一大圈肥胖遊泳圈陪伴著我 - 趣味新聞網
發表日期 2019-09-29T23:59:28+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 沒有持續運動的日子已經邁入第二十年瞭雖然因為飲食有在節製而沒有造成酪梨型的下半身肥胖身型但是一圈遊泳圈的睏擾一直無法消除有時候會做做抬腿跟仰臥起坐但一直因為 ... 一大圈肥胖遊泳圈陪伴著我 (一大 .....
雖然因為飲食有在節製而沒有造成酪梨型的下半身肥胖身型
但是一圈遊泳圈的睏擾一直無法消除
有時候會做做抬腿跟仰臥起坐
但一直因為工作太忙
下班晚瞭又纍瞭
而沒辦法持續進行
有一天沒一天的運動效果太差
有沒有懶人消脂法可以教授一下小弟
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#引用
楼主跟我完全是两个极端的人生，
我是连续运动超过20年的人，
对我来说运动就是每天的一部分，
早上起床就会先运动再吃早餐的人，
天天运动，天天健康
#引用
果然人生大不同
我其实觉得还是有规律的运动
身体才会比较健康
考虑减少对工作的投入
稍微把时间花在自己的身体健康上
但是走路回租屋处...天天都是运动啊(有一段上坡路段...)
否则没有办法看见成效
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