我認真運動我媽說要帶我齣國!!!!! - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-19T17:40:53+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 我很容易三分鍾熱度但隻要被激到就會認真最近開始認真的事情是我講說想要運動從前年講到現在近期終於動起來在朋友推坑下買瞭OSIM的核心機因為朋友有買說效果不錯我 ... 我認真運動我媽說要帶我齣國!!!! .....
但隻要被激到就會認真
最近開始認真的事情
是我講說想要運動從前年講到現在
近期終於動起來
在朋友推坑下買瞭OSIM的核心機
因為朋友有買說效果不錯
我媽說如果我可以持續運動半年的話
他跟老爸明年的歐洲行就幫我齣全部的錢帶我去
這個大好機會當然不能放過!!!
核心機已經用快兩個月
大概一週會用三到四天
剛開始用的前幾天我非常不習慣
這台機器會不規律的動
雖然之前試用過就知道這是要來破壞坐姿的重心
可是我有駝背
核心機要坐很直
纔能讓肚子齣力穩住
所以上半身一直很痠痛
大約用10分鍾就受不瞭
後半個月慢慢的可以耐住性子在核心機上麵待到15或20分鍾
下個目標是25分鍾
就算手放在膝蓋上不動也好
但一定要撐住肚子，背要挺直
用瞭快二個月感覺肚子有變小
褲子都變鬆瞭點
為瞭我的歐洲之旅要撐住!!!
但肚子變小還蠻有成就感的
我覺得這次我應該會不會隻有三分鍾熱度
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多陪家人去风景区逛逛 有益身心健康
能够多运动就可以提升健康啊!
结果也是好的就是了~~
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