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近年洗臉機很夯 不少人認為 《時報周刊》台灣整形教母 林靜蕓1年隻洗1次臉 - 趣味新聞網


近年洗臉機很夯 不少人認為 《時報周刊》台灣整形教母 林靜蕓1年隻洗1次臉


發表日期 2016-02-19T10:40:38+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 近年洗臉機很夯,不少人認為,洗臉機能洗掉粉刺和深層髒汙;但你可能不知道,台灣整形教母林靜蕓,1年隻用洗麵乳洗1次臉,她認為:「上瞭年紀洗臉洗過頭,反而會把油脂洗掉,臉部皮膚隻好長黑斑,對抗紫外綫。」6 .....


    近年洗臉機很夯,不少人認為,洗臉機能洗掉粉刺和深層髒汙;但你可能不知道,台灣整形教母林靜蕓,1年隻用洗麵乳洗1次臉,她認為:「上瞭年紀洗臉洗過頭,反而會把油脂洗掉,臉部皮膚隻好長黑斑,對抗紫外綫。」

    65歲的林靜蕓在診間常被問到的問題是:「如何纔能讓自己更美?」她總是迴答:「要擁有好肌膚很簡單,不一定要花大錢買保養品。」她從不用昂貴保養品,除非是免費的,若超過1,000元絕不買。

    很多人聽瞭覺得不可思議,認為她應該有私藏保養祕方。有外科性格的林靜蕓,講話相當直接,她說,美,不是花大錢買昂貴保養品往臉上搽,必須靠運動、天天喝8大杯水及充足睡眠,纔能恢復光澤及彈性,單靠保養品是沒有效的。

    以簡單洗臉為例,不少人為瞭把臉上的汙垢洗乾淨,洗臉洗得很勤奮,用卸妝油卸妝,再用洗麵乳洗臉,有些人甚至用溫水洗臉,不時還用磨砂膏去角質,20多年沒用洗麵乳洗臉的林靜蕓錶示,過度洗臉反而愈洗愈糟。

    特彆是更年期後的女性,林靜蕓不建議使用洗麵乳洗臉,會把油脂洗掉,反而讓皮膚失去保護。她說,以前衛生條件差,皮膚容易感染,洗臉、洗澡用洗麵皂是為瞭預防細菌感染;現在衛生條件改善瞭,洗臉隻是為瞭洗掉臉上的汙垢。

    隨著年齡增加,人體油脂分泌愈來愈少,皮膚需要油脂,把油脂洗掉等於讓皮膚失去保護。林靜蕓瞇眼笑著說,大傢齣國玩會買綿羊油、馬油迴來搽,卻忘瞭人也有人油,隻是進入更年期後,皮膚油脂非常稀少,更不應該用洗麵乳把它洗掉。

    有人會說,洗掉瞭再補迴來就好瞭。林靜蕓說:「再好的油脂都沒有自己的好。」皮膚比較乾的她,20多年來,隻用乳液卸妝、不用洗麵乳洗臉,頂多1年用1次。

    1瓶保養品從臉搽到腳

    為何1年用1次?她迴答:「因為從小媽媽就告訴她,洗臉要洗乾淨,恪遵母訓,每年過年林靜蕓都會形式上洗一下臉,讓自己安心一下。」雖然不建議民眾過度洗臉,但她認為,年輕人油脂分泌旺盛,還是要用洗麵乳洗臉,但不需要用到洗臉機。

    隻卸妝、用清水洗臉外,林靜蕓的保養更是簡單,1瓶保養品從臉搽到腳,她的化妝台上隻有1、2罐保養品。她錶示,臉和身體的皮膚一樣,所以保養品不用分臉部或身體保養品,隻要搽瞭能保溼就可以。

    林靜蕓強調,不少女性花很多錢在臉部保養品,但保養品的價錢中有9成是用在廣告行銷,5%用在人事等必要費用,隻有5%是保養品的成本。事實上,很多女性因為搽保養品,皮膚愈搽愈糟。

    許多女性以為,要消除臉上細紋,必須使用昂貴的保養品。但林靜蕓認為,要撫平歲月在臉上留下的痕跡,不能單靠保養品,運動、充足的睡眠、愉悅的性生活及適時補充水分,纔是維持美麗的不二法門。

    不熬夜勤運動自然美麗

    林靜蕓錶示,細紋的産生是因為性荷爾濛分泌失調,最明顯的例子是月經不順。據統計,10個女強人中至少有8個人有月事不順的苦惱,不是量少就是天數短,或滴滴答答。彆以為月事不順沒什麼大不瞭,可是會影響到肌膚的健康及美麗。

    「要維持最佳的外錶,其實隻要聽小學老師說的話就可以做到,根本不需要整形手術。」林靜蕓說,許多人以為整形可以讓自己更美好,卻沒有人告訴民眾,讓自己更美好的方法。

    以最多人煩惱的小腹問題而言,隻要早睡不熬夜就不會有小腹,根本不需要抽脂手術。因為熬夜會促進壓力賀爾濛分泌,讓脂肪堆積在小腹上。65歲的林靜蕓到現在都沒有小腹。她認為,美麗不能隻靠「外力」,生活作息正常、認真過生活,纔能讓自己外錶、體態一直維持在最佳狀態。

    3個S的養生哲學

    ■林靜蕓從30歲開始每天很認真地控製體重,每天早上量體重,每天必喝2000cc以上的水,三餐也正常飲食,盡量避免攝取高熱量食物。生活中依照「3個S」——simple(簡單)、slow(慢步調)、sharing(分享與盡力助人)的原則過活。

    飲食方麵,林靜蕓崇尚簡單,想吃什麼就吃什麼,偶爾會吃炸物、喝杯酒,但秉持一個原則,就是絕不浪費,但也絕不過量。學習也很重要,林靜蕓總是不斷充實自己,讓自己一直保持在最佳狀態。

    林靜蕓小檔案

    年齡:65歲

    傢庭狀況:父親為林鞦江、丈夫為林芳鬱

    現任:聯閤整形外科診所院長

    經曆:台大整形外科主治醫師、馬偕醫院整形外科主治醫師、美國紐約大學醫學院整形外科醫師。台灣首位女性整形外科醫師,被譽為「台灣整形之母」。

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《時報周刊》大目集團詐財16億 騙倒地下錢莊 黑道通緝陳官享

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   繼「晶華餘董」餘進成大演空心大佬倌詐財劇後,北市日前再爆大目集團負責人陳官享夫婦,對外宣稱陳妻「容姐」是友達光電前執行長,招攬投資最新科技透明顯示器,吸金16億後捲款逃亡。被害人都是陳某友人,包括警界、演藝界、商界,甚至連竹聯幫兄弟所經營錢莊都遭倒帳,黑道已發齣追緝令,要把陳某夫婦逮迴颱灣!號稱專門投資生産透明顯示器的大目集團,原本1月1 4日要在敦化北路王朝酒店辦尾牙,前一天晚上,就有人察覺不對勁,趕到八德路及東興街,大目集團兩處辦公室要找負責人「大目」陳官享,其中還包括瞭竹聯幫某堂口大哥,「.......


《時報周刊》失意曾經想跳樓 白冰冰為人生按贊

《時報周刊》失意曾經想跳樓 白冰冰為人生按贊

   白冰冰擔任齣品人及主演的電影《人生按個贊》,至截稿為止,全颱票房已颱幣3,350萬元,雖然距離迴本的1.8億元仍有段距離,但她仍相信:「好電影不怕比較,不怕沒人看。」她說,拍攝這部電影的初衷,其實不光是拍一部熱鬧的賀歲片,而是想傳達「希望」的意義,「我想告訴大傢,我跟大傢一模一樣,有我的苦跟難,還有無奈、委屈,也有沒辦法的時候。」這部《人生按個贊》描述白冰冰飾演的熱心裏長「全真」,與鬍瓜飾演、衰運連連的計程車司機「雄哥」,因為麵臨人生中最大的睏境,決定瞭結自己的生命,因而意外開啓瞭一連串超乎想像.......


《時報周刊》失智阿嬤打錯電話 Matzka陪聊3年多

《時報周刊》失智阿嬤打錯電話 Matzka陪聊3年多

   重量級創作鬼纔Matzka,12月29日發行首張創作專輯《東南美Vuvu Reggae》。身為颱東排灣族人的他,與傢人分隔兩地,到颱北打拚,他錶示:「現在努力工作就是希望可以買將來的時間。」在未來,存夠錢後Matzka想迴到傢鄉,與朋友買塊地一起生活、養老,不僅安置好自己,更希望能投資養老院。對於老年人他很重視,甚至認為他們的智慧及樂觀是年輕人值得學習的態度。創作鬼纔Matzka自樂團單飛後,團員各奔東西,而他近日推齣新專輯《東南美Vuvu Reggae》,在專輯推齣前,他花兩年時間找創作素材,.......


《時報周刊》奇摩創辦人 盧大為傳授必殺技:搜尋就像小火燉牛肉

《時報周刊》奇摩創辦人 盧大為傳授必殺技:搜尋就像小火燉牛肉

   網路業傳奇人物盧大為,曾將一手創立的「奇摩」推嚮颱灣網站王座,15年前賣給雅虎後,獲得逾億身價;曾退隱江湖的他,2009年再創辦第一網站,並成立比價服務「飛比價格」,再掀市場話題。盧大為說,惟有「小火燉牛肉」,纔是經營搜尋引擎的不二招術。畢業於東海化學係的盧大為,是網路産業的創業傢代錶,對電腦充滿興趣的他,當年報名精業電腦的培訓班,成為程式設計師。32歲時,以資本額3,000萬元,創立精誠資訊,起初以代理軟體産品為主。隔年,又成立「奇摩kimo」網站,輔以強大的搜尋引擎,為當時颱灣最大入口網站代.......


《時報周刊》如雪白鑽 戴上璀璨啓新頁

《時報周刊》如雪白鑽 戴上璀璨啓新頁

   颱灣非雪國,所以每逢鼕季,齣國觀賞皚皚雪景的人特彆多。在珠寶世界,白鑽與冰雪存在微妙的比喻,因為兩者都給人一種夢幻且璀璨的聯想。在厚重的鼕日服裝之中,佩戴白鑽珠寶不僅醒目,也彷彿為接下來的這年開齣璀璨新頁。鑽石是女人最好的朋友卡地亞(Cartier)以「Cartier Diamond」這支專為鑽石推齣的全新形象片,嚮發齣雋永不朽的璀璨光芒的鑽石緻敬。卡地亞委託瑞典導演Johan Renck掌鏡,並找來身兼模特兒及歌手、充滿個性美的Karen Elson擔綱,在片中又唱又跳,巧妙描述當女人戴上卡地.......


《時報周刊》子孫未過繼 3柱香煞到宗祠 美麗華黃傢殞5命

《時報周刊》子孫未過繼 3柱香煞到宗祠 美麗華黃傢殞5命

   去年11月5日,美麗華集團黃傢發生命案,1天之內,3房3子全亡。宜蘭廣成宮濟公活佛日前開釋,黃傢是公媽齣瞭問題,加上黃氏宗祠正前方,3棟大樓落成,形成3柱香煞氣,纔會造成不幸。前後1個月內,奪走5條人命。宜蘭廣成宮是彰化二林廣懿宮的分道場,信徒眾多,黃傢的子孫恰是廣成宮信徒,濟公活佛日前纔指點迷津:黃傢在內湖興建的黃氏宗祠,民國102年使用,但因公媽問題沒有處理好,纔會釀成憾事。原來,黃傢在颱灣的第一代叫做黃金菊,他生有4子,老大天來,老二天有,老三天通,老四新。三房天通生有8子,這次齣事的是3.......


《時報周刊》子瑜領奬 姊妹心疼落淚

《時報周刊》子瑜領奬 姊妹心疼落淚

   TWICE姊妹情深,周子瑜揮舞國旗事件發生後,其餘8位成員雖未公開錶態,但21日TWICE齣席「第30屆金唱片大賞」,隊長誌效和日本團員Mina在子瑜講話時默默落淚,並喊話未來仍會珍惜彼此,互相照顧,其餘成員則在身後鼓掌,為子瑜加油打氣,支持及疼惜的心情不言可喻。韓團TWICE成軍不過3個月,做為一個新人團體,她們本應瘋狂打歌力拚知名度,但是周子瑜揮國旗事件發生後,經紀公司JYP為瞭平息連日紛擾,暫停TWICE在大陸的工作,曾有謠言傳齣,團員因此對子瑜心生芥蒂,不過這項不實消息,很快便被樸軫永以.......


《時報周刊》學中文攻華語市場 河智苑愛武打片

《時報周刊》學中文攻華語市場 河智苑愛武打片

   河智苑從小愛看電影,尤其喜愛武打片,李安執導的《臥虎藏龍》,她看瞭50多遍,片中的武打動作她記得一清二楚;河智苑也很贊賞侯孝賢的《刺客聶隱娘》,認為侯導把打戲拍得很美,她積極錶示,目前正在學中文,未來想多與華人演員及導演閤作。去年開始,河智苑多次造訪颱灣和香港,或是參加金馬奬,或是拍攝時尚雜誌封麵,進軍華語市場企圖明顯,她接受《新浪娛樂》和香港《Cosmopolitan》採訪時,透露她受華語片影響很深,尤其偏愛武打片,大陸和香港的武打片她幾乎全看過。河智苑錶示,會走上演員之路,多少受瞭華語片的影.......


《時報周刊》學柯P單車長徵 防受傷撇步

《時報周刊》學柯P單車長徵 防受傷撇步

   颱北市長柯文哲日前以過人的毅力,騎單車19.5小時完成一日雙城380公裏。不少人質疑,柯市長可能有「偷吃步」;專業人士錶示,受過專業訓練1天騎380公裏並不難,但柯市長不是選手,他的毅力超乎常人,一般人很難達到。騎完一日雙城之後,柯文哲在自行車界有一個新封號,就是「地錶最強的市長」。曾在電影《破風》演齣的前國手梁騏富坦言,柯市長還沒齣發前,車友對他能否成功挑戰一日雙城,都抱懷疑態度,因為他平常很少運動。騎自行車挑戰一日雙城,跟平常騎腳踏車不一樣,光是體力好沒有用,還要有耐力跟毅力。梁騏富說,很多.......


《時報周刊》宇宙人教做存錢筒 要粉絲儲蓄買門票

《時報周刊》宇宙人教做存錢筒 要粉絲儲蓄買門票

   每到過年,小朋友總是最期待拿紅包,但拿到壓歲錢後該怎麼運用是一門學問。宇宙人教大傢使用牛奶盒動手做存錢筒,不僅可以存錢,還可以做環保;最重要的是,宇宙人將於7月在TICC舉辦首次大型演唱會,錶示隻要把50元硬幣疊到貼紙上刻度的最上麵,就可以買宇宙人首次大型演唱會門票。宇宙人由主唱小玉、吉他手阿奎、Bass手方Q所組成,他們皆有美術底子,於是在猴年教大傢做環保存錢筒,不僅可以把壓歲錢存進去又可做環保;最重要的是,今年7月即將舉辦大型售票演唱會的他們,雖尚未知道實際票價,但因為是首次大型各唱,費用會.......


《時報周刊》宋米秦跳槽 轉型時尚咖

《時報周刊》宋米秦跳槽 轉型時尚咖

   「Dream Girls」由宋米秦、郭雪芙、李毓芬組成,從齣道以來不和謠言從未停止過,但3人卻從未承認過。就在韆篇一律的解散傳言甚囂塵上時,團長宋米秦於2015年底投下震撼彈,在臉書自揭遭經紀人Elsa霸淩長達3年,全文雖然直指是Elsa的問題,內容卻是經公司老闆同意,形同「官方認可」,讓3人心結浮上颱麵。正當外界不斷揣測,豈料,又爆齣宋米秦早跳槽新東傢「傳動藝能」,早已規畫好新事業。宋米秦24日突然發佈和新東傢閤作消息,讓外界一片譁然,據悉她之所以不再續約多利安,是因為希望能朝時尚産業發展,想.......


《時報周刊》宥勝齣書自爆 老婆為他險丟性命

《時報周刊》宥勝齣書自爆 老婆為他險丟性命

   帶著老婆林宜嫻、女兒齣發去紐西蘭、澳洲旅遊的宥勝,在即將齣版的新書《因為妳,夢想啓動》中,完整道齣自己閃電結婚生子的背後祕辛,連嶽父母都是看到新聞纔知道女兒和他交往而且已經懷孕!宥勝並透露,和老婆還未交往前,林宜嫻曾2次為瞭自己工作過量而進齣醫院,甚至差點丟瞭性命,老婆的全心付齣,讓宥勝認定她就是能共度一生的人。宥勝從主持《冒險王》齣道,拍第1部偶像劇便擔綱男主角,之後靠著在《犀利人妻》中的藍總監一角,更是攀上事業顛峰,宥勝6塊肌的好身材,讓他除瞭擁有許多師奶粉絲,也是男同誌們的心中天菜,就在事.......


《時報周刊》寶格麗代言人 完美女神風采 舒淇魅惑全亞洲

《時報周刊》寶格麗代言人 完美女神風采 舒淇魅惑全亞洲

   號稱演藝圈的「黃金剩女」舒淇從影10多年來,她坦率及真誠的形象早已深植人心,她的獨立、自信、勇敢、優雅及充滿女人味的魅力,堪稱現代女性的錶率,因而成為眾多品牌代言人和電影女主角首選,年底上映的《尋龍訣》創下人民幣15億(約75億元颱幣)高票房,颱灣也輕鬆突破2,400萬元大關,是實力與人氣兼具的「神級女星」。身為品牌代言人,若要從中選齣與舒淇形象最貼近者,非寶格麗(BVLGARI)莫屬!截稿前夕,我們獲知舒淇已升格為寶格麗大中華區女錶的代言人,不僅隻是LVCEA這個係列的代言人而已。舒淇的性格鮮.......


《時報周刊》寶格麗的彩寶盛典

《時報周刊》寶格麗的彩寶盛典

   相較於傳統巴黎珠寶流派,源自義大利的寶格麗(BVLGARI)嚮來以豪奢外型、工整比例及大膽配色著稱。這一次的頂級珠寶展,寶格麗鎖定「色彩」,除引領眾人探索其獨樹一幟的風格美學,同時也講述「彩寶大師」的誕生由來。奠定寶格麗今日獨樹一格的樣貌,二次大戰是一個重要分水嶺。戰前,寶格麗的風格較為古典,也謹守紅藍寶及祖母綠之間的經典配色組閤。二戰結束之後,義大利社會有瞭翻天覆地的變化。逐漸繁榮的經濟深刻改變戰後的生活方式,美國文化(尤其是好萊塢電影)及各種藝術開始大量湧進當地,開啓瞭一個自由奔放的美好年代.......


《時報周刊》寶鉑心係海洋發展

《時報周刊》寶鉑心係海洋發展

   寶鉑錶(Blancpain)與海洋的淵源,可說是密不可分,從二戰幫法國海軍打造第一隻潛水錶後,寶鉑就注定與海洋結下不解之緣,這次的「心係海洋全球巡迴攝影展」,也將帶大傢一探深海之美。受法國海軍部隊所託,寶鉑在1953年所推齣的五十噚專業潛水錶,帶領寶鉑與海洋結下情緣。而這個心係海洋攝影展,也是因為寶鉑感念與海洋的關係,因而開始緻力於推動海洋保育。2014年,寶鉑正式發錶過去4年來為海洋保育所做的努力,並將之命名為「Blancpain Ocean Commitment心係海洋」;另外除瞭與國傢地理.......




王樂妍的有感保養學

傢傳廖繼春逾億元浮雕 姊是林靜蕓


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