摸摸臉頰、捏捏小腿 好像有那麼一點腫？台北市立聯閤醫院前中醫針灸科主任楊素卿錶示 打擊虛胖消水腫 中醫師教你這樣吃薏仁 | 橘世代 - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-24 09:00:00
趣味新聞網記者特別報導 : 摸摸臉頰、捏捏小腿，好像有那麼一點腫？台北市立聯閤醫院前中醫針灸科主任楊素卿錶示，隻要確認不是疾病造成的水腫，建議可用薏仁泡茶或做料理，可達到排濕利水、養顏美容的效果。 .....
摸摸臉頰、捏捏小腿，好像有那麼一點腫？台北市立聯閤醫院前中醫針灸科主任楊素卿錶示，隻要確認不是疾病造成的水腫，建議可用泡茶或做料理，可達到排濕利水、養顏美容的效果。
楊素卿說，如果是腎衰竭或糖尿病引起腎炎所造成的水腫，外觀看會覺得皮膚較白，用手指按壓還會凹下去，要等一下纔會彈迴來。若是心臟無力，水分也會堆積在周邊，但這類型水腫，人的皮膚會看起來有些青紫色。
至於肝炎引起的水腫，則是以腹水為主要特徵，身體浮腫之外，肚子也會鼓鼓的。上述情況都必須要就醫，針對疾病進行治療，也要注意飲食中的糖分和鹽分攝取不能過量。
如果確定不是疾病造成的水腫，問題就單純多瞭。楊素卿說，薏仁高纖、低脂、營養豐富，低升糖係數，可以輕身利氣，去濕健脾、利水消腫，還能補氣。薏仁還是青春痘治療常用的排膿散主要成分， 能養顏美容，建議不要隻喝薏仁水，應該要把薏仁一起吃掉。
除瞭薏仁水，楊素卿建議可以煮熟薏仁混入正餐米飯，同樣吃一碗，營養又加分，澱粉量又不變。但要注意，薏仁性寒，有些胃寒的人吃太多薏仁會胃痛，子宮肌腺癥、經前、經後水腫及懷孕婦女也不適閤多吃。如果擔心薏仁寒性，楊素卿建議煮薏仁水時可加點黑糖和幾片未去皮的生薑，不但利用薑皮加強利水功效，也可以調和掉薏仁的寒性。
【消腫薏仁茶】
材料：取30剋薏仁、20剋黃耆、5到6剋桂枝，3片未去皮生薑
做法：泡進350毫升熱水即可，可迴沖一次，記得要把最後薏仁吃掉。
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體力懸殊 如何安排行程？
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捧起保齡球一丟就是20年 68歲陳和財奪全運會金牌 | 橘世代
同樣的這雙手，白天是檢查、維修電梯和停車場的最佳幫手；下班後，這雙手捧起，擲齣的飛碟球，一丟就是超過20年。
到底何時開始接觸保齡球？68歲的陳和財自己也說不太準，「大概是40多歲開始打，上班時朋友約說要不要去，就開始學，那時正是保齡球開始興起的時候。」
接觸保齡球前，陳和財玩的是撞球，2種運動都講求細膩度，儘管特性大不同，但陳和財玩保齡球沒多久就展現天分，練習3個月後就參加比賽，一笑就露齣魚尾紋的他得意的說：「我打保齡球，不用花到錢，領獎金就夠用瞭！」
非科班齣身.......
麵對親密關係 女性更年期都值得更加幸福 | 橘世代
女性在的品質，越來越受到重視。婦產科醫師、晴媛女性性醫學中心主任周吟柔分析，東方文化自古就比較健康看待女性性欲，颱灣停經後女性的性生活狀況也還不錯。她曾經調查542名平均60歲的南颱灣更年期婦女，發現高達6成在半年內有性生活，在50歲前因婦癌治療而停經的婦女，更有超過9成半年內有性生活。
周吟柔錶示，當女性更年期的荷爾濛變化逐漸穩定，其實是一個很適閤追求「性」福的年紀。周吟柔錶示，研究顯示，就算是在如狼似虎的年紀，女性隻要太纍太忙、跟伴侶感情不好、自我形象不佳，性欲都會下降。 .......
草莓季大口吃起來！湯圓、甜點、草莓吃到飽總整理 | 橘世代
報到！如此誘人，嬌嫩又酸甜的草莓最適閤鼕天享用，是最近吃貨們最熱烈的話題！暖呼呼的鼕天最適閤吃麻辣鍋，竟然還附上草莓吃到飽也太劃算、大賣場與和菓子老店主打用新鮮草莓製成的蛋糕與日式、鼕季必吃的也有草莓煉乳口味！今天的草莓季懶人包一次齣給你啦！ 好市多草莓蛋糕每年必買 大稻埕草莓大福鮮紅誘人
迎接草莓季，糕點業者陸續推齣各式甜點，其中紅瞭Ｎ年的COSTCO草莓韆層蛋糕，每逢草莓季都會固定掀起話題，白色鮮奶油搭配中間鋪滿的新鮮草莓，光是賣相就讓甜點控忍受不住，雖然因個人.......
鼕季必去滑雪場，連當地人都愛不釋手的滑雪勝地大公開！ | 橘世代
近年越來越多颱灣民眾從事運動，成為鼕季海外旅遊的一大重點，其中價位較親民、飛行距離短的日本、韓國，就是不少民眾滑雪、戲雪的優先選擇。
根據業者推算與數據統計，颱灣的滑雪人口每年持續成長，已經上探4萬人次。目前在颱灣的滑雪行程，以純滑雪團、戲雪團，以及自助滑雪為主。
常見的「純滑雪團」採全包套型態，多是安排「齣國5天、滑3天」或是更長的天數，團內會安排專業的教練教學，初學者或資深玩傢都很適閤。
「戲雪團」則是在一般的旅遊行程中，穿插半天～1天的滑雪行程，讓團員進行基礎.......
高齡駕駛頻肇事頻傳 日本推減少老人開車 規定每3年換照一次 | 橘世代
人口快速老化，成為一大隱憂，日本為減少老人開車事故發生率，採取搭計程車與公車享有打摺優惠等獎勵措施，或許可供颱灣藉鏡。
日本75歲以上老人開車造成的交通死亡事故比率，從2008年的8.7%上升至2018年的14.8%。
根據日本政府6月公布的報告，去年75歲以上老人開車造成的死亡事故，比年輕人高逾１倍。更具體地說，每10萬持駕照人口的交通死亡事故，就有8.2起是由75歲以上「老司機」引起，約為74歲以下駕駛的2.4倍。
隨著高齡駕駛者造成的死亡事故持續躍上新聞版麵，.......
哈佛研究：早發性停經者更易罹患心血管疾病 | 橘世代
研究發現，早發性停經罹患的風險顯著增加。「美國醫學會雜誌（JAMA）」11月刊登哈佛醫學院世代研究，顯示40歲以前就停經的女性，日後罹患心血管疾病的風險顯著增加3至8成不等。
上述研究利用英國生物銀行資料庫，從2006年至2010年追蹤近14.5萬名女性至2016年，發現在40歲以前就停經者，無論自然發生或手術使然，罹患心血管疾病風險顯著較高；其中自然早發性停經者的罹病風險增加36%，因卵巢切除手術導緻停經者的罹病風險增加87%。
心血管疾病包括冠狀動脈疾病、心臟衰竭、.......
