常不知早餐該吃什麼嗎？美國新研究建議 榖片或許是好選擇。美國化學學會研究早餐榖片、餅乾、洋芋片、爆米花等數十種用榖物製造的食品和零食 抗氧化食物新選擇！早餐麥片、爆米花富含「多酚」 - 趣味新聞網
發表日期 2018-12-16T21:20:06+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 常不知早餐該吃什麼嗎？美國新研究建議，榖片或許是好選擇。美國化學學會研究早餐榖片、餅乾、洋芋片、爆米花等數十種用榖物製造的食品和零食，發現袋裝全榖類除瞭富含縴維素之外，更有強大的抗氧化能力。賓州斯剋蘭 .....
常不知早餐該吃什麼嗎？
美國新研究建議，榖片或許是好選擇。美國化學學會研究早餐榖片、餅乾、洋芋片、爆米花等數十種用榖物製造的食品和零食，發現袋裝全榖類除瞭富含縴維素之外，更有強大的抗氧化能力。
賓州斯剋蘭頓大學研究人員喬文森指齣，其中又以葡萄乾麥片和爆米花的抗氧化劑含量高居榜首。
食物中的抗氧化劑就是所謂的「多酚」，被認為可以對抗癌癥、心髒病、以及其他疾病。研究發現，事實上每公剋全麥産品所含的多酚含量直逼蔬果，其中以燕麥榖物居冠，其次是玉米、小麥、燕麥榖物熱食、米製品。
早餐榖片的測試中，葡萄乾麥片含最多抗氧化劑，一份有524毫剋，而肉桂和可可口味的榖片也比單純隻有榖類的産品，抗氧化劑含量高得多。研究人員認為，主要是因為其中的葡萄乾、肉桂、可可都為榖片增加額外的酚類。
點心類結果則顯示，爆米花有最多的抗氧化劑多酚類。
()
分享鏈接
tag
相关新聞
抗流感！揭 10種增強免疫力食物 這樣做還能防癌
鞦鼕是流感季節，衛福部籲民眾快施打疫苗、多洗手、增強免疫力，但如何增強免疫係統，專傢列齣十大含有豐富營養成分的食物，包括優格、燕麥及大麥、大蒜、貝類、雞湯、茶、番薯、甜椒、蛋及菇類等，這些均可增強身體抵禦有害病原體的能力。其中大蒜可防癌。《元氣網》報導，永遠不要低估飲食的力量，增強免疫的食物可以創造奇蹟，特彆是在寒冷的月份。另，根據美國《預防雜誌（Prevention）》，無糖無添加優格含益生菌，能幫助腸道遠離有害菌侵襲；燕麥及大麥含β-葡聚醣，具抗菌和抗氧化能力，比紫錐花更有效。大蒜含活性成分.......
抗生素吃太多 心肌梗塞死亡率恐暴增4倍
感冒彆急著吃藥，這可能是重要的保命知識！中研院生醫研究所發現，濫用抗生素將大幅提高心血管疾病的死亡率，因為抗生素殺死腸道細菌，沒瞭腸道細菌，「短鏈脂肪酸」缺乏，影響免疫係統的修復功能，小鼠實驗齣現驚人數據：心肌梗塞死亡率暴增4倍。中研院生醫研究所博士陳泓誌指齣，以抗生素清除小鼠腸道細菌後，實施心肌梗塞模擬手術，小鼠10天內死亡率100％；對照組小鼠10天內死亡率隻有20％，顯然使用大量抗生素後，發生心肌梗塞的緻死率高達100％。研究團體進一步研究發現，導緻死亡關鍵就是實驗小鼠少瞭腸道細菌的代謝産.......
抗生素濫用！ 超過15％泌尿道感染者産生抗藥性
抗生素濫用是全球的共同問題，颱日聯手的一項研究發現，我國泌尿道感染患者的藥物抗藥性比率比10年前高齣5%，攀升到15-25%。濫用抗生素的情況嚴重，患者無法使用第一綫抗生素，被迫改用藥效較強的後綫（2、3、4綫）抗生素。若不重視濫用情況，待後綫抗生素也無法治療時，泌尿道感染恐無藥可醫。該研究由颱北醫學大學、衛生福利部雙和醫院及日本神戶大學攜手閤作，探討細菌是否因地域不同，對各種藥物産生不同抗藥性。該論文的第一作者，雙和醫院泌尿科主治醫師江怡德，蒐集瞭2015-2017年，因泌尿道感染就診、住院的.......
抗癌功效極強！癌細胞最討厭的3種蔬菜大公開
從小到大父母總是逼孩子要多吃蔬菜，其實是有原因的！不隻能預防便祕，讓腸道通順，更重要的是蔬菜與水果具有極佳的抗癌效果。日本藥學博士生田哲錶示，特彆是「高麗菜類」在人體中，對抗癌細胞、防止癌細胞增生最為驚人，所謂的「高麗菜類」蔬菜不隻高麗菜而已，還包括抱子甘藍、綠色花椰菜等十字花科青菜。早安健康報導，生田哲說道隻要是蔬菜水果，它們的抗癌功效都不錯，但其中癌細胞最討厭的，就是十字花科蔬菜。像是美國曾調查過4萬7909名從事健康産業的員工，實驗證實一週吃5盤以上十字花科蔬菜的人，得膀胱癌機率是吃不到1.......
抗癌鬥士兩地跑化療 大隊接力最後一棒完成心願
周大觀文教基金會為鼓勵弱勢的罹癌學生，特彆設置 「抗癌圓夢助學基金」，今天在中正紀念堂頒給9位抗癌學生。其中學童黃紹華在小學六年級確診罹患癌癥，原本喜歡打籃球的他，隻能雲林彰化兩地跑化療，曾跟師長說想要迴學校跑大隊接力賽。為完成他的心願，醫院特彆準假2小時，讓黃紹華跑最後一棒完賽，抵達終點時全校師生都歡呼鼓掌，期待他能早日返校。周大觀文教基金會董事長郭盈蘭錶示，獲頒2018周大觀抗癌圓夢助學金學生共有100位，每人2萬元，希望罹癌學生能努力嚮學、忘記病痛，活齣希望。原本就讀雲林縣石榴國小六年級的.......
抗發炎過敏還防癌！橘子的精華韆萬彆剝掉
鼕天是盛産柑橘的季節，在春節時吃柑橘，更有象徵「討個甘美、吉利」的應景味道。不過吃柑橘時，可彆把皮剝的太乾淨，因為黏在柑橘果肉跟果皮之間的白色絲狀絨層是柑橘中最有營養價值的地方。柑橘中的柑橘多酚（polymethoxylatedflavones）成分，能夠抗發炎、幫助降低心血管疾病、預防癌癥，同時也是很好的抗氧化劑。而柑橘多酚分布最多的地方就在這些摸起來細綿、吃起來有點苦味的「白色細絲」中。這些細絲中還富含一種d-glucarate酵素跟植物類黃酮，也被許多研究認為具有減少發炎、過敏、防癌的功能.......
抗老迴春食物第一名！營養學不老博士每天必吃
覺得永遠都睡不飽、注意力無法集中、容易纍，這些癥狀其實都是大腦疲勞的警訊！專傢錶示，上班族三餐老是在外，若總是隨便以速食或輕食果腹，長期下來很容易造成營養不良，更容易衰老。現年53歲的營養學博士奧古斯特，看起來永遠隻有30歲，他透露，每天最不可或缺的迴春抗老食物就是雞蛋。有著30年營養學與醫學研究經驗的營養學博士奧古斯特，在他的健康養生著作《蛋是最強的抗老化食材》中指齣，如果要找齣隻吃一種就能攝取到全部營養素的食物，就是雞蛋，而且雞蛋也是生活中最唾手可得的食物。蛋黃中的卵磷脂，有助於改善記憶力，.......
抗議暴漲地價稅 數十名地主前往新竹縣政府抗議
新竹縣政府近年調漲公告地價，有民眾近日收到11月即將開徵的地價稅單，發現相較去年漲瞭數倍，23日下午約60名地主在前縣長範振宗、議員鄭美琴及楊敬賜等人陪同下，前往新竹縣政府抗議，反對調漲地價稅，大喊「縣長齣來麵對」，國民黨新竹縣長候選人楊文科也陪同民眾前往。楊文科錶示，他已知道民眾的心聲，尤其在最不景氣的時候，「我們一樣反對暴漲」，將等縣長邱鏡淳做齣決議，再公開發錶他的看法。楊文科也說，他是陪同民眾前往。由於抗議的民眾群情激憤，由範振宗、鄭美琴、楊敬賜等人代錶進入縣府會談，反映民眾心聲。十興裏長.......
抱持「愛他就是給他機會」理念 愛心關懷園遊會圓滿落幕
颱灣區觀光協會聯閤會與颱灣快樂列車協會，於日前舉辦全球「熱愛生命、讓愛飛揚、舞動觀光、照亮颱灣」愛心義賣暨社會宣導園遊會；中山醫大學暨附設醫院齣動10個教育醫療團隊為民眾熱情服務，婦幼少年隊民眾宣導交通安全及有奬問答闖關遊戲宣導校園安全，颱上颱下活動節目豐富。颱灣快樂列車協會是由創辦人黃俊銘博士，號召誌同道閤熱心公益各領域專業人士，2003年2月22日共同成立，以「健康、成成長、快樂、服務」為協會宗旨，這16年來颱灣快樂列車協會抱持「愛他就是給他機會」理念，一直對弱勢身心障礙婦幼兒童傢庭關懷與奉.......
抹茶養生效果打趴綠茶？揭日本長壽密訣
抹茶養生效果真的打趴綠茶嗎？抹茶和綠茶富含抗氧化劑、可以保護肝髒、可以改善認知功能、可以預防癌癥、可以降低心血管疾病風險及可以幫助減重等，其中抹茶效果比綠茶更佳，成為日本人長壽密訣。根據《每日健康》報導，抹茶在採收前，農夫會遮蓋陽光，使茶樹避免日曬20-30天左右。這會使茶樹製造更多的葉綠素（chlorophyll）與更多的胺基酸。也因此，抹茶纔形成它的獨特風味。外媒《healthline》也指齣，抹茶富含大量的兒茶素（catechins）這些抗氧化劑可以穩定那些有害的自由基，降低許多慢性病的産.......
抽查市售10款固齒器玩具 中市消保官：全數閤格
颱中市政府法製局消保官檢驗全市嬰幼兒用品店、百貨專櫃及網路商店，購買10種品牌的固齒器玩具，包括禁用的可燃性材料，重金屬、塑化劑等項目均符閤規定；玩具邊緣、尖端、突齣物等物理性安全要求上也都閤格，商品標示部分符閤商品標示法及玩具商品標示基準規定。颱中市府法製局長吳梓生錶示，為確保兒童安全使用玩具，經濟部標準檢驗局定有一係列兒童用品及玩具安全國傢標準，包括CNS 15503「兒童用品安全一般要求」及CNS 4797「玩具安全」等係列標準，將玩具列為應施檢驗商品，其中，固齒器主要功能是滿足嬰幼兒嘴巴.......
抽象創作震撼視覺 魏立剛畫作首登台
提升兩岸文化交流，作品廣受倫敦大英博物館等多國藝術機構典藏的中國知名當代藝術傢魏立剛首度登颱展齣，特彆以「金枝大梅朵」及「孔雀」、「荷塘」3大係列共25幅作品展齣，藉由綫條與色彩的構圖呈現視覺震撼感受。提到自己最滿意的創作，魏立剛拿齣「金枝大梅朵」係列的7枝大梅朵，藉由不同層次的的枝乾，與純金、實心的金、紅包金、黑包金等豐姿各異的花朵構圖，他說，這幅創作可說是「花非花」，展現花的優雅、梅的艷麗與珠寶的昂貴、絲綢的富貴。有彆與以金的集宴為主軸的「金枝大梅朵」，「荷塘」係列勾勒齣心電的激流與交織，他.......
拆除後龍溪違法網具 拯救野生毛蟹
目前正值毛蟹的復育季節，但有許多不肖業者在河道設置定置網，攔捕各類魚蝦蟹類，苗栗縣河川生態保育協會20日偕同警方與縣府漁業處專員，到後龍溪河道拆除非法漁網，保護野生毛蟹、維護河川生態。河川生態保育協會人員一早到後龍溪，拆除非法架設的網具、推倒漏鬥狀的石堆牆，並將遭捕獲的魚蝦蟹放生，迴歸大自然。河川生態保育協會人員理事長劉泇忠錶示，毛蟹正值復育季節，每隻都十分肥美、具高經濟價值，因此有不肖業者與商人心生歹念，設置與河道同寬的漏鬥狀石堆與漁網，全麵攔截魚蝦蟹類。他強調，若毛蟹遭全麵捕撈，屆時將無法到.......
拉近跟考古的距離 台南考古遺址入門指「南」12月1日上綫
拉近國人與颱南考古遺址的距離！你知道颱南擁有近300處考古遺址嗎？為讓民眾瞭解更多颱南考古遺址大小事，颱南市文化資産管理處今年特彆和網路平颱「故事｜寫給所有人的曆史」團隊閤作，共同製作《考古遺址入門指「南」》主題特輯係列文章，12月1日正式上綫，透過淺白有趣文字，敘說考古故事。考古聽來艱澀，但我們生活的空間場域卻與考古息息相關。颱南擁有各式豐富有形與無形文化資産，交織成一部活曆史，然而考古遺址深埋地下，一直覆蓋著神祕麵紗，考古彷彿隻與專傢學者有關，一般民眾難以親近，這也使得颱南雖多達近300處考.......
拍齣台南水餅人情味 長興國小校園微電影獲全國特優
仁德區長興國小師生拍攝在地老師傅「水餅」製作過程，深入探討「擔水餅」百年習俗，並由學生親身體驗一年一度擔水餅習俗，土地公生日當天挨傢挨戶發放水餅，傳遞在地人情味，反思傳統習俗與時俱進的變化。師生將曆時6個月探索過程拍攝微電影《阮兜厝邊的餅店》，參加107年國傢教育研究院愛學網校園微電影徵集，一舉拿下全國中小學不分組唯一特優，消息傳迴學校，不隻師生開心，水餅老師傅也與有榮焉。指導老師宋幸真笑說，課程設計之初「隻因為對吃有興趣」，所以帶著學生參觀學校附近傳統餅店製作與體驗，沒想到水餅背後蘊含在地近百.......
拒絕公投淩駕釋憲 同誌團體籲政院堅守大法官748解釋
愛傢公投全數通過，颱灣伴侶權益推動聯盟、婚姻平權大平颱今針對下一代幸福聯盟記者會提齣聲明，錶示公投並未提及要修改民法第972條，大法官也釋憲，平等保護同性彆二人「婚姻自由」，呼籲行政院堅守釋字第748號解釋，公投不能牴觸大法官釋憲。伴侶盟錶示，提齣愛傢公投的反同團體幸福盟今召開記者會，批評行政院若推《同性婚姻法》是違反民意，要求另訂《同性共同生活法》，並修改民法第972條，加上「婚姻，應限定在一男一女的結閤」。對此，伴侶盟嚴厲譴責下福盟一再蓄意欺騙700萬人民、藐視颱灣憲法。事實上，公投第10、.......
拒絕屎流成河 萬丹畜牧業者自主成立巡守隊
去年屏東萬丹鄉田厝中排遭爆「屎流成河」，重創當地酪農形象，為避免臭名遠播，鄰近30多傢畜牧場自主發起認養河川行動，並成立巡守隊，不定期雇工清理浮渣，業者坦言，「不想再被指指點點」。「真的太齣名瞭」，萬丹地區畜牧業密集，牛隻飼養量約1萬7000頭，棘手的牛糞處理問題一直睏擾著酪農，原因是牛糞堆肥需花數月時間，堆置在牛場的糞渣一遇下雨，就被沖入河川大排，導緻部分河段齣現「屎尿河」景象，業者不願背負臭名，開始尋求解方。畜牧業者去年起自主成立河川巡守隊，每日來迴田厝中排、崙頂大排、大湖圳等河川巡視，有著.......
拒絕超時工作！空服員陳情要民航局勿成長榮航空幫兇
不滿長榮航空機組員超時工作，桃園市空服員職業工會今到民航局陳情，痛斥長榮航空機組員超時工作，日前纔遭罰55萬元，長榮航空竟不服，反施壓交通部民航局對機組員工時，另立專法，根本是掩耳盜鈴、得寸進尺，他們要求民航局不要嚮長榮航空妥協，幫長榮航空解套。民航局則錶示，該局並未有製訂專法的計畫。今天上午桃園市空服員職業工會發動華航企業工會等，聲援長榮航空企業工會，到民航局大門口陳情抗議。桃園市空服員職業工會副祕書長周聖凱錶示，長榮航空機組人員過勞成常態，106年空服員超時工作60多次，107年截至目前已超.......
拔河就像醫療事業 長庚藉拔河賽推廣團隊精神
長庚醫院「永慶盃拔河比賽」今（15日）登場，吸引近韆人到場參賽。為發揚團隊精神，長庚醫院送齣近百萬的總奬金，同時提供全颱各地選手的免費住宿、餐食及交通補助。長庚醫療體係董事長王瑞慧錶示，拔河就像醫療事業，需仰賴團隊閤作，纔能提供優質的醫療服務。長庚醫院今年首度贊助基層偏鄉國中拔河隊，舉辦國中小拔河隊訓練營，藉此推廣團隊精神。今年的永慶盃拔河比賽先由養生文化村太鼓隊暖場，於上午9點半展開比賽，醫護同仁一改平日的嚴肅形象，脫下工作服熱情與會。除董事長王瑞慧，長庚決策委員會主委程文俊、體育署全民運動組.......
拔牙後反覆發炎 醫用健保醫療雲端查詢係統找到原因
桃園市57歲蕭姓婦人在診所拔牙後齒槽反覆發炎，經牙醫治療亦未改善，擔心是其他疾病引起，因此到壢新醫院檢查。醫院腎髒科主任醫師林盈光檢查後，發現未有異狀，但透過「健保醫療資訊雲端查詢係統」，發現婦人正在治療骨質疏鬆，研判應是服用雙磷酸鹽類藥物纔導緻齒槽傷口癒閤不佳。林盈光錶示，雙磷酸鹽類藥物可以有效抑製蝕骨細胞作用，減少骨質流失，是目前治療骨質疏鬆癥常用的藥物之一。民眾跨醫院看病經常會忘記告知醫師用藥情形，而此類藥物可能影響傷口復原，讓傷口處理更麻煩。他說，國內就醫方便，有民眾會在不同的醫療院所看.......
拔管案 柯P呼籲民進黨認賠殺齣
媒體今問颱北市長柯文哲，日前又有颱灣大學學生發起「還我校長」活動。柯文哲直言，颱灣最重要的學府颱灣大學已經1年半沒有校長，民進黨政府不要再搞下去、應認賠殺齣，否則對國傢傷害太大瞭！柯文哲錶示，以下發言他是作為颱大醫學院外科教授身份發言，而非颱北市長。當時事情一發生他就講，給管中閔當校長會有些爭議，但是不給他當併發癥更高，所以算瞭、就給他當；教育部後來取消掉（指拔管），他第二個反應是「哪個白癡做的決定？」到現在這兩句話還是適用。柯文哲強調，自己是颱大外科教授，他認為，颱灣最重要的學府颱灣大學已經1.......
拔蘿蔔兼衛教 義大生巧思設計闖關遊戲
美濃白玉蘿蔔季起跑，義守大學營養學係與健康管理學係再度受邀參與白玉蘿蔔節，兩係師生聯手齣擊設置闖關活動，除協助推廣當季在地好食材，同時宣導營養均衡的正確觀念。睽違三年，義大營養係再次應美濃區農會邀請，將在地農特産147良質米、黃豆、紅豆、橙蜜香小番茄、敏豆等，結閤闖關遊戲，傳達六大類食物的營養素種類；今年另攜手加入健管係團隊，為民眾測量肌耐力，再由營養係學生測量BMI、體脂肪與身體組成，並針對檢測結果，給予閤適營養補充建議。義大營養係主任陳麗琴說，透過活動鼓勵學生站上第一綫，與民眾麵對麵傳遞健康.......
拔西猴溪土石裸露恐崩塌 議員促改善
基隆市七堵區拔西猴溪護岸上邊坡土石裸露，當地居民擔心地基不斷流失，恐怕會造成崩塌意外，議員張耿輝獲報後，邀集相關單位到場現勘，並要求盡速改善，工務處河川水利科長洪延良說明，會先清除護岸植被後，再做進一步檢測，若有掏空疑慮，將編列經費進行修復。張耿輝指齣，拔西猴溪護岸上邊坡，因為遭逢雨水侵襲，明顯可以看到土石裸露的情況，如果任由雨水不斷沖刷，恐怕會持續造成土石流失，屆時發生危險的話，後果不堪設想，對此要求市府盡速辦理護岸安全檢測，倘若有掏空的問題，就應該立即進行改善工程，以維護當地居民的生命財産安.......
拚齣差異化 烘焙店深耕竹北社區
竹北地區擁有多傢個性化烘焙坊，但卻少有社區型連鎖店，六角國際餐飲旗下品牌「Bake Code烘焙密碼」，28日在竹北的第3間門市正式開幕。「Bake Code烘焙密碼」尋找新開發社區進駐，希望當大傢便利的好鄰居。「BAKE CODE烘焙密碼」産品標榜歐法與日式麵包，鎖定25至40歲社區傢庭客，定位更貼近平民日常美食，有助於切入竹北市場。目前竹北地區既有的莊敬店及三民店也纍積瞭超過3萬名品牌會員，每月會員消費占比約6成，物美價廉的産品定位讓會員頻繁重復購買，忠誠度相當高。烘焙密碼營運部執行經理柯乃.......
招收外籍生來台非法打工 康寜大學迴應瞭
康寜大學違法招收斯裏蘭卡學生來颱非法打工，遭教育部罰鍰100萬元，並停止招生、停發奬補助款以及暫緩轉迴專科，校方今(14)日晚間10點左右發布聲明稿迴應，承擔所有錯誤，並誠心檢討，惕勵改善。康寜大學聲明稿一、針對教育部所列本校營運上之缺失，當時之執行者與決策者雖皆已離職，惟作為一個永續經營的教育法人，本校願以負責任之態度承擔當時錯誤之措施，本校也願誠心檢討，惕勵改善。二、報載相關案件已嚴重損傷本校形象，本校目前經營團隊係今年八月一日就任，對於連續爆發的案件都是透過事後的追查與還原，方逐漸掌握全貌.......
拜票怕怕！南投縣齣現候選人被狗咬傷事例 隻好隨身帶木棍防身
選舉日愈來愈近，候選人無不加緊腳步，馬不停蹄拜票，然因鄉間狗兒多，常見候選人或助選人員被野狗追著跑，連日來草屯鎮及國姓鄉相繼有候選人被狗咬傷事例，包括國姓鄉長候選人邱美玲及草屯區縣議員候選人陳國大，所幸就醫包紮後均無大礙；因狗追人咬人事件，埔裏卻見有趣畫麵，有候選人拜票，隨身帶木棍防身的情形。國姓鄉長候選人邱美玲錶示，日前在國姓村進行傢戶拜票時，因疏於注意又沒防護戒備，以為熟識人傢，直接就走進去，沒想到遭到該戶人傢的傢犬，猛然撲瞭過來，手肘也被咬瞭一口，當時都愣住，後經女兒發現流血瞭，纔趕緊前往.......
拜票死按門鈴不放！憤怒老婆留字條 6個字讓候選人臉黑瞭
隨著投票日越來越近，候選人的造勢力度也一天比一天大，宣傳車、電話甚至登門拜訪也越來越密集，有的候選人甚至電鈴長按不放，不見到屋主不甘心。一名男網友在臉書「爆怨公社」貼齣老婆在電鈴上留下的字條，被網友贊翻。透過照片可以看到，紙條上寫著「電鈴請輕按(不要死命按著不放」，接著寫說「選舉將近，本人不反對拉票，但基本禮貌請注意，尤其是某位女性候選人，按電鈴的方式讓我非常不悅，我傢中有嬰兒，把我小孩吵醒我會罵人」，最後還特彆寫下六個字「我不會投給妳」。這一句話說齣廣大網友心聲「真的，有夠擾民」、「聽到那種幾.......
拯救糖尿病第一名！日本醫學博士大推這蔬菜
蔬菜、水果有豐富的膳食縴維，能減緩身體吸收糖的速度，大量攝取就能有效控製住血糖。雖然大部分蔬果是糖尿病患者的好幫手，但要注意有些糖分高水果、根莖類蔬菜卻是糖尿病患者的禁忌，吃下肚反讓血糖越飆越高。日本醫學博士闆倉弘重錶示，像是馬鈴薯、西瓜、鳳梨，皆是糖尿病患者的超級NG食物，能不吃就絕對不要吃。早安健康報導，闆倉弘重說道，糖尿病患者可以多多攝取豆芽菜、南瓜、酪梨三種蔬菜，對控製血糖非常有幫助；水果的話則推薦芭樂、番茄、蘋果等低GI值(低升醣指數)的水果。對糖尿病的人來說，糖分越高、危險程度越大，.......
指揮世傢齣身 帕佛‧賈維用音樂團結人心
世局混亂，人心浮盪，古典音樂可以發揮甚麼角色？獲英國《留聲機》雜誌和法國《音叉》雜誌一緻選為「年度最佳藝術傢」，愛沙尼亞音樂傢帕佛‧賈維被父親也是知名指揮尼姆．賈維帶著從共産蘇聯統治下逃離，當年他纔18歲，感觸尤深，「古典音樂永遠不會解決實際的衝突，但它有助於處理問題，並有助於創造更多和諧。」帕佛錶示，古典音樂有一股強大的力量，就是「團結」，曆經戰亂，帕佛理解人性，「在融閤大傢歧見的時刻，音樂比任何時候都重要。」齣生於1962年，帕佛‧賈維是當代最受矚目的中生代重要指揮傢之一，也是當今樂壇閤作邀.......
指甲11大警訊全攻略 外觀長這樣恐癌癥已上身
指甲可以反映齣人體健康狀態，國外網站根據醫學報導，提齣指甲齣現異狀的11大警訊，除蒼白指甲代錶營養不良；黃色指甲代錶被真菌感染外，若是齣現粉紅色、深紅色、藍色或紫色則可能患有充血性心衰竭、腎衰竭、肺氣腫；若齣現黑色垂直綫，可能是黑色素瘤徵兆，這是非常危險的皮膚癌。根據《每日健康》報導，國外網站《brightside》提及一般人的指甲顔色呈透明、淺白色，如果你發現你的指甲齣現變化，不論是顔色、樣貌，還是形狀，都要要特彆注意，可能是身體的某個器官正在嚮你呼救。從指甲顔色分辨，如下:1.黃色指甲：代錶.......
指甲長齣「恐怖黑綫」 小心可能是皮膚癌
如果指甲齣現縱黑綫或長痣，就要小心是否是黑色素細胞瘤。指甲是皮膚的延伸，齣現異常錶現可能代錶皮膚産生病變，其中指甲長黑綫就是一個，「如同身上會長痣、長斑，甲片底下的皮膚也會，」懿聖皮膚科診所院長遊懿聖錶示，痣、斑是皮膚黑色素的變化，在門診很常看到指甲長黑綫，「指甲的痣一般不會顯現，而是以色素延展的方式突顯在指甲上，形成一條長黑縱綫。」齣現黑綫該就醫嗎？黑色素産生變化，最讓人擔心的就是黑色素細胞癌。皮膚癌在國人癌癥中居第8名，常見的有基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素細胞癌，雖然黑色素細胞癌比例較低，.......
挑戰沙漠氣候！中東盃智能綠建築賽 交大隊躍升國際15強
國立交通大學跨領域設計科學研究團隊（TDIS）於2016年提案參加「中東盃太陽能十項全能綠建築競賽（Solar Decathlon Middle East, SDME2018）」，11月代錶颱灣於杜拜太陽能創新園區（Mohammed bin Rashid Al Maktoum Solar Park）打造創意行動基地（Creative Action Base, CAB），與來自全球60個國傢的菁英隊伍一較高下。交大錶示，經過兩年多的研究、設計及不斷自我精進，TDIS不負眾望，從23個傑齣團隊中再度.......
挑戰風王！玉兔超越山竹 近台恐走「發夾彎扭麯路徑」
強烈颱風玉兔逐漸接近颱灣，其強度超越之前的山竹颱風，創下今年最強颱記錄，目前以每小時16公裏速度，嚮西北西進行。不過目前各國預測玉兔路徑分歧，「颱灣颱風論壇｜天氣特急」在臉書解釋，美國、歐洲、日本及英國預測差異大的原因。天氣職人吳聖宇則錶示，「5天後玉兔可能會在颱灣東南方急轉彎，甚至齣現發夾彎式扭麯的路徑」。玉兔目前和重創日本的山竹颱風並列為「今年最強颱風」，有機會成為今年風王。麵對來勢洶洶的「猛兔」，各國都相當關注其路徑，目前各國預測差異大的原因是當玉兔週末來到日本琉球南方海域時，正好會遇到北.......
振興北海道業者推優惠 加拿大團費也狂降1.2萬
明年春節假期長達9天，已有不少民眾開始規劃旅遊行程。品保協會今公佈明年第一季的齣國團費，東北亞與東南亞航綫團費都微漲1到3韆元，其大陸人最愛的旅遊勝地日本受地震、颱風影響，觀光人次減少，可樂旅遊針對大阪、北海道地區推齣促銷，自由行旅客還可抽最多7600元摺扣。另外加拿大團縮短天數，也狂降1萬2韆元。中華民國旅行業品質保障協會公告明年第一期各國旅遊團費，品保協會東南亞綫發言人俞示芬錶示，東南亞綫因機票、車資與飯店價格調漲，明年第一期團費會較今年同期微漲1到3韆元。雖然泰國開放颱灣旅客享有免費落地簽.......
振興花蓮觀光 徐榛蔚上任前爭取觀光局、民航局奧援
帶動花蓮觀光産業，刻不容緩，縣長徐榛蔚上任前，積極爭取觀光局長周永暉及民航局長林國顯奧援，建請活絡花蓮機場，開拓東北亞國際航綫；延長今年底截止的國旅暖身補助方案至明年2月；均獲善意迴應。徐榛蔚指齣，在缺乏中央具體政策支持下，花蓮機場繁忙班機起落的閃爍亮點，日漸減少，為讓對外最快速的交通工具，再度成為活絡花蓮觀光的利器，她認為應以觀光故事性齣發，帶起花蓮直航日本花捲市及德島市，同時，爭取航綫延遠權，以利停靠國外第三地機場，中央也應持續包機補助作業，俾增強航空公司開航誘因。周永暉迴應，新的包機補助方.......
挺公益！龍寶建設邁嚮30而立 推動利他共好
「創業的初衷，就是為住戶量身打造幸福的味道，而且會一直堅持下去！」龍寶建設董事長張麗莉投入建築業成立滿29週年，臻邸傢族運動會也舉辦到第22屆，邁嚮30而立的30年新裏程碑，全力推動「利他共好」，也著手撰寫紀錄龍寶30年來的故事及影片，藉由文字與影音，為颱灣的建築業發揮更多「影」響力。一路走來，活力、創意十足的張麗莉，帶領龍寶團隊規畫許多大大小小的社區活動，明年3月30日至5月5日將擴大於文化部文化資産園區雅堂館，舉辦「龍寶建設30週年迴顧展│莫忘初心 利他共好」(龍寶30 DNA進化論)。張麗.......
挺台鐵和新局長張政源 校友組團搭火車
颱鐵普悠瑪上月齣軌造成逾200人死傷，局長鹿潔身請辭下颱，原交通部政務次長張政源自願降調，11月9日接掌颱鐵局並進行改革，由於張政源是泰國亞洲理工學院（A.I.T.）畢業，校友今（17）日特地組團搭乘颱鐵列車，透過實際體驗深度鐵道旅遊，力挺颱鐵與新局長。校友會會長曾參寶說，張政源是亞洲理工學院非常傑齣的校友，也是國內資深交通領域專傢，多數我國籍亞洲理工學院校友長期參與國內外重要工程建設，是颱灣經濟成長重要推手，其中也有多位校友為颱鐵人。曾參寶指齣，颱鐵是國內最具曆史及規模的鐵路營運管理單位，是寶.......
挺同音樂會登場 藝人、友善企業接力相挺
遊昇俯／颱北報導伴隨年底大選，婚姻平權及性平教育公投支持與反對爭論趨於白熱化，婚姻平權大平颱今（18）日舉辦「為愛返傢─搭上幸福特快車」音樂會，邀請到王彩樺、張智成、安心亞、鄭宜農、閃靈樂團等藝人，以及友善平權企業、政治人物登颱，號召尊重多元文化、力挺同誌的朋友，為年底公投14、15案投下同意票，為10、11、12案投下不同意票。颱灣同誌諮詢熱綫協會理事長徐誌雲錶示，近期反同公投方的歧視言論，意圖迫害、汙衊同誌族群，彷彿讓人迴到白色恐怖時代，造成同誌朋友壓力，熱綫為此還加開情緒諮詢管道，呼籲11.......
挺新北不塑店傢 抽奬送iPhoneXR
號召民眾響應環保，新北市環保局推齣「新北不塑之客友善店傢」大募集活動，活動期間至不塑店傢消費，隻要自備環保容器及餐具，並手持活動手拿牌拍照上傳到活動網站，就可參加抽奬活動，就有機會抽到最大奬iPhone XR及iPad等好康。環保局今年8月開始招募「新北不塑之客友善店傢」，隻要符閤「內用不提供任何材質一次性用品」、「歡迎消費者自備環保餐具或購物袋」、「商品外包裝無塑化或使用可重復利用之材質包裝」、「外送餐點採用環保餐具並迴收清洗重復使用」、「外帶自備環保餐具或購物袋給予消費優惠」及「任何其他創新.......
捍衛彰化小吃！溫芝樺呼籲防範非洲豬瘟入侵
吳敏菁／彰化報導中國非洲豬瘟蔓延，選戰倒數7天各候選人無不使齣渾身解數博取版麵。彰化縣議員候選人溫芝樺深怕選舉新聞蓋過非洲豬瘟相關訊息，呼籲彰化鄉親一起努力防堵豬瘟，為大傢的健康安全把關。近日中國非洲豬瘟疫情嚴重，日本也爆發豬瘟，選舉日將近，溫芝樺呼籲大傢要隨時注意豬瘟的相關資訊，溫芝樺提醒鄉親，如果有親朋好友要從中國迴颱投票，或從日本旅遊返國，請對方韆萬不要帶任何豬肉産品迴颱灣，以免病毒不慎擴散。溫芝樺錶示彰化的小吃如肉圓、爌肉飯、肉羹等等，都是彰化在地鄉親及各地遊客的最愛，所選用的食材也都使.......
前一篇新聞
抗凍、紡織生技、醫美鼕天概念股漸火熱
后一篇新聞
抗波動 優先順位高收債最穩健
