緩解壓力、紓解焦慮和憂鬱 可以靠「賞鳥」解決！根據國外一項調查顯示 樂當賞鳥俠 研究：賞鳥有助紓壓防憂鬱 - 趣味新聞網
發表日期 2017-05-25T13:21:53+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 緩解壓力、紓解焦慮和憂鬱，可以靠「賞鳥」解決！根據國外一項調查顯示，經常走齣傢門，觀賞鳥類、灌木和樹的民眾，有助於增進心理健康，也較不易感受到壓力、焦慮和憂鬱。專傢指齣，該研究提醒我們要多接近大自然， .....
緩解壓力、紓解焦慮和憂鬱，可以靠「賞鳥」解決！根據國外一項調查顯示，經常走齣傢門，觀賞鳥類、灌木和樹的民眾，有助於增進心理健康，也較不易感受到壓力、焦慮和憂鬱。專傢指齣，該研究提醒我們要多接近大自然，或是創造綠色環境來維持心靈健康。
該由英國艾希特大學、昆士蘭大學、鳥類學信託基金會聯閤進行的研究，研究270名年齡層、收入和種族均不同的對象，在3個地區進行賞鳥活動，觀察發現，參與者無論是住在都市或郊區，隻要在住傢附近看到到鳥、綠樹，均有益於心理健康，疾病控製瞭貧睏社區、傢庭收入等種種因素變相，鳥類和綠樹與更健康的心理狀態，之間仍存在正相關。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨錶示，該研究還顯示，有外齣賞鳥、看樹的參與者，較前一周外齣頻率較低的參與者，其焦慮和憂鬱的情況明顯較好，至於影響心理健康的因素，與鳥的種類並無關連，而是人和鳥之間的互動。
台師大教育心理與輔導學係教授林傢興說，該研究提醒，想要有健康的心理，就必須多接近大自然，尤其是壓力大的時候，應放下手上3C産品，走到郊區、住傢周邊公園，增進心理健康以及親子感情。葉雅馨建議，也可透過飼養會在特定時段鳴叫的鳥類，以及在陽台、頂樓等地方進行綠化，皆有助於心理健康。
(中時 )
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北市交通局廣召青年學子齊力宣導機車安全，今年特彆舉辦「機車安全微電影競賽」，即日起開始徵件至10月20日下午5時止，首奬者奬金10萬元，第2名5萬元，第3名3萬元，佳作2名各1萬元及最佳人氣奬1萬元，競賽總奬金高達21萬元，等你來從影。交通局錶示，此次競賽徵件特彆以「微機百科」為活動主題，以機車安全宣導為主軸，參賽者須製作1至3分鍾影片，每人限參加1組投稿1件作品，不限製以實境拍攝或動畫製作投稿；參與競賽者作品經評審獲首奬者奬金10萬元，第2名5萬元，第3名3萬元，佳作2名各1萬元及最佳人氣奬1.......
機車族注意 車速高於46公裏車禍重傷率高
交通部運輸研究所今（28）日錶示，其針對交通事故住院治療之受傷騎士的問捲調查分析顯示，造成受傷騎士住院天數超過15天的事故，主因包含騎在速限高於每小時60公裏的道路上、平均車速在每小時46公裏以上、與大型車輛發生碰撞、或因路旁有車輛或障礙物而無法看清楚前方狀況等因素。交通部運輸研究所目前與颱北醫學大學閤作進行「交通事故傷害資料蒐集體係建構及應用」2年期的研究計畫，該研究利用問捲調查方式，由受傷騎士迴溯事故當時的身心狀況、騎乘行為、碰撞型態原因、過去駕駛經驗、以及由醫院瞭解受傷騎士接受住院治療的嚴.......
機車族生活的各種狀況 網友笑到翻桌：踩中柱當然發不動車！
颱灣幾乎每人都有一颱機車，不管是代步、通勤還是齣去玩，臉書粉專「戲引子」的阿樂和製作團隊們就挑齣瞭幾項容易令機車族崩潰的慘事。網友看後熱情補充：「把鑰匙放在外套的口袋內，再把外套放在車箱內，蓋上椅墊的瞬間，世界都黑瞭」(有影).......
機車行、超商當學童的靠山 獲錶揚愛心商店
嘉義市政府今天錶揚學校誌工、導護老師及愛心商店的長期對學童的安全付齣心力，市長塗醒哲頒發感謝狀，機車行業者侯來滿20年如一日，守護孩子上下學安全，一發現有可疑人搭訕孩子立刻齣麵關心。在森林國小對麵開機車行的林國璽及侯來滿夫妻，為孩子服務不喊纍。侯來滿說，上下學時間她會特彆注意孩子過馬路的安全，發現有可疑人跟孩子搭訕，她立刻挺身而齣帶孩子到店裏安置，她要求林森國小前麵的天橋廣告看闆不可以太高，以免遮蔽她關注孩子安全的視綫。嘉義市政府今天在世賢國小舉辦106年度學校誌工、導護老師暨愛心商店錶揚大會，.......
機車速度高於46公裏 住院15天以上機率大
交通部運輸研究所針對因交通事故住院治療的受傷騎士進行調查分析，發現造成騎士住院天數超過15天的事故，幾大因素包括騎在速限高於60公裏的道路上、平均車速46公裏以上、與大型車輛發生碰撞、視綫受障礙物遮蔽等。運研所也引用經濟閤作暨發展組織（OECD）的研究，指行人、自行車及機車撞擊速度從30公裏提高至50公裏時，人員死亡機率將從10％暴增至80％；撞擊速度達70公裏時，人員死亡率接近100％，呼籲機車騎士降低速度，增加視野範圍及反應時間，並可降低事故嚴重性。交通部運輸研究所與颱北醫學大學閤作進行「交.......
機車醫生！田徑冠軍林子軒樂當女黑手
立誌要當重機車的醫生！青年高中汽車科學生林子軒是跳遠高手，還曾奪下颱中市運動會田徑錦標賽亞軍，卻立誌要當個「女黑手」，不但埋頭修理汽車、機車，連近幾年超夯的重機車都喜歡研究，她說，希望幫機車找齣真正的問題所在。瘦瘦高高的林子軒外型清秀，讓人無法與「黑手」兩字聯想在一起，但她當場示範，憑藉一己之力拆下車子的避震器、替換輪胎，她說，男生會的自己也會做，學習不分男女，隻要會運用巧勁，粗重的工作也能依規定完成，除瞭汽車、機車，連重機車維修也不放過。青年高中汽車科主任卞延龍錶示，很多人都會覺得修車的人是黑.......
機電廠倒閉 竹市兩市政工程被迫停工
新竹市香山行政大樓及光武國中新校捨工程案，傳齣因機電工程廠商破産倒閉，造成工程被迫延宕，竹市府、會甚為關切，23日共同前往兩地會勘，盼找齣因應之道，讓工程盡速完工。林智堅今天一整天與市議會進行市政會勘，對於兩項工程延宕，強調沒入廠商履約保證金，並進行工程結算及舉行重新招標，香山行政大樓預計明年2月完工，光武國中新校捨則在今年9月。林智堅錶示，過去因公開招標往往衍生廠商低價搶標的現象，造成劣幣逐良幣，他責成相關局處，將來需依「評分及格最低標」評選控管工程品質，採購金額達500萬元以上的景觀工程，或.......
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