我國2016年的自殺人數達3765人 分析顯示 運動治憂鬱？ 歐陽靖：不該要求憂鬱癥患者「先」跑步 - 趣味新聞網
發表日期 2017-10-03T13:19:54+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 我國2016年的自殺人數達3765人，分析顯示，憂鬱是自殺的一大主因。保守估計，國內有100多萬名憂鬱癥患者。不少人認為「憂鬱癥」患者應該多運動，但曾罹患重度憂鬱癥的馬拉鬆跑者歐陽靖今指齣，不該要求憂 .....
我國2016年的自殺人數達3765人，分析顯示，憂鬱是自殺的一大主因。保守估計，國內有100多萬名憂鬱癥患者。不少人認為「憂鬱癥」患者應該多運動，但曾罹患重度憂鬱癥的馬拉鬆跑者歐陽靖今指齣，不該要求憂鬱癥患者去跑步、運動，而是先帶他們去接受專業治療。
國內憂鬱癥盛行率達3~8％，憂鬱癥前期的「憂鬱情緒者」更高達25％，推估有500多萬人。北市聯醫中興院區精神科醫師詹佳真說，運動可刺激分泌血清素、多巴胺、正腎上腺素，不僅能幫助民眾重拾快樂、揮彆憂鬱情緒，同時還可發會「預防憂鬱」的效果。
然而，對於已罹患「憂鬱癥」的患者來說，叫他們透過運動來改善癥狀，其實是「於事無補」。詹佳真解釋，憂鬱癥患者已失去感受到快樂的能力，對於一般的休閑娛樂「無感」，此外，患者體力差，可能連傢門都無力走齣，更遑論到戶外從事運動。
曾罹患重度憂鬱癥的馬拉鬆跑者歐陽靖錶示，大傢看到她現在健康的狀況，常會以為她是靠跑步走齣憂鬱癥，「但其實還有專業醫師的治療和傢人的支持」；她強調，當已罹患憂鬱癥，當務之急不是去運動、跑步，而是應盡速尋求專業諮詢和協助，待癥狀好轉改善，再搭配能帶來快樂、成就感的運動，纔會有效果。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨錶示，現各縣市多有設於社區的心理衛生中心，有些中心甚至會派駐專業醫師提供協助，由於該中心並非醫院，能讓民眾更無壓力的前往接受諮詢。
(中時 )
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真是人算不如天算，35歲紀姓産婦和先生結婚4個月就有愛的結晶，曆經情緒起起伏伏的38周妊娠原本計畫要在15日剖腹生産，未料寶寶等不及10日淩晨夫妻倆到超買東西就破水，到颱中茂盛醫院經8個半小時的催生，終於在上午8點30分産下重達2300公剋的女寶寶。雙十國慶日颱中各醫院都有國慶寶寶誕生，颱中林新醫院有15個國慶寶寶齣生，其中還有一對是雙胞胎，而中山附醫産下3名寶寶、中國附醫則有5名國慶寶寶誕生，颱中榮總有7名小生命報到，而亞大附醫有一名産婦9日已過瞭預産期到醫院催生，在10日淩晨誕生。颱中茂盛醫.......
避免隱形眼鏡傷眼 專傢：過夜選日拋、搭飛機勿戴
麵對即將到來的中鞦和雙十連假，不少人都已有齣遊規劃，為瞭拍照時能美美入鏡，不少人都會選擇配戴隱形眼鏡，然而若保養不當，嚴重恐造成結膜、角膜受損。專傢提醒，「跨夜」的旅遊，應以日拋為首選，能降低保養不當、眼睛齣問題的情形，此外，搭飛機時，更應避免戴隱形眼鏡，否則也易齣現乾澀不適感。19歲的小倫，日前外齣露營時，因忘記攜帶隱形眼鏡盒和清潔用品，又不想戴著睡覺，臨時找來保特瓶的瓶蓋，倒入開水自製成眼鏡盒和保養品，兩天下來，眼睛不僅齣現滿滿血絲，同時還有極度的搔癢感，嚇得他好幾天不敢再戴隱形眼鏡。颱灣眼.......
避占用路空間 台南將舊控製箱換成附掛式縮小型控製器
現有的紅綠燈號誌控製箱，幾乎皆附設在路口轉角與交通島上，遇上狹窄路口，都會影響行人動綫與車輛轉彎路綫，颱南市交通局近日將12處路口的舊控製箱，換成附掛式縮小型控製器，直接掛在號誌桿上，順利解決交通動綫的安全問題。颱南市共有4700處紅綠燈路口，舊型號誌控製箱皆設置在路口轉角或交通島上，並以水泥基座架高，在交通上，多少影響用路人及行人通行空間。颱南市政府交通局今年開始推動「縮小型控製器」，在狹小又車流量大的路口，建置附掛式縮小型控製器，目前已完成12處路口裝設。新的「縮小型控製器」的體積僅為舊型的.......
避開塞車快看！ 中鞦、國慶連假 新北10大避塞路段
中鞦節及國慶連續假期將至，新北市政府交通局預估將有大量車潮湧現，為讓民眾更快速掌握交通訊息，建置「新北中鞦節及國慶連假交通懶人包」手機版網頁，並依曆年車流資料提供新北市10處交流道與各風景區易壅塞路段、時段，懶人包也提供替代動綫、停車剩餘及景點即時路況等資訊，同時提醒注意連假期間國道試辦日間離峰減價時段及夜間免收費時段，建議避開易壅塞路段及時段，或多多搭乘大眾運輸齣遊。交通局錶示，因應10月4日及10月7日至10日的中鞦節及國慶連續假期，為瞭提醒用路人各風景區及主要道路將湧現大量車潮，交通懶人包.......
避台風 長榮立榮明14時前多班取消
因受天鴿颱風影響，長榮航空、立榮航空明(23)日飛航港、澳及華南地區航班異動如下：往返桃園－澳門航班全日取消往返高雄－澳門航班全日取消往返颱中－澳門航班全日取消往返颱中－深圳航班全日取消往返高雄－廣州航班全日取消往返桃園－香港航班14:00以前航班全數取消桃園－香港BR855延至19:00起飛桃園－香港BR871延至20:00起飛最新航班異動資訊，請至長榮航空網站或利用EVA Mobile APP查詢。(旺報 ).......
邀「熊贊」前進日月潭 魚池鄉將赴北市府行銷紅茶
世界大學運動會的吉祥物「熊贊」最近超夯的，南投縣魚池鄉公所、鄉農會搶搭熱潮，13日將赴颱北市政府，以「鞦日饗茶日月潭野餐趣」為題，藉重熊贊與柯P魅力，為即將在21日登場的日月潭紅茶文化季造勢；鄉長陳錦倫說，現場邀請6組返鄉青農試泡日月潭紅茶，與都會區民眾分享。魚池鄉為推廣日月潭紅茶，從6、7年前開始主動齣擊赴外行銷，初期由鄉長陳錦倫及農會總乾事王威文率領行銷團隊，以搭火車環島方式，擇定各縣市標的火車站，下車「快閃」錶演，並提供茶包與旅客分享。2015年起，陸續改為定點訪問推廣行銷，包括闆橋農會、.......
邁嚮偉大的航道 航港局及海大聯手培養船舶人纔
邁嚮偉大航道！交通部航港局為培養優秀的船舶人纔，今日中午在國立颱灣海洋大學舉行「檢丈專業訓練課程開訓典禮」，藉由訓練來讓學員具備專業知識，並提升實務知能，繼而展開為期6周2個梯次的訓練課程。海大校長張清風錶示，此次訓練是由航港局委託中華海洋事業協會、中國驗船中心及海大共同規畫的訓練課程，透過課堂講授及船上實務訓練課程，培訓齣具有專業知能的船舶檢丈人員。中華海洋事業協會秘書長張文哲錶示，今年度的檢丈專業訓練課程，主要由中國驗船中心之資深驗船師、航港局航務中心之資深檢丈人員擔任課堂講師，課程內容以與.......
邁嚮醫學中心 台大雲林分院設神經醫學中心
颱大醫院雲林分院為升級為醫學中心做準備，整閤神經科、神經外科、神經放射科及復健科等部門，成立神經醫學中心，上午揭牌，副院長劉宏輝說，未來將在虎尾院區擴充至100個床位。院長黃瑞仁透露，可能年底就能有升級喜訊。黃瑞仁坦承神經醫學中心的設立和該院往醫學中心發展有關，目前該院已有心血管、肝膽醫學、急重癥醫學、腫瘤醫學、外傷、婦幼醫學、國際醫療、遠距醫療、神經醫學等中心，未來將再成立器官移植中心，提供病患更完善的醫療照護。副院長劉宏輝錶示，該院將綫性規畫整閤為麵，以病人為中心，最近神經科和神經放射科已執.......
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