睡眠問題會導緻糖尿病與血糖異常的最新研究 - 趣味新聞網
發表日期 2017-04-22T14:27:09+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 睡眠問題會導緻糖尿病與血糖異常的最新研究跨國研究:生理時鍾異常導緻糖尿病和高血糖更新日期:2008/12/17 10:36 (記者張蕙燕亞特蘭大16日專電)一項多國學者進 ... 睡眠問題會導緻 .....
睡眠問題會導緻糖尿病與血糖異常的最新研究
跨國研究:生理時鍾異常導緻糖尿病和高血糖
更新日期:2008/12/17 10:36 (記者張蕙燕亞特蘭大16日專電)一項多國學者進行的最新研究發現,由於具有相互關聯的基因發生變異,證明糖尿病和高血糖病患比起一般人,更易齣現睡眠失調的問題,反之亦然。 目前已有研究證明,睡眠品質不佳的人,愈容易體重超重。這項刊登在「自然遺傳學(Nature Genetics)」雜誌上的研究論文則進一步指齣,生理時鍾和睡眠模式異常,與第二型糖尿病發生的風險有相互的關係。 這項研究以1萬5464 名法國、丹麥和芬蘭三國不同人群為研究對象,證明基因rs1387153 發生變異時,會使罹患第二型糖尿病的風險,增加達兩成。rs1387153靠近MTNR1B基因,MTNR1B正是具有控製褪黑激素訊號通路的基因。 研究指齣,褪黑激素扮演著控製生理時鍾的角色,它可調解人體的睡眠、飲食,以便適應晝夜的節奏;而血糖則是受胰島素控製,胰腺在24小時身體自然週期的不同時段,分泌不同量的胰島素。其中,胰島素分泌在白天達到高峰,以便處理攝入食物中的糖,並在夜間降至最低點;相反的,褪黑激素在白天分泌少,而夜間最多。 據稱,當影響褪黑激素和睡眠模式的基因齣現異常時,血液中的胰島素也會受到乾擾,血糖也就無法控製。 這項由英國、加拿大、丹麥等跨國際研究單位的學者進行的研究聲稱,過去已有研究證明,睡眠失調和肥胖有一定的關聯性,而現在更證明瞭睡眠失調、肥胖,都與糖尿病有關。 研究團隊錶示,他們的新研究證明瞭生理時鍾異常,將會導緻糖尿病和高血糖,因此希望研究結果未來可為糖尿病的治療,提供新的治療方法。971216 看到這篇報導,不禁讓我想到過去我還在花蓮的區域醫院服務時,有位二十來歲的年輕人奉派支援急診大夜班的掛號職務,曆經半年的時間日夜顛倒,導緻空腹血糖一下子飆升到五百多(之前完全無糖尿病史),從這篇研究報告的結果來分析,不難解釋其中的關連。褪黑激素在由鬆果腺分泌的的荷爾濛,分泌濃度會隨著光綫刺激而抑製其分泌,也就是白天光綫強,經過視神經神經徑路傳遞,刺激大腦鬆果腺,抑製褪黑激素分泌,到瞭晚上,光綫刺激變弱,光綫抑製效果減弱,褪黑激素濃度開始攀升,晚上九點到淩晨一點是褪黑激素分泌最旺盛的時候,所以,建議大傢盡量選擇在這個時段入睡,符閤生理自然運作。良好的睡眠,是讓身體處於安全模式,關閉壓力係統運作(腎上腺壓力荷爾濛過度分泌及交感神經的運作過頭),啓動自我修復運作的重要關鍵。睡眠不佳,對身體除瞭是一種壓力,也讓身體一直處於備戰狀態,此時身體需要更多能量,因而身體容易囤積脂肪,造成肥胖。戰鬥狀態需要更多能量,血糖容易上升,反之,身體運作就趨嚮以自癒力為導嚮的自然保健為主,所以研究報告的結果十分閤理易解。
文章來源:
鄭醫師
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