1、寶寶添加輔食的時間是4-6個月左右 鍛煉咀嚼能力的黃金期是6-12個月 育兒早知道‖鍛煉寶寶咀嚼能力原來這麼重要？ - 趣味新聞網

1、寶寶添加輔食的時間是4-6個月左右，鍛煉咀嚼能力的黃金期是6-12個月，所以媽媽們一定要抓住時間給寶寶訓練咀嚼能力。初添加輔食除瞭要選擇細膩的泥狀食物外，還要選擇一把閤適的小勺子，這樣能減少寶寶對輔食的排斥，方便媽媽喂食，也利於寶寶對輔食的適應。

2、根據適應情況調整寶寶的輔食，有的媽媽擔心寶寶吃沫狀或塊狀的食物容易噎著，所以一直給寶寶吃糊狀的食物，這對咀嚼能力發展也是有很大的影響的。食物的添加應該由細到粗，8-9個月的寶寶已經能用牙床磨碎食物瞭，這是可以吃一些小顆粒的蓉狀食物。

媽媽可以準備一個研磨碗，方麵做寶寶的輔食，手動研磨過的食物也更適閤這個階段的寶寶吃。寶寶10-12 個月時，這段時間的咀嚼和協調能力發展非常快速，可以逐漸過渡到大顆粒的碎末狀食物，也可以逐漸添加手指食物。

3、培養寶寶自主吃飯的興趣是最重要的，一直給寶寶喂飯的危害比較大，一方麵不利於寶寶形成良好的飲食習慣，另一方麵也會影響寶寶的咀嚼、吞咽以及腸胃消化。所以，除瞭要逐漸豐富寶寶食物的種類外，還可以準備一套專門的餐具，讓寶寶自己吃。另外，媽媽如果擔心寶寶自己吃得到處都是，清潔起來太睏難的話，可以準備一個防水的圍兜，既可以兜住寶寶跌落的食物，又能減少寶寶自主吃飯的乾擾。鍛煉咀嚼能力是添加輔食後的寶寶刻不容緩的事情，媽媽們一定要重視哦。

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