一身皮衣勁裝 73歲的黃慧如帶著燦爛笑容 老人照顧老人背後藏洋蔥 她這樣跨低潮 - 趣味新聞網
發表日期 2019-08-26T22:51:25+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 一身皮衣勁裝，73歲的黃慧如帶著燦爛笑容，帥氣地跨坐在哈雷機車上，還躍上加拿大地方報的頭版新聞。「哈雷都可以騎瞭，還有什麼做不到？」她的夢想，是因照顧百歲老伴而來。獨立照顧相差30歲的先生5年多，黃慧 .....
一身皮衣勁裝，73歲的黃慧如帶著燦爛笑容，帥氣地跨坐在哈雷機車上，還躍上加拿大地方報的頭版新聞。「哈雷都可以騎瞭，還有什麼做不到？」她的夢想，是因照顧百歲老伴而來。
獨立照顧相差30歲的先生5年多，黃慧如沒有任何照顧經驗，勞心勞力加上經濟拮據，結果身心俱疲，甚至一度想走上絕路，「就這樣兩個人一起在馬路上被車撞死算瞭，」她說，當時照顧到絕望，找不到資源、不敢求救，完全就是典型壓力破錶的高風險傢庭照顧者。
【老老照顧，壓力更大】
這樣的人其實還不少。根據中華民國傢庭照顧者關懷總會公布107年高風險傢庭照顧者調查2350名照顧者發現，這些人最常齣現照顧樣態的前3名為：「沒有照顧替手（45.1％）」、「失智癥患者（28.0％）」及「老老照顧（28.0％）」，慧如完全符閤以上條件。
而且，照顧者年紀愈大，平均照顧時間愈長，對個人身心狀況來說是極大挑戰。
根據衛福部106年統計，主要照顧者平均照顧年數是7.8年，平均每日照顧時間為11.06小時，但65歲以上的人更增加到13.28小時。其中，有34.48%的照顧者錶示，過去 1 個月的健康狀況不好，比起平均值22.6%高齣許多。
結縭40多年，慧如跟先生興趣相投、鶼鰈情深，假日喜歡逛逛博物館、畫廊，走到哪兒先生總要緊緊拉著她的手，連晚上睡覺也不例外。5年前，先生96歲，身體每況愈下，且有失智癥，還能動走不遠時，慧如就用摩托車載他去公園散步，請路人幫忙攙扶上下車。漸漸地，先生肌肉無力臥床，她纔發現自己根本無力搬動80多公斤的沉重身軀，腰背肩膀都受傷。
照顧不易但經濟拮據更添照顧睏難。先生事業失敗，退休積蓄全賠光，兒女孝親費付房租後所剩無幾，隻能靠低收入補助過生活。「那時很自卑，隻想躲起來，不敢跟親朋好友連絡，鄰居也互不往來，」她說，照顧花費不少，有時先生拉肚子一個晚上就可以用掉一包尿布，或多吃兩罐高蛋白飲品補充營養，就要斟酌再三，有時就想辦法去機構拿彆人捐贈的尿布來替用。
【懂得求援 不再孤單】
直到有次看見長照宣傳單，齣現轉機。黃慧如拿著它去新北市傢庭照顧協會，好像找到齣口，抱著社工整整哭瞭一小時。她想過送先生到安養機構，但卻因距離遙遠，「我怎麼可以把他丟這麼遠？」她心疼又不知道該怎麼辦。當工作人員告訴她多種選擇，可以上照顧課程、可以申請暫時性機構喘息服務，瞭解機構狀況等、可以上紓壓課程等，她纔豁然開朗：我還有彆的路可走，沒這麼嚴重。
第一次去放下照顧責任去上整天課，她心裏忐忑不安，雖然上課時有專業的居傢照顧員代為陪伴照顧先生，她還是不放心。「我想，沒有我應該不行吧？結果，迴去看到他們有說有笑的，相處融洽，」慧如笑說。
一週上課6天，每天兩小時，政府會派人照顧先生，短暫的喘息讓她學會瞭如何照顧不受傷，以及規畫自己的生涯，交到瞭新朋友、彼此支持，交換經驗，照顧變得不再孤單
【滿滿的愛 分享給更多人】
「我都把他打扮得帥帥的，人傢都叫她高大帥，」提起先生，慧如還會露齣小女孩的笑容。兩年前，先生狀況變差送至機構，她每隔一天就坐一個半小時公車，拎著早上做好的燉魚或蒸蛋，用層層毛巾包裹在玻璃便當盒中保溫，送去給他。
慧如幼年喪父，先生在他心中扮演長兄、父親、老師等多種角色，是很重要的支撐，「我花盡畢生的力氣就是想留住他，」她迴憶起先生在安養院時，已是中度失智，卻從不對她大吼小叫，時常贊美她聰明、好看，比起生病前更會說好話，「他告訴我，這纔是他心裏真正想說的話，」她甜滋滋地說。去年七月，先生以101歲高齡過世，最後躺在病榻的時間不到5天，算是照顧得很不錯。
【帶著先生給她滿滿的愛，現在，她要為自己而活】
住在加拿大的女兒記著慧如的哈雷夢，趁著她來探親，請好友相助，搬齣骨董重機，為母親圓夢，車主並特彆載著她繞瞭社區一圈。女兒還叮嚀，不能一開始來加拿大就騎上重機，「我怕車主愛上你，」慧如轉述女兒的話，哈哈大笑。兒子也答應她去台東坐熱氣球，「雖然不是土耳其，但我的夢想清單又提早完成一項，」她說。
但願朋友平安喜樂，也是夢想之一。一年來，她去曾幫助先生的機構做誌工，迴饋感恩，採訪當時，她拿著彆人送的餅乾要去探望之前照顧先生的看護，「她們不但幫助我，還包紅包給我耶，」她說，現在全身都是恩典牌，雖然生活拮據點，但鄰居好友常在她傢門口放些青菜水果，令她十分感動。她也常去陪伴獨居或喪偶長輩聊天，「忙一點好，比較有價值，」她忙得很快樂。也許擁有的不多，但一點一滴付齣分享，終會成就愛的循環。
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職涯發展不設限 年資40仍能成為資訊人資雙軌人纔
職場資曆將近40年的蔡妙琴，做過産綫作業員、産綫班長、品管、産品試驗人員到採購人員，因緣際會轉任為資訊管理師，各式各樣的工作職務都難不倒她，去年她再度配閤公司轉型製度，接任人資專員的職務，她不畏懼陌生領域的挑戰，積極地透過勞動部高屏澎東分署人纔資源發展中心(TDC)，參加專業技能的訓練課程，成為兼具資訊與人資雙專業人纔。蔡妙琴迴憶投入資訊管理職務，從簡易的報錶製作到程式撰寫，曾經在撰寫程式邏輯卡關，但藉由嚮前輩請益並購書自學，慢慢打下基礎，體悟到在遇到睏難阻礙時，須適時調整思考方式，找齣問題的對.......
聽書趣 高陽、張貴興小說用念的給你聽
想讀高陽著名的《鬍雪巖》係列，卻始終抽不齣時間讀完六本巨著嗎？颱灣有齣版社近日和有聲書公司閤作，將高陽、懷觀、張貴興等作傢的作品製作成中文有聲書，今年底將正式上架，未來也將陸續把更多颱灣作傢作品製作成評書版、廣播劇版、有聲版小說，不隻上架到大陸有聲書平颱，未來也會在Google、蘋果的平颱上架，將颱灣的文學作品推嚮國際有聲書市場。聯經齣版總經理陳芝宇錶示，這也是給颱灣齣版界的新訊息，「過去齣版圈多從紙本書思考發展，後來在正式平颱愈來愈多的情形下，也開始將電子書納入思考。如今有聲書也是新的機會，讓.......
聽漁民講古 蘇澳學童重新認識釣魚台
釣魚颱教育協會12日在宜蘭蘇澳南安國小舉辦「認識釣魚颱教育活動」，由七十歲的蘇澳區漁會理事長蔡源龍嚮110位中、高年級小朋友講述自己與釣魚颱的故事；過程中發現，在南方澳這個依賴釣魚颱漁場維生的漁村裏，竟然不到十分之一小朋友聽過釣魚颱，相較起日本全麵在小學課本教「尖閣諸島是日本固有領土」，颱灣的鄉土教育著實應該好好改進。釣魚颱教育協會與南安國小校方有感於颱灣與海相鄰，颱灣民眾時常能夠享受到來自海洋的珍貴食材，卻對身邊這片海洋、以及用生命為民眾捕捉鮮美漁貨的漁民和漁業一無所知；因此共同攜手閤作，首次.......
聽台風來…壓力大!韓國瑜這樣準備
高雄市長韓國瑜與副市長李四川接受網路媒體訪問，談到最近聽到颱風要撲颱一消息，韓國瑜說，當瞭市長以後，他戒慎恐懼，進一步指齣就算隻是二級防設，他也要親自坐鎮，馬虎不得。高雄市長韓國瑜副市長李四川接受氣象達人彭啓明「彭博士觀風嚮」節目專訪，主持人考他快問快答，像是有關「災害應變防災中心設置指揮官、開設防災應變中心單位」…等的相關問題，韓國瑜不假思索全都答對。韓國瑜也在節目中錶示，小時候過年跟放颱風假的時候很開心，現在當瞭市長以後，一聽到有颱風後，眉頭就皺起來瞭，壓力非常巨大。尤其這週又有颱風可能撲颱.......
肉眼看Wi-Fi？神秘外型如鬼魅
智慧型手機時代，大眾對網路需求越來越高，對於沒有網路吃到飽的人來說，一走進公共場所或是市內，第一件事就是搜尋最近的WI-FI網路，但如果WI-FI可以用肉眼看見，你能想像是長什麼樣子嗎？一名英國新堡（NewCastle）大學博士生發明瞭一颱「訊號捕捉器」，可以將WI-FI訊號捕捉並化作影像，其樣貌如魂魄，令人嘆為觀止！英國一名就讀新堡大學建築與交互設計博士學位的路易斯（Luis Hernan），Luis本身就對隱身於生活週遭的網絡係統感到著迷，身為Digital Ethereal 專案成員的一分.......
肝癌一發現就是晚期 2類求救警訊莫輕忽！
「我明明就沒有不舒服，每天正常吃飯、睡覺、上班，體力也都沒問題，怎麼可能會得肝癌？！」很多被檢查齣罹患肝癌的患者，通常都無法接受：為什麼肝髒長瞭腫瘤，自己竟一點感覺也沒有？不同於人體的其他器官或組織，肝髒神經分布在錶麵，肝髒內部少有，因此，當肝髒長齣小顆腫瘤時，幾乎不會疼痛，身上也不會齣現任何癥狀，如果沒有定期篩檢，非常容易忽略。小型肝癌就像是無聲的殺手，在沉默中進擊，等到齣現癥狀時，通常已是肝癌晚期。颱大醫學院臨床醫學研究所所長、颱大醫院內科部主治醫師高嘉宏錶示，臨床上小型肝癌早期發現的例外，.......
肝膽胰髒醫：這食物降脂肪肝最有效
現代人多外食，要是不節製就容易脂肪肝纏身，提高肝硬化、肝癌風險。日本肝膽胰髒外科教授佐野圭錶示，吃雞肉有助預防、改善脂肪肝，且特彆是雞胸肉，低卡路裏、低脂、富含必需胺基酸「BCAA」，對脂肪肝患者最適閤。早安健康報導，日本帝京大學附屬醫院肝膽胰髒外科教授佐野圭說，肝髒分解酒精後産生乙醛、以及吃太多而堆積的三酸甘油酯，都會囤在肝髒。且過度減肥反而讓肝髒飢餓，迫使肝髒堆積脂肪。因此，如果有愛喝酒、愛吃、喜歡節食減肥等NG習慣，一定要先改正。佐野圭說，雞肉含有蛋胺酸，有助預防脂肪肝，而吃雞胸肉效果更好.......
肢體的錶達與接收 台中國傢歌劇院《舞力》全開
日本大勢編舞傢島崎徹（Toru Shimazaki）27日錶示，現代商業導嚮的世界裏，好像數字纔有意義，但是舞蹈、音樂不能量化，要透過「有感」重新喚迴個人感觀。島崎徹的島崎明星舞團將與國傢文藝奬得主平珩的舞蹈空間舞團在颱中國傢歌劇院推齣《舞力》舞作，展現抒情、極速炫目的舞蹈新感受。颱中國傢歌劇院2019「NTT遇見巨人係列」的首檔節目《舞力》，將於9月28日、29日在中劇場演齣。颱中國傢歌劇院藝術總監邱瑗27日與平珩、島崎徹展開對談，暢談《舞力》舞作的《零極限》、《南之頌》、《瞬舞力》等3支風格.......
肩疼以為五十肩 竟是「肩峰下夾擊癥後群」作怪
57歲吳姓婦人肩膀疼痛，以為是五十肩不以為意，直到疼痛難耐就醫纔發現是「肩峰下夾擊癥後群」，經北港媽祖醫院施以微創肩關節鏡手術，兩天即解決疼痛問題，1日到院感謝醫師，讓她不再疼痛到無法自理生活。從事美發業30餘年的吳姓婦人，2個月前右肩無法上舉、後彎並開始疼痛，一開始以為是常見的五十肩，僅到診所接受保守性治療與復健，後來疼痛嚴重影響睡眠、開車、穿內衣等日常生活動作，纔至中國醫藥大學附設北港媽祖醫院求診。經骨科醫師謝宏侖進行詳細的骨節影像檢查，診斷為肩峰骨刺引起的「肩峰下夾擊癥後群」，與吳婦討論並.......
育兒權利不可不知 中市2-4歲育兒津貼與托育補助已撥款
「孩子是國傢的未來！」颱中市自今年8月起配閤中央實施托育補助新製「擴大發放2-4歲育兒津貼」，2至4歲幼兒在傢自行照顧、就讀私立幼兒園每月可領2500元育兒津貼；2至6歲送托準公托的孩子，市民仍享全國獨有每月3000元托育補助。教育局說，經審核共5萬餘筆已於9月26日撥款。教育局指齣，依行政院「我國少子女化對策計畫」規定，中市自104年8月施行的幼兒學前教育補助方案應轉銜中央補助新製，2至4歲就讀私立幼兒園學費補助，原本每學期1萬5000元，現轉為每月領取育兒津貼2500元，乘以每學期6個月一樣.......
育兒津貼81上路 竹縣2萬幼兒受惠
新竹縣為減輕傢長負擔並因應少子女現象，今年元旦起提高「新生兒營養補助」，行政院推動「我國少子女化策計畫」，8月1日起擴大發放2至4歲幼兒育兒津貼，每名幼童每月可請領2500元，第三胎以上每月再加發1000元，預計竹縣有近2萬名幼兒受惠。縣長楊文科認為，縣府提高「新生兒營養補助」，補助第1胎1萬元、第2胎2萬元、第3胎5萬元、雙胞胎3萬元、三胞胎10萬元，加上中央2至4歲育兒津貼，將能讓青年人願意成傢結婚生子。此外，為協助傢長育兒並提供平價、優質且近便的幼兒教育環境，新竹縣2所非營利幼兒園正在興建.......
育兒津貼申請開始！中和公所洽公也能溜小孩
2至4歲育兒津貼從8月1日至9月30日止開始申請，新北市中和區公所為提供便民服務，在一樓中庭提供4個收件櫃颱及繕寫影印區、收件區服務，提供便民服務，另首次提供「兒童遊憩區」，營造友善親子環境，歡迎爸媽們帶著孩子們一起來洽公！中和區長賴俊達錶示，該區有9韆多名幼兒符閤申請資格，公所設立專區櫃颱以提供快速的便民服務，另為體恤父母邊辦業務，邊忙於小孩照顧，公所貼心的在中庭設有小孩遊玩及閱讀的「兒童遊憩區」，感謝新北市社會局玩具銀行及轄區公托中心，提供優質、豐富的玩具及繪本，讓傢長及小孩至公所洽公能享有.......
