現代人生活壓力大 久而久之就習慣承擔一切 彆再悶住不說 研究：強顔歡笑更易加深憂鬱感 - 趣味新聞網
發表日期 2017-06-20T21:28:54+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 現代人生活壓力大，久而久之就習慣承擔一切，即使遇到挫摺、沮喪也不願說齣口讓人知道，但國外心理學傢指齣，越是不說、強顔歡笑反而會加深憂鬱感。綜閤媒體報導，近日澳 ... 彆再悶住不說 研究：強顔歡笑更易 .....
綜閤媒體報導，近日澳洲墨爾本大學發錶一項研究，指齣「擁抱悲傷」比「錶現愉快」更能幫助情緒復原；《每日郵報》也報導，此研究讓部分患有抑鬱癥或躁鬱癥的患者麵對壓力時保持樂觀，結果發現那群人在一個月後反而更加憂鬱。
參與該研究的心理學傢布魯剋博士（Dr. Brock Bastian）錶示，若數據顯示幸福感越重的國傢，則人們越容易感到憂鬱，同時，博士也建議民眾應適度釋放自己的壓力，纔能獲得真正的快樂。
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有苦说不出
讲了快变吵架了
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