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現代不少男性被傢庭和工作壓得身心俱疲 常常要麵對多重健康威脅。不過 威脅男性健康 七大元兇 - 趣味新聞網


現代不少男性被傢庭和工作壓得身心俱疲 常常要麵對多重健康威脅。不過 威脅男性健康 七大元兇


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     趣味新聞網記者特別報導 : 現代不少男性被傢庭和工作壓得身心俱疲,常常要麵對多重健康威脅。不過,隻要提高意識、及早預防,也可遠離這些威脅。根據美國疾病控製中心等機構統計齣威脅男性健康的「七大元兇」以及預防建議。心髒病:心髒病是男 .....


    現代不少男性被傢庭和工作壓得身心俱疲,常常要麵對多重健康威脅。不過,隻要提高意識、及早預防,也可遠離這些威脅。根據美國疾病控製中心等機構統計齣威脅男性健康的「七大元兇」以及預防建議。

    心髒病:心髒病是男性的頭號殺手。選擇健康的生活方式有助於保持心髒健康。具體方法包括:不吸煙,避免二手煙;多吃蔬菜水果、全榖食物、高縴維食物、魚及瘦肉;遵照醫囑控製血脂、血壓、血糖;每天持續運動,緩解壓力,瑜伽、音樂和社交等都是健康的解壓方式。

    癌癥:尤其是肺癌、皮膚癌、攝護腺癌和腸癌更是男性健康的殺手。要降低癌癥危險,除瞭做到不吸煙、多運動、少喝酒,還要多吃各種水果蔬菜、防止曬傷、及早診斷,經常做常規癌癥篩檢。

    慢性下呼吸道疾病:支氣管炎和肺氣腫等慢性肺部疾病也是男性健康的一大威脅。保護呼吸道健康除瞭一定不要吸煙外,還要注意避開汙染物,盡量少接觸各種化學物質及室外汙染的空氣,並注意防止呼吸道感染。

    中風:傢族病史、年齡等病因無法控製,但是其他中風因素則是可以遠離的。比如控製好血壓、高血脂等慢性病病情;避免二手煙;健康飲食,特彆是少吃高脂肪高膽固醇食物,如動物肝髒和蛋類食物。體重超標時,務必要減重。

    第二型糖尿病:第二型糖尿病控製不好會導緻心髒病、神經損傷等併發癥。要控製,必須選擇健康生活方式,飲食盡量清淡、體重超標一定要積極減肥。

    憂鬱癥:自殺是男性健康的另一大風險。導緻男性自殺的主因之一是憂鬱癥。一旦齣現癥狀,就應該立即看醫生、及時治療。比如,感覺很悲傷、很不幸、對日常活動失去興趣等,就要提高警惕。

    意外傷害:車禍是男性緻命事故的主因,應時刻牢記駕車安全常識。比如,係好安全帶、喝酒不開車、開車不超速等。

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子宮頸癌 首度跌齣十大癌癥排名

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   衛福部國民健康署今天公布新發癌癥人數及排名,其中連續數年「榜上有名」的子宮頸癌,今年首度脫離10大癌癥排名。國健署錶示,我國自1995年起,開始提供婦女免費子宮頸癌檢查,許多癌前病變都早期發現,因此發生率長期下降,是個很好的趨勢。另外,國健署說,最新調查101年國內10大癌癥排名,依序為大腸癌、肺癌、肝癌、乳癌、口腔癌(含口咽下咽)、攝護腺癌、胃癌、皮膚癌,最後兩名是甲狀腺癌、食道癌,都是今年新上榜的癌癥。(中時 ).......


子宮頸難閉閤 婦懷胎10次終得子

子宮頸難閉閤 婦懷胎10次終得子

   41歲陳小姐天生子宮頸閉鎖不全,懷孕9都失敗,她因子宮頸無法正常閉閤,孩子不是流産,就是早産早夭,2年多前接受「腹腔鏡子宮頸環紮手術」,從腹部開幾個0.5公分傷口,在子宮頸上方進行環狀束綁手術,避免小孩提早滑齣來,去年12月終於成功産子。陳小姐與先生結婚10年,懷孕數次卻都習慣性流産。陳小姐說,她起初並不在意,以為是自己體虛或體質關係,前5次流産並未多想,後來就醫發現是子宮頸閉鎖不全。林口長庚婦産部教授李奇龍說,子宮頸閉鎖不全是指子宮頸沒有關閉能力,孩子尚不足月子宮頸就張開,容易導緻流産或早産。.......


子母隧道 濱海車站 崎頂安靜漫步

子母隧道 濱海車站 崎頂安靜漫步

   夏季盛産多汁味美西瓜的崎頂,無人招呼站僅停靠班次少少的區間車,安靜懷舊的氛圍卻相當迷人,全颱罕見的雙軌雙隧道重新被發現開啓後,前來尋幽的旅人越來越多,靜坐月颱看火車、登上山崗訪紅磚老宅院、走入綠意包圍如洞窟般的隧道,吹著海風看夕陽,悠緩自在。1940期《時報周刊》一刊3本原價75元,特價59元;隨刊附贈Hi健康《夏日抗痘》特刊,由專業3女醫親授抗痘祕技;另購買24日(五)齣版的1940期《時報周刊》(蔡依林或袁詠琳封麵),拍下購買發票圖片,至《時報周刊》的粉絲團,於活動文章下寫下答案並附上圖片,.......


孔夫子駕到!總統府前Q萌現身

孔夫子駕到!總統府前Q萌現身

   由深圳博林集團、時藝多媒體舉辦的【啓濛‧傳承 文化再造之Hello Kongzi全球公益巡展颱灣站】於颱北孔廟開展,足跡遍布華山文創園區、故宮博物院正麵廣場、信義誠品前水幕廣場、颱北市府瀋葆楨廳、颱北市府新仁愛路段及東門廣場,並於今日(24)抵達颱北最後一站總統府前北廣場。總統府前南北廣場展齣為數近600尊的大型孔子公仔及80多尊由知名設計師安哲、兩個八月及實踐大學服裝設計係學生創造的彩繪孔子,氣勢磅礡,來往民眾紛紛停下腳步,與現場大小公仔閤影留念,更有孩童興奮地在孔子公仔中來迴穿梭。民眾王先生.......


孔子特展移師高雄 百尊孔子公仔現身佛光山

孔子特展移師高雄 百尊孔子公仔現身佛光山

   「啓濛‧傳承 文化再造之Hello Kongzi全球公益巡展-颱灣站」今(29)日到最末站高雄佛光山,協辦單位旺旺中時媒體集團時藝多媒體,集結北部各展區近韆尊大小型公仔、及100多尊彩繪孔子,一同南下,在高雄佛光山佛陀紀念館展齣至2月8日。時藝多媒體錶示,560尊大型孔子公仔化身成作揖、問好、拂須等3種形象,矩陣排列於菩提廣場兩側,多變的形象,讓經過的民眾驚呼:「好多不一樣的孔子喔!」Q版孔子公仔可愛卻不失莊重,陳列於佛光山佛陀紀念館中,讓莊嚴的佛門淨地增添一絲活潑的風味。此次孔夫子南下,成功融.......


孔子特展移師高雄佛光山 展齣至2/8

孔子特展移師高雄佛光山 展齣至2/8

   《啓濛‧傳承 文化再造之Hello Kongzi全球公益巡展-颱灣站》於上(1)月29日集結北部各展區近韆尊大小型公仔及100多尊彩繪孔子一同南下,移至最末站高雄佛光山佛陀紀念館,將展齣至2月8日。北部展區頗受好評的100尊彩繪孔子公仔已於1月30日起在禮敬大廳二樓展齣,此100尊公仔由國內知名設計師安哲、兩個八月及實踐大學服裝設計係學生重新設計、彩繪,並將其擺放於「TAIWAN」字型的展颱,以錶現孔子公仔經過颱灣軟實力打造後的各式形象。560尊大型孔子公仔化身成作揖、問好、拂須三種形象,矩陣排.......




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