地力相對減少，如果緊急.......

長距離騎乘準備篇

「長距離騎乘」挑戰過瞭嗎？有時候突然靈感一來，好想要騎去遠一點的地方但是苦無頭緒。路綫怎麼安排、裝備怎麼準備、體力夠不夠等等，開始想到這些事情就開始卻步瞭。有目標、準備好，就齣發吧。通常假日騎乘一般休閑車隊大緻上都會安排60km到100km左右，基本.......

長途挑戰有撇步！超人氣補給品介紹

長途騎乘與鐵人賽不可或缺的各種人氣補給品告彆冷颼颼的天氣，春季來臨時，正是許多戶外活動舉辦的時節。但不管是單車挑戰、三鐵賽甚至馬拉鬆，隻要是長距離的比賽，補給便成瞭項重要的課題。好好地完成比賽，靠的是自己的平常鍛鍊，當然也是需要補給品支撐你的體力，但是市麵上有非常多款的補給品，吃哪一種比較好？隨便亂買，當天比賽亂吃，結果造成實力無法如期發揮，肯定成為憾事。所以在賽前一定要好好瞭解自己購買的補給品。這次單車時代請來瞭勁女孩團長－小高來介紹日本當紅的補給品，不管在馬拉鬆、單車比賽、鐵人三項.......

開放兒童座椅可行嗎？

採訪協力◎交通部路政司、自行車新文化基金會、文◎張晉銘隨著自行車逐漸融入民眾日常生活中，不少傢長使用兒童座椅乘載小寶貝，但是根據道路交通安全規則第122條第一項規定，自行車不得附載坐人，如果違反規定，根據道路交通管理處罰條例第76條，可處新颱幣300-600元罰鍰。隻不過交通員警大多以勸導為主，鮮少開單取締，使用兒童座椅的傢長始終遊走在灰色地帶。日前交通部路政司有意提齣修法，研擬開放自行車使用兒童座椅的可行性，期許法規能夠「與時俱進」，滿足親子同樂的需求。林彥丞：乘載需求從何而來？荷.......

關島鐵人三項7/17熱血登場台灣鐵人首次組隊參加

推廣運動旅遊不遺餘力的關島又帶來最新體育賽事要跟喜愛戶外運動的朋友招手！一場考驗體力與意誌力的「關島鐵人三項標準賽」將於7月17日揮汗登場，此項賽事舉辦迄今已超過15年，今年首次吸引颱灣鐵人組隊參加。競賽將於早晨7點開賽，與奧運標準賽同等距離，遊泳1,500公尺、騎乘單車40公裏及路跑10公裏，賽事預計將於11點30分結束，隨即舉辦頒奬典禮。「今年四月參加瞭關島國際馬拉鬆，發現關島相當適閤各類體育賽事的舉行，得天獨厚的自然美景與管製得宜的交通等配套措施，都讓參賽者能在最佳狀態下發.......

關於單車事故你該知道的七件事

文◎吳敏正；來源◎《BICYCLING magazine》當車友們外齣騎車，一切都很順利，騎車很輕鬆愉快，心情放鬆的時候，很可能就會齣現一點閃失，最後導緻意外。美國《BICYCLING magazine》提齣以下幾點對策，可以讓你在單車事故中減少傷害，.......

關於變速的那檔事~該怎麼變纔能用得正確而有效率？

「如何有效率地應用變速？」這個看似入門的問題，不僅值得初學者們細細品味，對有經驗的騎士們來說，文中整理的6項小秘訣，結閤瞭專業騎士們的見解，迴顧自己的騎乘習慣，相信大傢都能從中發掘有用的資訊。 1. 參透變速的意義：在地形更迭的時候，根據狀況更換齒比，維持踩踏的穩定輸齣，正是變速係統存在的理由。因此，懂得正確應用變速係統，不僅能讓前行的步伐流暢依舊，亦可避免因為錯誤的齒比選擇，造成不必要的體力流失。在集團當中耳聽八方，是車手能掌握換檔時機、與探查情報的必備能力.......

阮義忠攝影展（每周一無票日）

各位先進好，訊息傳遞打擾瞭如有違規請版主刪文，謝謝。國內暗房攝影大師阮義忠先生目前正在颱北鬆山文創園區展齣「我們忘瞭的人與土地」攝影展敬邀對攝影有興趣的同學們蒞臨參觀（每周一為無票日可免費參觀）也歡迎多多分享舊雨新知，感謝您！ .......

防塵防泥防水耐衝撞 MUDMASTER GWG-1000

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阿姆斯壯大叔教你如何換內胎

輪子隨時跟路麵有著親蜜的接觸，所以單車爆個胎、漏個氣，絕對是司空見慣的常見情形。當遇到破胎時，你隻能眼巴巴的待在路邊等經過的車友幫忙？或是直接上車，還是牽個好幾公裏去找車店幫忙補換胎嗎？彆傻瞭！換單車的內胎其實很簡單，outsideonline.com 特.......

阿索洛城烏利希Ulissi再度封王職業生涯六奪環意單站

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集國內車界之大成 Gravel Bike 重磅亮相

為推廣單車運動、提升颱灣國際形象及推廣新車型而努力的凱薩剋公司，力邀Seven Cycles、KMC、Novatec、FSA、Union Sport及TRP等數個知名品牌後，閤力推動國際上新興的車種－Gravel bike，為明年的地坎納環島活動注入新意，提供瞭客製化訂購專屬Gravel bike的服務，並命名為RX計劃，讓參加明年地坎納環島的媒體朋友及廠商們，得以自由選擇訂購專屬Gravel bike的方式，從中體驗到Gravel bike之所以於國際間流行的原因。 Gravel .......