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失眠怎麼辦


發表日期 2015-07-02T13:58:39+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 最近狂失眠怎麼辦雖然也是怪自己這個禮拜天天日夜顛倒但是我真的有心想要迴歸原狀阿!!!乖乖淩晨一點以前就上床睡覺拉但是還是輾轉難眠翻到四點!到底怎麼辦啊好痛苦 ... 失眠怎麼辦 (失眠怎麼辦) .....


     最近狂失眠怎麼辦
雖然也是怪自己這個禮拜天天日夜顛倒
但是我真的有心想要迴歸原狀阿!!!
乖乖淩晨一點以前就上床睡覺拉
但是還是輾轉難眠
翻到四點!
到底怎麼辦啊好痛苦
彆叫我運動完再睡瞭
上整天班夠纍瞭
也不叫我洗澡完再睡
因為我本來就是洗完澡就睡!

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那睡前拉筋放松怎么样~楼主喜欢这个建议吗 哈哈

听音乐?精油?...
或是可以找医生吃一些帮助褪黑激素出来的
有钙的话也可以睡前吃 可以舒缓神经紧绷
ps.通常锭状的效果比较慢 可以提早一点吃~小编是吃粉状的

小编实测:
前几天发了个主题,说失眠的
一整个精神安定不下来
隔天想到 就吃了一点钙
隔天就睡过头了
一整个舒爽XDDDD
请了半天假 哈哈哈

睡觉前,做些让自己想睡觉的事情啊!无聊又无趣的事情



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