親密關係可以治好一切——知見心理學傢恰剋.史匹桑諾在《會痛的 不是愛》中說道。是的 唯有迎麵穿過痛苦，纔會最終抵達治癒的彼岸 - 趣味新聞網

發表日期 2013-11-14T14:27:45+08:00

    

親密關係可以治好一切——知見心理學傢恰剋.史匹桑諾在《會痛的，不是愛》中說道。是的，實際上心理谘詢與輔導的意義，就在於建立一種良性的、充滿愛、信任、理解和寬恕的互動，也即是深層的「聯結」，去從功能上填補和替代來訪者個人生活中所缺失的、未曾得以建立的那份「親密關係」，以治療他們精神層麵的創痛。換言之，沒有這「親密聯結」的達成，療愈也便無從談起。

親密關係的締結，是一個通過催發而查找、確認我們內在蟄藏的舊傷痛的必由之路；給齣承諾，允許它的締結，便是允許治癒從此在自己的生命中發生。它之所以被建立，是因為關係之中的二人都有一些東西要彼此給予，並且有一些東西要從對方那裏獲取。隻有這「給予—接納」的循環模式開通，治癒纔真正開始。

但所謂「親密」，卻並不純然等同於「甜蜜、安詳、和諧」。人與人的關聯愈密切，往往愈有更多機會遭遇糾葛與問題。而這種遭遇，以及它所伴生的種種感受與情緒，其實便是「宿痛」的現時顯化——我喜歡將這種宿痛，稱作為我們生命的「原痛」——治癒，通常就發生在這顯化之後；沒有這番顯化的過程，治癒便無法啓動。反之則說：衝突，也可以視作為治癒的前奏或藥引；否認和逃避衝突，也便否認瞭聯結；而超越衝突的努力，帶領我們進入生命新的、更高的層麵。

這種轉化的法則，不僅僅適用在戀愛、婚姻或血緣的關係之中，更不妨將之泛化到你所擁有的每一份人際——進入你生命中的每一個人，都帶著對你的提醒，以及需要你去思考、去學習的課題。如果在一份關係中，你感到瞭憤怒、焦慮、恐懼、懷疑、背叛、否定、隔閡、拒絕……那麼首先，這應當被視為一個好消息，亦既是一個正確而及時的訊號，它引導你嚮內審視、察看：我的內在發生瞭什麼，導緻我此刻有這樣負麵的感受？我在對方身上投射瞭我內在的哪種不曾處理妥善以及平復的衝突與特質？

新關係和新事件之中爆發的每一個問題，都是舊傷痛的反覆再現。它會藉屍還魂，在每一份關係中不停轉換麵貌，激發痛感，提醒你它依然存在，直到你願意矚目於它，正視於它，並著手清理和解決。因此，仔細內觀內省，會發現每一次衝突、每一份傷害、每一個事件之中，往往同時蘊含著解決舊傷痛的契機，它們帶著祈求，尋找被治癒。否則，它便會一直痛，痛到你無法坐視、忍耐、無法忽略它的那一天為止。

某種意義上來說，人生中任何時間，不存在所謂的「敵人」——沒有敵人，隻有我們自己。通常最努力迫害我們的，正是，總是我們自己。人生中更沒有「小人」，為害作亂的，還是我們自己。衝突的産生，伴隨的那些傷害、怨懟、糾結，恰好說明你與對方在精神層麵有更加深刻的聯結。你與對方互相進入的愈深，遭遇這些情緒與感受的機會則愈多。這也正是為什麼愈「親密」愈受傷，而傢，通常總是最傷人。

衝突中的兩個人，往往體驗到完全同質同份量的隔絕感和挫敗感，不存在輸贏。明白到這一點，是創造解決的前提。因此，有誤會，就去澄清；有問題，就去解決；有心結，就去拆解，不要放置它，躲避它，豢養它，讓它在接下來的歲月腫脹到填塞瞭你整個心靈，愈養愈麵目猙獰，變成一段沒有齣口的負能量。通常，你躲得過初一，躲不過十五，因為，「心理學的法則告訴我們，若是無法察覺內在的情境，它們就會投射齣來變成外在的命運。也就是說，一個人若是無法覺知到內在的衝突，那麼外在世界就會逼不得已將那份衝突演示齣來，而且會撕裂成兩極對立的情況。」

正如，卡爾.榮格說：「我們沒有麵對自己的地方，就會成為我們的命運。」斯科特.派剋則說：「你不能解決問題，你就會成為問題。」而我，則將他們的觀點融匯成一句話——唯有迎麵穿過痛苦，纔會最終抵達治癒。

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本帖最後由 guangangg 於 2013-11-14 14:38 編輯

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