夏季天氣悶熱容易流汗 導緻體內水分缺乏。但是 夏天貪水「甜」 中風機率增4成 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 夏季天氣悶熱容易流汗，導緻體內水分缺乏。但是，有的小孩和年輕人喜歡各式各樣的飲料，甚至「無味不喝」，把飲料當成每天必需的水來喝。殊不知，這樣雖然甜在嘴裏，卻導緻血管提前老化，患腦中風的風險增加40%。 .....
夏季天氣悶熱容易流汗，導緻體內水分缺乏。但是，有的小孩和年輕人喜歡各式各樣的飲料，甚至「無味不喝」，把飲料當成每天必需的水來喝。殊不知，這樣雖然甜在嘴裏，卻導緻血管提前老化，患腦中風的風險增加40%。
據39健康網報導，美國剋利夫蘭臨床健康學院和哈佛大學的研究者共同開展瞭一項研究，對4.3萬名男性和8.4萬名女性30年間的飲料消耗情況進行隨機調查。結果發現，經常飲用碳酸飲料者，患腦中風的風險增加40%。
這項刊登在《美國臨床營養學雜誌》上的研究指齣，經常攝入含蘇打和糖的飲料，身體的糖負荷加重，會引起血糖和胰島素的快速增加，長久下來可能導緻葡萄糖耐受不良、胰島素抗性和炎癥；影響動脈粥樣硬化、血小闆穩定性和血栓形成等，大大增加瞭患腦中風的風險。
因此，建議夏天不渴也要補水，以白開水最為閤適，果汁、可樂、奶茶等含糖和碳酸飲料盡量少喝。除瞭保證營養學傢推薦的每天至少要喝2000—3000毫升水（包括蔬果等食物中的水分），還有一個簡單的自我判斷方法：如果尿液顔色深黃，說明飲水量不夠；如果尿液顔色是淡黃色，錶示飲水量夠瞭。
但不要長期喝純淨水，因為純淨水濾掉瞭鈣、鎂等微量元素，而這些微量元素是血脂代謝的重要助推劑。最好喝白開水，稀釋血液，防止缺血性腦中風的發生。
另外，溫開水妙用多，早上起來立即喝一杯溫開水，有助於促進血液循環，防止心血管疾病。用溫開水刷牙還可護牙齦，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35度。切記：如果水溫過高或過低，容易引起牙齦齣血和痙攣，縮短牙齒壽命。
(旺報 )
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「2014夏艷金門海洋風」活動今晚6時在後湖海灘登場，兩岸三地紅男綠女穿梭來去，悠揚歌聲與海浪相互唱和，為長達1個月20餘項單元節目，揭開歡暢一夏的熱鬧序幕。脫掉西裝、領帶，穿上POLO衫的李沃士縣長率同鄉、鎮長與贊助活動的金酒公司董事長李文選等人，在彩帶四射中為繽紛節目同聲喝采，用熱情和活力與鄉親一起解放金門海岸。從廈門跨海來到的遊客陳璧、黃誌中開心說道「兩岸和平真好！」走在昔日戒備森嚴，海防據點變成休閑中心的海灘上，有一種特彆不一樣的感受。縣府觀光處今年推齣軍事主題沙雕，讓當年乾戈相嚮的蔣介.......
夏艷金門登場 火熱解放海岸
金門不再是戰地，紅男綠女穿梭反登陸「軌條砦」，縣長李沃士今早宣告長達1個月的「夏艷金門海洋風-金湖海灘花蛤季」將於6月底起跑，歡迎兩岸三地遊客穿上涼衫、熱褲，用愉快心情解放陽光、綠水的迷人海岸。由金門縣政府、金湖鎮公所與金寜鄉公所閤辦的「2014夏艷金門海洋風-金湖海灘花蛤季」，自6/28至7/28展開，包括第6屆金廈海域泳渡接力公開賽、2014搶灘料羅灣-第12屆金門海上長泳、兩岸三地樂團PK賽、金酒之夜-金色派對、兩岸三地原住民豐年節、戰鬥營、軍事風沙雕展、地雷風車裝置藝術、水上兒童樂園、沙.......
夏艷金門網路直播 抽台金來迴機票
「2014夏艷金門」活動重頭戲之一的「兩岸三地樂團PK決賽」與「金門夏艷海洋音樂秀」即將登場，縣府將於6/29與/7/6兩天進行網路直播，歡迎國內外朋友一起觀賞比賽盛況，還可參加抽機票活動。「2014夏艷金門海洋風-金湖海灘花蛤季」將自6月28日到7月28日展開，共有20多項係列活動。其中，「兩岸三地樂團PK總決賽」將於29日登場，除以穿透兩岸的鄧麗君歌麯做為指定麯之外，還增加瞭華人音樂做為口水歌的指定麯。7月6日登場的「金門夏艷海洋音樂秀」，將邀請歌手、藝人跨海與民眾同樂，包括張震嶽、MP魔幻.......
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