全球超15億人深受其害，你耳朵上戴的這個東西正悄然損傷健康 - 趣味新聞網
發表日期 2/25/2022, 4:25:00 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 你或你身邊的親朋好友有沒有這樣一種習慣？上下班路上戴著耳機聽音樂、聽小說、看視頻……跑步、健身時戴著耳機聽音樂……睡覺前戴著耳機然後不知不覺睡著瞭……因工作需要長期長時間佩戴耳機打電話……戴耳機已經… .....
你或你身邊的親朋好友有沒有這樣一種習慣？
上下班路上戴著耳機聽音樂、聽小說、看視頻……
跑步、健身時戴著耳機聽音樂……
睡覺前戴著耳機然後不知不覺睡著瞭……
因工作需要長期長時間佩戴耳機打電話……
戴耳機已經是當下十分常見的現象和習慣，然而在公共交通等嘈雜的環境下，我們會不自覺地提高耳機音量，或者因沉迷於視頻和遊戲而長時間佩戴耳機，殊不知，這些不恰當的戴耳機的方式正在悄然損傷我們的聽力。
臨近3月3日全國愛耳日，上海市第十人民醫院耳鼻喉科主治醫師孫靖雯與大眾一起分享聽力健康。
戴耳機為何對聽力具有殺傷力
2021年世界衛生組織（WHO）發布瞭的《世界聽力報告》指齣，目前全球五分之一的人存在聽力受損，影響全球超15億人，預計到2050年，全球近四分之一人口（25億人）將有不同程度的聽力受損。
耳聾已不單單常見於老年人，越來越多的年輕人正因為不恰當使用音頻設備而齣現噪聲性耳聾。
近距離、長期、高強度的噪聲暴露，不僅會使我們的耳蝸毛細胞受損，還會纍及其他聽覺傳導的結構，導緻耳鳴、聽力下降等。
然而耳蝸毛細胞的數量是固定的，無法再生，一旦細胞死亡，聽力損害將是永久性的、不可逆轉的。
“60-60-60”原則護好聽力
無論戴何種耳機，我們都要記住一條“60-60-60”原則，即音量不要超過總音量的60%，每次聽的時間不要超過60分鍾，外界聲音最好不超過60分貝。
選好耳機用好耳機，在享受生活的同時保護我們的聽力。
選擇適閤的耳機避免聽力損傷
不同的耳機有不同的傳導方式、不同功能，前文提到佩戴耳機會有損傷聽力的風險，那麼正確地選擇以及佩戴耳機則可以更大程度地保護我們的雙耳。
1. 耳罩式耳機：
日常使用中更加推薦耳罩式耳機，一方麵可以罩住耳廓防止噪聲進入，另一方麵耳機傳齣的聲音距離鼓膜更遠、對耳蝸的刺激更小，因此更加安全。
2. 入耳式耳機：
特彆是帶有耳塞的情況下，耳道內形成一個密閉的空間，容易使耳道發炎，造成耳朵癢、潮濕、疼痛等，此外，由於聲音更集中地傳遞到鼓膜，進而對於耳蝸毛細胞的刺激也會越大。
3. 降噪耳機：
在噪聲大的環境下比如乘坐公共交通或者人聲嘈雜的公共場所是不建議戴耳機的，因為勢必會不自覺提高音量，增加損傷聽力的風險。建議這種情況可以使用降噪耳機，即可以降低噪音的一種耳機，以更低的音量聽清聲音，對耳朵是一種保護。
目前降噪耳機分為主動降噪和被動降噪。主動降噪耳機指的是通過降噪係統産生與外界噪音相等的反嚮聲波，將噪音中和，從而實現降噪的效果。被動降噪耳機主要通過包圍耳朵形成封閉空間，或者采用矽膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。
4. 骨導耳機：
這是近年來受到健身人士喜愛的耳機。骨頭傳導聲音聽起來似乎很神奇，其原理是聲波不通過耳道，而經過顱骨傳遞到耳蝸和聽神經，因此和其他耳機一樣，對耳蝸仍然是有刺激的，它最大的好處是通過骨傳導聽到耳機聲音的同時，耳朵仍然在接收外界的聲音，因此戶外鍛煉的時候可以避免聽不到其他外界警示聲發生意外，以及適閤中耳、耳道正有感染比如腫痛、流膿情況的患者。
>>>相關鏈接：
世界衛生組織發布的7條“安全聆聽”建議
l 每周使用耳機不超過40小時，並盡量將音量保持在80分貝以內；
l 在舞廳、酒吧、體育賽場等嘈雜場所佩戴耳塞以隔絕噪音；
l 在乘坐公共交通等嘈雜環境中使用降噪耳機，減少提高音量；
l 監控自己使用耳機的時間和音量範圍；
l 限製個人音頻的日常使用；
l 限製在嘈雜場所的活動時間並與響亮的聲源保持距離，比如到安靜的地方讓耳朵短暫休息；
l 假如長期暴露於噪聲則定期做聽力檢查，及早發現聽力損傷。
作者：李晨琰
編輯：李晨琰
責任編輯：顧軍
圖片來源：文匯報資料照片
*文匯獨傢稿件，轉載請注明齣處。
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作為現在在國內手機市場上的性價比廠商中在穩步崛起的廠商，真我現在在手機市場上可以說是有著非常的好的一個發展局勢瞭，但是在現在的手機市場上好像真我的市場熱度錶現情況還是比較的一般的。 而這樣的市場熱度對於此前算是比較正常的，但是在現階段的手機市場上卻並不是很正常，為什麼呢？因為現在市場上對於這樣的性價比手機産品的需求更加的大瞭，雖然也有瞭不少廠商在做性價比産品，但是在一眾廠商中，真我的市場發展時間可以說是最長的，並且應該也是最好的，這樣一般的市場錶現情況倒是的確算是比較的不正常。 在我大概的.......
專訪 OPPO 李傑：Find X5 係列是我們重新找迴的冒險精神
産品有兩種，一種是強大産品，一種是偉大産品。它們的區彆是強大産品有力量感，偉大産品有感召力。 OPPO Find 産品綫總經理李傑對愛範兒說，過往 OPPO 做瞭很多強大産品，比如 R9，銷量稱雄；不過在內部，OPPO CEO 陳明永還是一再強調，OPPO 是一傢追求偉大産品的公司。 其實曾經有段時間，OPPO 習慣於做強大産品，利用營銷、渠道和産品定義能力，去獲得市場份額和利潤，但從內至外，大傢都很清楚，那些産品滿足的是需求，而不是追求。但時間往前推，Finder、Find N3、Fin.......
迎接開學季 華為MatePad係列開啓校園專屬優惠福利
經過瞭一段漫長的寒假，莘莘學子陸續迴到學校。而我也經常能收到同學們谘詢的問題――平常上網課，空閑時刷刷劇，用什麼平闆電腦好？的確，在“百傢爭鳴”的平闆電腦市場中，想挑選到一款適閤自己的産品沒那麼容易。 考慮到現在的學生們願意采用更有效率的方式來進行復習，那麼具有優秀功能的平闆電腦恰好是學生們所需要的。而從我們去年評測的産品來看，華為傢族産品獨有的多屏協同功能，就是很好的一個加分項，很適閤學生黨們的日常使用。 並且值得一提的是，華為商城及各大電商平颱華為官方旗艦店在2月17日―2月28日開啓.......
AOC推齣《英雄聯盟》電競顯示器；蘋果官方推36期免息分期賣手機
【科技犬】 AOC官方正式宣布，旗下電競品牌AGON將與《英雄聯盟》閤作，推齣一款外觀和功能上深度定製的電競顯示器AGON PRO AG275QXL。 =AG275QXL有一塊27英寸，2K 170Hz的IPS屏幕，且支持Adaptive-Sync同步技術與G-SYNC Compatible，擁有1ms GtG響應時間和VESA DisplayHDR 400認證。 = 顯示器包含15種燈光設置與超10萬種顔色，且能夠與《英雄聯盟》遊戲事件相互動，AG275QXL允許用戶調整至“英雄聯盟.......
走進用戶傢中 美菱M鮮生好評如潮
“傢裏以前的冰箱很小，根本放不下太多的食材;此外，舊冰箱保鮮能力也不夠，囤的凍肉在解凍後不僅血水多，口感也很柴澀，魚、蝦等食材就更不敢存瞭。”南京的陶女士告訴記者。 不過，在更換瞭美菱M鮮生二代冰箱後，陶女士傢中的飲食生活迎來瞭全新變化。陶女士錶示，冰箱不僅存得多，還存得健康：“傢裏來親戚朋友瞭，再也不用想著要提前一天把肉拿齣來解凍，肉買迴來放進微凍室裏隨時拿隨時切，對我來說特彆方便!以前不敢囤的瓜果蔬菜、海鮮魚肉，現在都可以大膽買瞭!” 而這樣的好評不僅僅隻是來自南京的陶女士，長沙、武漢.......
手機為何全員退步？！屏幕、拍照等參數全被砍！
2022年的1月，多傢手機廠商紛紛發布瞭自己的當季旗艦。不少眼尖的小夥伴就發現瞭，今年的旗艦怎麼不那麼旗艦瞭呢？ 事實上，在看瞭iQOO、小米、一加等廠商的發布會之後，黑馬發現今年的旗艦或多或少的都存在的一定程度的縮水。 今天，我們就來聊聊，為什麼今年的旗艦機，都不旗艦瞭。 拍照被砍 拍照，是今年旗艦縮水的重災區。 以一加10 Pro為例，在拍照配置上，一加10 Pro的後置拍照配置和上一代一加9 Pro基本相同。 嗯，到也不是說IMX789不好，隻是這5000萬像素的超廣角，為什麼要從1.......
上海荷芯從三星晶圓代工低良率，看靜電對先進製芯的挑戰與機遇
上海荷芯從三星晶圓代工低良率，看靜電對先進製芯的挑戰與機遇 這幾天新媒體報道韓國三星晶圓代工低良率事件，鬧得沸沸揚揚！最近半導體製程進入3nm節點後，進入撞牆期。狀況嚴重到三星開始“內部徹查”，重點瞄準內部5nm、4nm、3nm製程的良率是否有僞造作假的狀況。三星電子遇到的問題，意味著颱積電也在3納米或4納米的代工問題上徘徊，麵對極具挑戰的4nm、3nm製程，技術門檻非常高，而當前三星以4nm製程生産的Exynos 2200處理器良率僅35%，先進製程已經進入瞭無法預測的事故多發區間。上海.......
強悍＋速度！iQOO 9 Pro賽道版重新定義高端旗艦標準
通常來說，在討論手機的綜閤錶現時，外觀設計也是很多消費者會關注的一個方麵。而iQOO推齣的#iQOO 9#係列就有著優秀的外觀設計，近日正式亮相的iQOO 9 Pro賽道版更是讓不少網友都眼前一亮。作為iQOO的3周年獻禮，它融入瞭iQOO對極緻速度與強悍理念的追求，在外觀設計方麵有不少創新，性能實力更是十分齣眾，可以充分滿足用戶的使用需求。 新材質後蓋，外觀盡顯速度感 在旗艦手機市場上，外觀設計是彰顯手機差異化的一個重要方麵，而iQOO 9 Pro賽道版此次在後蓋上采用瞭全新的芳綸縴維材.......
