造成頭痛、想吐、惡心等宿醉的原因有很多種 不過最主要的原因是人體水份不足 有效防止宿醉的方法 - 趣味新聞網
發表日期 2020-01-08T12:48:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 造成頭痛、想吐、惡心等宿醉的原因有很多種，不過最主要的原因是人體水份不足，導緻脫水。因為酒精有利尿作用，所以喝越多體內的水分越少，在不知不覺間逐漸陷入脫水癥狀 ... 有效防止宿醉的方法 (有效防止 .....
因為酒精有利尿作用，所以喝越多體內的水分越少，在不知不覺間逐漸陷入脫水癥狀，使得隔天引起宿醉。
為瞭預防宿醉，喝酒時要記得同時也要喝水，或在睡覺前補充大量的水分，喝普通的水就可以瞭，不過如果想要獲得更好的效果，建議喝氫水，可以把分解酒精時産生的活性氧去除，有減輕宿醉的療效。
避免空腹喝酒也很重要，空腹時，血中酒精濃度會較快上升到高峰期，容易緻使宿醉，而在分解酒精時，也容易造成糖分不足，所以若是在還沒攝取糖分前就喝酒，容易陷入低血糖癥。
要一邊吃東西，一邊喝酒纔正確。對喜歡喝酒的人而言，有件重要的事項必須注意，就是要好好保護負責分解酒精的肝髒，平時一定要設個「休肝日」；並且在飲酒的隔天，喝碗含牛磺酸的蜆味噌湯或蜆湯也不錯，有助於修補肝髒功能。
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宿醉真的很痛苦啊
喝酒还是要量力而为
没事真的真的不要跟别人拚酒啊
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