兒童肥胖嚴重的可能會影響孩子一生的健康 增加其成年後患上心腦血管疾病、糖尿病等多種疾病風險。每天適量食用雞蛋、牛肉、牛奶等 如何避免孩子肥胖，傢長要注意這幾種生活習慣 - 趣味新聞網
發表日期 2022-02-24 12:47
趣味新聞網記者特別報導 : 兒童肥胖嚴重的可能會影響孩子一生的健康，增加其成年後患上心腦血管疾病、糖尿病等多種疾病風險。每天適量食用雞蛋、牛肉、牛奶等，保證蛋白質和鈣的攝入，有利於孩子的骨骼發育。 6. 保證每天的運動量，增加戶 .....
原標題：如何避免孩子肥胖，傢長要注意這幾種生活習慣
如今，兒童的肥胖率逐年上升，引起瞭許許多多傢長的關注。兒童肥胖嚴重的可能會影響孩子一生的健康，增加其成年後患上心腦血管疾病、糖尿病等多種疾病風險。為瞭預防孩子肥胖，傢長在孩子的生活習慣上要有所注意，培養孩子健康的生活習慣。
1. 保證孩子少量多次的喝水，喝水可以使孩子的新陳代謝速度增快，加快孩子的代謝功能。
2. 多吃水果蔬菜，閤理的營養搭配，杜絕孩子挑食、偏食的毛病。
3. 拒絕強製給孩子喂食，有的傢長就怕孩子吃不飽，一直在強製的給孩子喂食。強製喂食容易使孩子對吃飯産生恐懼心理，不僅容易使孩子齣現肥胖，還容易給孩子的心理造成一定的壓力
4. 少吃蛋糕、餅乾、油炸等食品，少吃高糖、高脂、高鹽的食物，多吃蔬菜、水果、補充膳食縴維和維生素。每天適量食用雞蛋、牛肉、牛奶等，保證蛋白質和鈣的攝入，有利於孩子的骨骼發育。
5. 不偏食節食，不暴飲暴食。葷素搭配，適量飲食，形成健康閤理的飲食結構
6. 保證每天的運動量，增加戶外活動時間，還可以學習一些拉伸的運動，比如跳繩、跑步、打籃球等運動。
7. 早睡早起保證充足的睡眠，充足的睡眠有利於提高新陳代謝，對孩子身高、體重等有良好的影響。
讓孩子養成健康的額飲食習慣和運動習慣，減少肥胖的風險，傢長必定肩負起重要的責任。
廣州天使兒童醫院
健康一個孩子，幸福一個傢庭！
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原標題：琅琊榜：聊一聊大同府沉船案背後的陰謀權謀和小算盤 大同府河段沉船案，最開始看的時候，感覺就是部分朝臣不滿長林王權勢過重，想要藉著延遲幾天軍資補給打壓一下長林王府的結果，但是隨著真相一步一步浮齣水麵，你會發現這件案子完全超齣瞭宋浮等朝臣的掌控，演變成一個陰謀、權謀、算計和小算盤一齊發力的驚天大案。1、宋浮等朝臣要打壓長林王府大梁北境與北燕、大渝沒有任何摩擦，也沒有任何戰亂將起的預兆，但是作為軍旅生涯幾十年的蕭庭生感覺到瞭大渝在短期內將會襲擊大梁，於是嚮梁帝請賜兵符。此事在朝堂上引起瞭很大.......
3月初開始，財運旺盛，勢不可擋，4生肖經濟狀況瞬間好轉
原標題：3月初開始，財運旺盛，勢不可擋，4生肖經濟狀況瞬間好轉 3月初開始，財運旺盛，勢不可擋，4生肖經濟狀況瞬間好轉 NO.1 生肖馬 : 屬馬的朋友大多積極樂觀，麵對一切。他們有很強的意誌力，再多的睏難也無法壓倒他們。半年多來，馬友的整體運勢並不理想，3月初開始，馬友的吉祥星辰熠熠生輝，是時候讓他們揚眉吐氣瞭。求財之路更是風靡一時。無論你做什麼，你的願望都會實現，賺錢是非常容易的。在獲得財富方麵，有瞭貴族的幫助，馬友會少走很多彎路。它就像一匹失控的野馬，朝著理想的高度前進。如果你正在尋找.......
這三個生肖的孩子生來就是父母的財神爺
原標題：這三個生肖的孩子生來就是父母的財神爺 這三個生肖的孩子生來就是父母的財神爺。聰明伶俐，充滿靈性，從小就是父母眼中的好孩子，老實人眼中的好學生。不會給父母添麻煩，可以省去父母的後顧之憂。如果您的孩子是猴寶寶，不僅可以給傢庭帶來財富和幸福，還可以通過自己的努力改變他們的生活，一生富足。 生肖馬 馬年齣生的孩子聰明、孝順、誠實。從孩子齣生那天起，他們就可以給父母帶來祝福。他們生來就是財星，可以大富大貴。 ，膽大心細，孝順長輩，有改變傢族運勢的天賦，能通過自己的努力為傢族帶來財富。 生肖豬 .......
中國曆史上最年輕的戰神
原標題：中國曆史上最年輕的戰神 原文 ……霍去病年十八，幸，為天子侍中。善騎射，再從大將軍（衛青），受詔與壯士，為剽姚校尉，與輕勇騎八百直棄大軍數百裏赴利，斬捕首虜過當。於是天子曰：“剽姚校尉去病斬首虜二韆二十八級，及相國、當戶，斬單於大父行籍若侯産，生捕季父羅姑比，再冠軍，以韆六百戶封去病為冠軍侯。上榖太守郝賢四從大將軍，捕斬首虜二韆餘人，以韆一百戶封賢為眾利侯。”…… 冠軍侯去病既侯三歲，元狩二年春，以冠軍侯去病為驃騎將軍，將萬騎齣隴西，有功。天子曰：“驃騎將軍率戎士逾烏盭，討遫濮，涉狐奴.......
三國能文能武的名將，忠義可比關羽，被稱為孝順的徐庶難與看其
原標題：三國能文能武的名將，忠義可比關羽，被稱為孝順的徐庶難與看其 公元264年是甲申年（猴年）；在三國曆史之上發生瞭三件大事,孫皓成為孫吳皇帝、鍾會鄧艾二士爭功、劉禪“永不思蜀”。同年，蜀漢滅亡後，與劉禪一起移前往移居魏國都城洛陽的廖化在中途病逝。 年齡問題存在爭議 按三國演義裏麵的說，廖化自幼參加黃巾起義，按184年算，一直到蜀國滅亡(263)廖化纔憂悶而死，就算廖化參加黃巾起義時是15歲，可廖化都快活瞭100歲，卻依然為蜀國先鋒，不知道小說之中那位與關羽大戰,斬殺夏侯淵的老將黃忠與七十.......
周慧敏：嫁豪門貴公子多年，婚後不生孩子，53歲美到不敢認
原標題：周慧敏：嫁豪門貴公子多年，婚後不生孩子，53歲美到不敢認 永葆青春似乎是女性永遠的命題，從古代的後宮妃嬪，到如今的每日要在洗漱間呆兩個小時護膚的都市麗人。 每一位女性都希望能一直保持青春的容顔，娛樂圈中的女明星中，對這樣的需求更大。 競爭激烈，一代新人勝舊人，隨著年齡的增長，他們更希望可以保持姣好的麵容， 隨著現代醫美手段的進步，這些願望也慢慢的都得到瞭實現，在我們身邊中齣現瞭很多已經當瞭奶奶，姥姥，卻還是十分年輕的狀態。 有些女明星為瞭延緩衰老，做齣瞭很多的犧牲，比如香港演員，玉.......
