繼上一本推薦的書"正念鍛鍊"後 最近有一本與其觀念相同的暢銷書 -心智鍛鍊這本書可以看成是進階版的鍛鍊書 最近在看的暢銷書 - 心智鍛鍊 - 趣味新聞網
發表日期 2019-12-06T11:59:37+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 繼上一本推薦的書"正念鍛鍊"後，最近有一本與其觀念相同的暢銷書 -心智鍛鍊這本書可以看成是進階版的鍛鍊書，書中依然強調專注力，就是正念。書中指齣要鍛鍊專注力，並 ... 最近在看的暢銷書 - 心智鍛鍊 .....
這本書可以看成是進階版的鍛鍊書，書中依然強調專注力，就是正念。
書中指齣要鍛鍊專注力，並不是硬生生地強迫自己專注，而是先要將不需要關注的項目從心智裏排除掉，在心裏打造一個「洞穴」，纔能夠容納需要關注的事物。
這與我們上一本書提到的觀念一樣，要先能排除雜念，讓正念主導你的行為，事情纔能做得又快又好。並且提到在專注力掌握後，再增強恆毅力、爆發力、穩定力、孤獨力，讓你的行動變得更加有力量，這本書可以看做是"正念鍛鍊"的實做教科書，用多個實際的例子讓你瞭解前人是如何做到的。
正念鍛鍊：
https://terrylintalking.blogspot.com/2019/12/blog-post_4.html
心智鍛鍊：
https://terrylintalking.blogspot.com/2019/12/blog-post_5.html
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1
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又過去瞭很多年
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又是十二個月的好時光
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單單努力是不夠的，必須還要有強烈的求知慾。從前有一個人認為，請教彆人時間是一件很羞恥的事，所以就私下獨自專研。但是效果非常不好，這也就是不問則不知的道理。
.......
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