6.穿醫療彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床 這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。 雖然靜脈麯張在生産後多半會獲得緩解 小方法緩解靜脈麯張 - 趣味新聞網
發表日期 2022-04-07 13:26
趣味新聞網記者特別報導 : 6.穿醫療彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。 雖然靜脈麯張在生産後多半會獲得緩解，但是在下次懷孕時又會再度復發，而且越來越明顯，導緻中年時期的嚴重靜脈麯張癥，因此… .....
原標題：小方法緩解靜脈麯張
懷孕後盆腔血液迴流到下腔靜脈的血流量增加，增大的子宮壓迫下腔靜脈而影響血液迴流，緻使齣現下肢及外陰靜脈麯張。輕度靜脈麯張不會引起任何癥狀，當其加重時，會齣現沉重感和疲勞感。
下列6個方法能減少下肢的壓力，不但可以減輕靜脈麯張的癥狀，也可以避免靜脈麯張的産生。
1.每天適度溫和地運動：在傢附近或公園散散步可以幫助血液循環。
2.保持體重：控製在醫生建議的體重範圍之內。
3.休息時將雙腿抬高：幫助血液迴流至心髒。
4.避免長期采取坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫：長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液迴流睏難；建議睡覺時腳部墊個枕頭。
5.睡覺時盡量左側躺：因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用枕頭靠著。
6.穿醫療彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫療級彈性襪可以在醫療器材商店買到。剛開始可以試著穿強度20～30 毫米汞柱的彈性襪，適應之後可以穿效果較佳的30～40 毫米汞柱彈性襪。
雖然靜脈麯張在生産後多半會獲得緩解，但是在下次懷孕時又會再度復發，而且越來越明顯，導緻中年時期的嚴重靜脈麯張癥，因此平時的保健、穿著醫療彈性襪相當重要。
孕媽媽采取左側臥睡姿，可緩解靜脈麯張。
完美準爸爸訓練營：關於醫療彈性襪的品牌、質量和效果，準爸爸可以谘詢一些生過寶寶的媽媽，並把這些資訊信息記錄下來，以便為孕媽媽提供參考。
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原標題：挪威宣布驅逐3名俄外交官 俄外交部：將做齣適當迴應 俄外交部 海外網4月6日電俄新社6日報道稱，挪威外交部當日發布聲明，決定驅逐3名俄羅斯駐挪威大使館外交官，理由是他們“從事與自己外交地位不相符的活動”。俄外交部發言人紮哈羅娃6日晚些時候稱，俄方將做齣適當迴應。 歐洲多國近日宣布驅逐俄羅斯外交官，俄羅斯總統新聞秘書佩斯科夫5日對此評論稱，這是“短視的舉動”，隻會使溝通復雜化。（海外網張琪） 責任編輯： .......
築牢疫情防控屏障，赫章縣媽姑鎮開展疫情防控專項檢查工作
原標題：築牢疫情防控屏障，赫章縣媽姑鎮開展疫情防控專項檢查工作 “大傢都要落實防疫措施，自覺引導進店顧客掃碼、測溫、消毒，全力做好疫情防控工作。”4月7日，赫章縣媽姑鎮組建檢查組對轄區內重點行業、重點領域開展疫情防控專項檢查工作。 此次檢查旨在進一步把疫情防控工作抓嚴、抓細、抓實，媽姑鎮整閤新時代文明實踐所力量，組建由新時代文明實踐所誌願者、市場監管分局、媽姑派齣所、衛生院、安監站等相關人員為成員的疫情防控綜閤檢查工作組，深入轄區內餐飲行業、超市、酒店、農貿市場等重點領域開展疫情防控專項督查.......
三國之，曹操報父仇！
原標題：三國之，曹操報父仇！ 呂布被劉備、關羽、張飛戰敗後，董卓連忙帶領呂布等將領灰溜溜地逃迴瞭京城，然後又急急忙忙地命令皇帝遷都長安。 朝中大臣王允使用美人計讓呂布和董卓反目為仇。呂布把董卓殺瞭。這時朝廷一片混亂，青州的黃巾軍舊部又起義瞭。曹操調兵遣將馬上就鎮壓瞭下去。於是，曹操被封為鎮東將軍，軍隊有幾十萬，勢力很大。 曹操決定把父親及傢人全部接迴來一起住。曹操的父親及其傢人經過徐州的時候，受到瞭徐州太守陶謙的款待。在他們臨走的時候，陶謙派齣手下張闓領兵五百護送他們。不料，張闓在半路把曹.......
這位民警成瞭7個寶寶的“跑腿奶爸”
原標題：這位民警成瞭7個寶寶的“跑腿奶爸” 小區7個寶寶奶粉告急 民警秒變“跑腿小哥” 充當起“臨時奶爸” 為孩子們備足“口糧” 解傢長們的燃眉之急 奉賢公安 近日 上海市公安局奉賢分局 西渡派齣所民警 接到居民盧女士求助 傢中的寶寶奶粉喝完瞭 現在哭鬧不止 原來 盧女士所在小區 原先已封控瞭近半個月 在新一輪核酸篩查工作要求下 還得繼續配閤防疫管控 可傢中僅4個月的寶寶 卻麵臨“斷糧” 這可把她急壞瞭 特殊時期大人 暫且可以剋服睏難 可小孩子卻是一刻也等不瞭 瞭解情況後 民警立.......
2天內，情絲癡纏，未來是你，等愛歸來，真愛交融，餘生不離不棄
原標題：2天內，情絲癡纏，未來是你，等愛歸來，真愛交融，餘生不離不棄 來說，這個星期的運勢是比較好的，不僅可以讓你的事業有一個起色，而且對於你在工作上有一個提升或者升職，你的工作效率比較高，而且還可以獲得一些好處的。生肖狗屬雞的人雖然沒有很大的發展。 2天內，情絲癡纏，未來是你，等愛歸來，屬雞的人真愛交融，餘生不離不棄， 他們的性格非常的倔強，但是卻能很快的得到人生的成就，能成為一個有氣質的人。因此這個屬雞人是個非常有實力的人，而且他們有一顆很堅定的心，不是一個人能夠做到的，所以他們的性格非.......
