膝蓋痛 - 趣味新聞網
發表日期 2016-07-17T14:46:45+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 最近運動完膝蓋都莫名痛！好煩呀！不知道該看中醫還西醫！ 膝蓋痛 (膝蓋痛) .....
好煩呀！
不知道該看中醫還西醫！
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如果你不运动光上下楼梯都觉得膝盖吃力可能真的要吃维骨力
后来改做瑜珈，激烈的运动多多少少都会
让关节有很大的负担，我建议你作一点静态运动(跟身展有关的)
然后吃一些保健食品来保养身体(例如.胶股力)
胶股力是一种强化关节的保健食品，针对膝盖关节炎的
我自己有在吃，但前两三个月吃不出效果，但它会慢慢改善
您参考看看啰 本帖最后由 gi780602 于 2016-7-30 00:16 编辑
可以去给医生看一下
避免恶化
厕所蹲久了突然要起身膝盖有点无法支力
要慢慢的让膝盖缓和之后才站得起来
唉...真的是老了
家人让我补充葡萄糖胺之后似乎就好了许多
???
心理作用???
「葡萄糖胺只能称为营养补充品，约三分之一的初期膝关节炎患者有效，只能说可减少发炎、缓解症状，而不能说可治疗发炎或可预防关节老化，」邱彦硕分析归纳众研究后给结论。
美国骨科医学会（AAOS）的临床建议指引中，并没有非常建议使用葡萄糖胺，因为疗效有限，如果非要使用，适度补充即可。
资料来源：康健杂志
以前就有谈过，葡萄糖胺的效果在美国研究的结果是....不显着。
再来，痛有可能是你软骨受伤，葡萄糖胺也没有治疗软骨受伤的功能。
建议你去骨科做检查。
我之前是做了X-RAY和MRI发现软骨已经受损。
以前年轻时受伤没好还打球
真的要多保护身体啊
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