優酪乳是現在傢傢戶戶都喜歡的健康飲品 也是社會上比較推崇的一類健康飲品。然而 優酪乳早上喝還是晚上喝好？空腹能喝嗎？ - 趣味新聞網
發表日期 2015-10-09T18:12:46+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 優酪乳是現在傢傢戶戶都喜歡的健康飲品，也是社會上比較推崇的一類健康飲品。然而，早上喝優酪乳和晚上喝優酪乳相比，有什麼樣的區彆呢？究竟什麼時候喝會更好一些呢？對於什麼時候飲用優酪乳這個問題，其實是這樣， .....
優酪乳是現在傢傢戶戶都喜歡的健康飲品，也是社會上比較推崇的一類健康飲品。然而，早上喝優酪乳和晚上喝優酪乳相比，有什麼樣的區彆呢？究竟什麼時候喝會更好一些呢？
對於什麼時候飲用優酪乳這個問題，其實是這樣，早上喝晚上喝都可以，隻是起到的作用不一樣而已，早晨飲用可以為身體補充充足的能量；晚上飲用可以更好的促進鈣的吸收，還能促進睡眠。
榖物優酪乳和水果優酪乳相比，水果優酪乳更適閤作為早食優酪乳，優酪乳中優質的蛋白質和水果中豐富的維生素、礦物質結閤，為一上午的工作和學習提供充足的能量，而且還可以避免因工作繁忙沒有時間吃水果的的睏擾。
早上喝優酪乳和晚上喝優酪乳相比，可以說是平分鞦色，在不同的時間段起到不同的作用。
那麼到底要飯前還是飯後喝呢?飯後喝有利於吸收營養。一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適閤優酪乳中活性乳酸菌的生長。隻有當胃部PH值比較高，纔能讓優酪乳中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝優酪乳，對吸收其中的營養最有利。
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印尼西爪哇一個地區，為瞭防止青少年未婚懷孕等有傷風化的行為，擬禁止17歲以下青少年情侶在晚上9點後見麵，若犯規3次，可以強迫該對情侶結婚。普哇加達地區首長穆雅迪錶示，新規例是要應付現今社會道德淪亡的狀況，希望該區可迴復昔日農村的純樸風習，例如早點迴傢睡覺。為瞭執行新例，穆雅迪打算在晚間派鄉村巡邏隊巡視村莊，並在街上安裝監視器。但執行上仍有睏難，例如印尼法例訂明16歲以下的不能結婚，因此若情侶犯規但年齡未滿16歲，當局如何可執行強迫結婚令。不過，根據當地媒體報導，穆雅迪的建議獲得廣泛支持，約200.......
印度鐵柱矗立韆年不倒不銹 現代科技難比
印度德裏有一根已經矗立至少1500年的德裏鐵柱（Pillar of Delhi），具有高度抗腐蝕的能力，經過韆年來的風吹雨打仍然保持完整，鮮有鐵銹的齣現，這是現代科技都難以望其項背的。專傢錶示，德裏鐵柱的高度為7.3公尺，含鐵量達99.72%。現代的鑄鐵含鐵量通常介於99%至99.8%之間，而且含有錳和硫兩種元素，但德裏鐵柱卻沒有這兩種元素，而其外部有一層非常薄的保護膜使鐵柱不被銹蝕。德裏鐵柱已經經曆過上韆個雨季，卻未見銹蝕。其錶麵上的銘刻可追溯至西元400年左右，但當時在重新竪立的舊柱子刻上新.......
原來如此！遊泳時為什麼總會想上廁所呢？
你有沒有覺得很奇怪，為什麼每次我們到遊泳池玩水時，都特彆想上廁所？而且還是無法忍住的那種？根據對近1萬名中、加、美、英、德遊客的問捲調查中發現，在遊泳池裏或海裏小便：美國遊客稱冠，高達64%，緊隨其後的是加拿大人58%；英國人46%；德國人44%；中國人41%。看來對於在泳池上廁所的現象，已經不是什麼小祕密瞭，但為什麼遊泳的時候總想尿尿呢？【遊泳時會想尿尿是『水』的錯嗎?】1、水壓對膀胱産生壓力：在遊泳時，水壓會對我們的身體産生一定的壓力，膀胱也會間接受到壓力，做齣擠壓，會刺激膀胱括約肌，促使人.......
隻要掌握5個技巧就能把女友拍得又高又正！男生必學！
相信身高是很多女孩子的痛，每個女孩都希望自己變得更高、更瘦、腿更長等等，希望自己是模特身材，平時除瞭在穿著上利用高跟鞋拉長身高比例，以及避免讓你看起來矮小的一些流行趨勢。其實隻要拍照時利用一些小小的心機，也能達到同樣變高變瘦的效果，以下就讓知名時尚博客Chriselle Lim示範不用PS就能看起來更高更瘦的訣竅，學起來後就能正大光明的跟朋友們說:「我的照片可都是沒有修片的真實照片！」這個道理相信很多人都知道！相機拍照總讓人覺得自己胖胖的(就像明星本人總是比電視上瘦的道理一樣)，加上如果拍攝角度.......
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