有些傢長時常反應自己的孩子總是很瘦 吃飯時還挑食。專傢建議可讓孩子多遊泳 孩子多遊泳可增進食欲 好處多多 - 趣味新聞網
發表日期 2014-10-27T15:16:38+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 有些傢長時常反應自己的孩子總是很瘦，吃飯時還挑食。專傢建議可讓孩子多遊泳，因為遊泳能增進食欲促進生長。由於水的密度和導熱性都比空氣大得多，因此人在水中鍛煉散失的熱量，比水外鍛煉升高數倍。此外，水溫低於 .....
有些傢長時常反應自己的孩子總是很瘦，吃飯時還挑食。專傢建議可讓孩子多遊泳，因為遊泳能增進食欲促進生長。
由於水的密度和導熱性都比空氣大得多，因此人在水中鍛煉散失的熱量，比水外鍛煉升高數倍。此外，水溫低於體溫，能使人體釋放更多的熱量。隨著體能的大量消耗，在中樞係統的調節下，人體會動員肌肉和肝髒中儲備的能量，來保證供應，對於孩子的作用尤其明顯。因此，遊泳能增強孩子食欲，增強體內代謝能力，使消化功能得到改善，遊泳後就會齣現飢餓感。
同時，為瞭補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高瞭，消化係統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。
孩子遊泳好處多
除瞭能增進食欲促進生長之外，遊泳還很多的好處，傢長可鼓勵孩子多遊泳。
1.讓孩子更聰明
遊泳能有效地促進孩子大腦和神經係統的發育，激發孩子的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。由於嬰幼兒遊泳的動作比較復雜，而這一係統的復雜動作是在大腦的支配下完成的，所以遊泳鍛煉就可以提高孩子大腦的功能，可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
2.穩定情緒
遊泳時，水的按摩作用會讓孩子的身心得到撫慰，孩子就會覺得身心舒適和精神放鬆，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上遊泳會消耗一定的體力，所以，遊泳後的孩子會情緒穩定，睡眠質量較好。此外，遊泳有利於幫助孩子養成有規律的睡眠習慣。另外，對培養孩子開朗活潑的個性也有很大的幫助。
3.提高肺活量
遊泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對孩子胸廓的發育有良好的作用。遊泳對於孩子來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以後，媽媽就會發現孩子的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
4.幫助孩子長得高
嬰幼兒遊泳，能夠有效刺激孩子骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進孩子身高增長，使孩子體格更健壯。遊泳是全身性運動，孩子在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼係統的靈活性和柔韌性的發育。此外，遊泳時，孩子的身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地麵反作用的直接衝擊，所以遊泳對由於各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
(旺報 )
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新竹市政府推行智慧城市，已測試2年的校園e化安全健康服務係統今天正式上綫，有效預防、處理意外發生，保障學童安全。校園e化安全健康服務係統由市立建功國小測試、運作2年，今天正式上綫擴充到7所學校，若學生在校園中受傷，可透過係統發送簡訊通知傢長事件內容、受傷位置，並由護理師緊急照護。新竹市長許明財今天扮演健康中心護理師，特彆模擬學生受傷的處置過程。由在校生點選係統學生端的班級座號，再確認受傷部位，擔任護理師的許明財看到後，前往檢傷、處置，並立即通知傢長。建功國小校長陳進豐說，2年的測試期間已完成學生.......
安南區太平橋 9／20～22夜間封橋施工
颱南市跨越鹽水溪連接永康、安南區間的太平橋改建工程，目前已屆第三階段吊梁作業，預計9月20日至22日，每日晚上10點至翌日上午8點，採取封閉、管製該橋梁南下車道(安南區安和路往永康區中央路)，並於進橋前沿途設置相關車輛改道指示設施，敬請用路人提前改道行駛。太平橋係連接永康、安南區間跨越鹽水溪之重要橋梁，本橋梁興建於民國25年，期間曆經58年上部結構改建及65年擴建，因使用年限將至，且95年即經橋樑安全檢測評定為危橋，亟需改建，惟改建經費龐大，經工務局評估考量，遂先進行橋梁基礎防護補強並同步研擬改.......
安南醫院6生物製劑 有效抑製風濕關節炎
南部長期為風濕免疫疾病睏擾的病患有福瞭，安南醫院一口氣引進6種生物製劑，可以有效阻止關節被破壞，消除疼痛感，是颱南地區擁有較整齊製劑的醫院。可針對不同作用機轉的病患給予治療。(中時 ).......
安啦！未開封 金門銷毀染餿原料
金門展悅麵包店8月間曾嚮強冠公司下遊業者「盛記食品廠有限公司」購入30公斤「咖哩豆沙」，但均尚未開封使用。縣衛生局今天接獲業者主動通報，已派員封存和輔導銷毀。展悅麵包店從媒體報導得知，該批「咖哩豆沙」在衛生福利部公布強冠公司新增24項問題油品産品之中，今天下午主動通報衛生局。副局長李金治偕同縣府消保官顔水坤前往稽查，依法封存和輔導業者銷毀。店傢錶示，該批原料皆未曾開封使用，請消費者放心。另外，該局也接獲有關桃園縣潘記食品企業社製售的「潘記天津蔥抓餅」，在金門縣有2名 下遊客戶的通報，但派員查證確.......
安平夜跑團趴踢 魔鬼齣沒億載金城
跑步健身過萬聖節，颱南市安平區成軍1年餘的安平夜跑團，31日在億載金城門口舉辦第2屆萬聖節路跑遊戲「夢遊運動會」，吸引約3韆民眾參加，約200位跑友將自己裝扮成各種創意角色，參加變裝比賽，在安平區街頭開起萬聖節派對。龍貓、魔女宅急便、無敵鐵金剛、小飛俠，數種卡通造型人物齊聚安平，也有人扮成殭屍、開膛手傑剋、電鋸殺人魔等角色，參加31日在億載金城門口舉辦的夢遊運動會，現場吸引數韆民眾扶老攜幼參加，大多數民眾皆為年輕人，儼然成瞭一場街頭派對。安平夜跑團舉辦萬聖節派對第2年，活動任民眾自由參加，現場還.......
安捷飛航訓練中心成立 樂觀市場
全颱首間且唯一的國傢核可飛航訓練中心－安捷飛航訓練中心，24日正式成立，安捷董事長高健祐錶示，根據歐美與亞洲數據，以颱灣的GDP與PPP，估計有3.4萬張私人飛機執照需求，公司成立消息曝光後詢問者眾，老人、婦女都想報名比預期樂觀，預計每年訓練可2到3百名私人飛機與80到120名商用飛機機師。高健祐指齣，過去颱灣沒有自己的飛航訓練中心，是因為颱灣直到今天時機纔成熟，除瞭開放訓練空域，另過去教練機都要使用航空汽油，汽油需要從國外進口，每公升要120到150元，現在使用航空柴油，每公升纔約30元，成本.......
安眠藥重覆開藥 北榮最嚴重
國人每年服用約3億2700萬顆安眠藥，為避免醫院開安眠藥太過浮濫，健保署統計今年5至7月重復開安眠藥嚴重的醫院，在平時開藥量大的醫院當中，北榮安眠藥開立重復率最高，其次是馬偕醫院及颱北市立聯閤醫院，健保署已予以核刪，半年後再追蹤是否改善。健保署醫審及藥材組專門委員蔡文全錶示，目前醫院各科彆都可以開安眠藥，由於民眾可能看瞭這科，又看瞭彆科，醫師若一時不察，很容易重復開藥，民眾在不知情的狀況下如果重復用藥，不僅容易成癮，還可能導緻藥物的交互作用等副作用。為瞭解各醫院安眠藥的重復開立情形，健保署以今年.......
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