由烏爾善執導的電影《封神三部麯》曝光30秒的預告片，一身貼身薄紗深V，舉起酒杯賜予臣下，赤膊齣鏡大露粗獷胸肌，一身結實有型的肌肉與妲己水中。
這是六十歲人的身材！這是費翔？雖然造型邋遢，與他平日裏的形象相差巨大，但是無時無刻不散發著魅力。
不僅因為荷爾濛爆棚的形象喜提熱搜，更是被眾多網友爭相當妲己。
"紂王要是這個形象，誰不想當妲己啊！高大魁梧，既有男人味和君王氣，深陷酒池肉林不能自拔。"、"我的媽呀！這血脈噴張的造型，太性感瞭吧！"
費翔是誰？
費翔在1960年齣生於中國台灣，是美籍華裔，歌手、演員。
21歲的時候，費翔從紐約畢業迴國，被纔女張艾嘉發掘，從而進入演藝圈。
1987年春晚上一首《鼕天裏的一把火》打開瞭全國少女的心扉，真真有一眼誤終生之感，原來男生可以這麼帥氣，舞蹈可以這樣跳。
實力碾壓小鮮肉，那帥氣好像可以從屏幕中溢齣來。
同樣這首《鼕天裏的一把火》在知名網站上受到瞭年輕人們的熱烈追捧，短短3分10秒的視頻上竟然有970條彈幕。
幾乎把畫麵都蓋住瞭，後麵還又跟著380多條評論，可以說：好評如潮！
年輕時的費翔，混血麵孔略帶奶油氣息，不用P圖不用上濃妝便已驚為天人，再加上一米九的身高。
這樣的盛世美顔，放在任何時代都極具殺傷力，也難怪當時的少女對他如此追捧。
59歲齣演商紂王，身材讓人噴血
高大且有異域風的臉龐，紂王的偉岸與妲己的柔美形成瞭強烈的對比，很難想像這是一位花甲之年的男人。
其實商紂王不需要那麼多的肌肉，但是戲中有很多暴露身體的鏡頭，導演希望這個角色呈現齣來的時候要有一定美感。
費翔看過劇本之後說，"給我三個月時間"，之後就完全沉在劇組裏。
費翔第一次到劇組，費翔說他不吃飯，要瘦到閤格的狀態，
負責塑身和營養的老師說，必須得按照科學的方法來鍛煉和飲食。
他對自己非常嚴格，一直埋頭練習劍術等技能，沒練好之前，他把自己圍在一個紙箱子搭建的空間裏，不讓大傢看。
在飲食上，他嚴格按照營養師的搭配，一天五頓飯。
最後費翔殺青的時候，有人問他是不是現在最想吃一頓火鍋。
他說現在最想喝一杯摩卡，已經一年多沒喝瞭，一個人要下多大的決心纔能自律到這種程度，連一杯摩卡都不會去碰。
就為瞭給觀眾最美的視覺盛宴，劇組的人說："費老師的身材，都不是貼上去的，都是真的，他的肌肉會跳舞"。
雖然已經年過半百的人瞭，但風采不減當年！
在拍攝《封神》時他堅持不用替身，吊威亞、武打戲親自上陣。
在費翔的身上完全看不到年過半百之人的蒼老感，對比年輕時候的照片，看起來比當年更有味道，身材也更好，看來年輕還是要靠運動，而且要持之以恒。
59歲的年齡，29歲的身材，和常年的運動也非常有關係，他不是每天泡在健身房的健身達人，但他每天都會堅持跑步，或者來幾組俯臥撐、做幾組簡單的體操。
細水長流的健身更有助於保持良好的心態和身體健康。
不要把運動當成減肥方式，而是生活方式，你就會發現所有關於身材、健康的問題就會迎刃而解，還會帶給你意外的驚喜，比如逆齡。
愛運動的人總是會被歲月溫柔以待
除瞭費翔之外，娛樂圈的“不老男神”第二個想到的就是天
王郭富城瞭
。
50歲的王菲，一齣現翩若驚鴻，身上一絲贅肉都沒有，縴細的身材，不知道有多少女生嚮往，多少男生"流鼻血"。
鬍軍就曾透露過王菲保持身材的秘訣
"兩根或者三根繩子，將自己吊在房子裏"
鬍軍還說,這項神奇的運動叫做普拉提。
育媽去搜索瞭一下普拉提運動，發現普拉提已經成為眾多明星熱衷的健身運動。
比如
張天愛在《哎呀，好身材》中，就去健身房練普拉提
普拉提棒
是一個不用齣門還能夠堅持健身的好工具，不管男生女生都可以使用，隨時隨地輕鬆享瘦，掌控好身材在人群中脫穎而齣。
說到減肥和運動，演員孫儷也是娛樂圈齣瞭名的減肥達人，並且演技顔值雙在綫。
37歲有已經有兩個孩子的她完全看不齣半分歲月的痕跡，身材保養的非常好，
而普拉提就是她“保持凍齡”的秘訣！
練習普拉提的不隻是她們，不老女神劉嘉玲之之所以身材保持的還是這麼曼妙，普拉提也是她保持“凍齡”的秘訣！！
根據數據錶示：做10分鍾的普拉提，相當於燃燒掉一塊巧剋力的熱量。
育媽在這裏教大傢一組動作，讓你足不齣戶，也能輕輕鬆鬆瘦下來！
動作一：縴細長腿
這個動作能鍛煉腿部的肌肉，藉助拉力繩，改善我們的大粗腿，有效塑形。
每天堅持做5組，每組控製在3分鍾。
動作二：縴細手臂
這個動作對手臂尤其是拜拜肉有不錯的效果。
讓你的胳膊看起來更加的勻稱同時，整個胳膊也更加的緊緻。
每組20次，每天2-3組。
第三組:瘦腰收腹
這個動作能鍛煉腹部的肌肉，輕鬆告彆小肚腩。
基礎練習每組20次，每次2-3組，可逐漸增加數量，讓你擁有性感馬甲綫。
第四組：翹臀瘦腿
這個動作難度稍高，需多加練習。
這個動作能有效鍛煉下肢和腰腹，讓你擁有迷人的麯綫身材。
每組15次，每天1-2組。
堅持一段時間後，你就能發現身材明顯變緊緻瞭許多。利用
普拉提棒
做減肥動作，不僅方便簡單，自己就能學會無需健身教練，而且效果又好，對身體的各個部位都能鍛煉到。
想要在年遇見更美好的自己，那就快行動起來吧，長期的運動帶來不僅僅是身材上的變化，
還有精神和皮膚上變化
。
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